Maphikidwe a Mkaka wa Mayi kwa Amayi Otanganidwa

Zamkati

• Mkaka wa m'mawere nthochi ayisikilimu
• Zikondamoyo za mkaka wa m'mawere
• Peyala yoyera
• Amayi
• Mkaka wa m'mawere wochuluka popsicles
• Yogurt mkaka wa m'mawere
• Phalaphala

Amayi ochulukirachulukira ku United States abwerera kuyamwitsa kwachikale. Malinga ndi a, pafupifupi 79 peresenti ya ana obadwa kumene amayamwitsidwa ndi amayi awo.

Awa amalimbikitsa kuyamwitsa mkaka - ndiye kuti, kudyetsa mwana wanu mkaka wa m'mawere - kwa miyezi isanu ndi umodzi yoyambirira. Ana ochepera theka la ana aku U.S. amayamwitsidwa nthawi yayitali.

Mkaka wa m'mawere mwana wanu amafunika kukula ndi kukhala wathanzi, kuphatikizapo mafuta, shuga, mapuloteni, ndi madzi. Zimalimbikitsanso chitetezo cha mwana wanu ndikuchepetsa chiopsezo cha mphumu, mtundu wa 2 shuga, khansa ya m'magazi ya ana, kunenepa kwambiri, ndi zina zambiri.

Ngakhale kutenga nthawi yoyamwitsa kapena kupopera kumawoneka kotheka panthawi yopuma, zinthu zimatha kusintha nthawi ndi nthawi ngati muyenera kubwerera kuntchito. Ngati mukufuna njira zowonetsetsa kuti mwana wanu atha kupeza michere ya mkaka wa m'mawere ngakhale mutakhala kuti simuli panyumba, kapena mukungoyang'ana zonunkhira menyu ndi zopanga zowoneka bwino, nazi maphikidwe othandiza.

Mkaka wa m'mawere nthochi ayisikilimu

Ana ocheperako komanso ana oyenda pang'ono amafunikira china chake chozizira komanso chotonthoza m'kamwa mwawo, ndipo izi kuchokera ku Diary of a Mayi Amayi zimakwanira ndalamazo. Ndizosavuta - mumagwiritsa ntchito nthochi yachisanu ndi mkaka wa m'mawere kuti mupange mankhwala omwe angateteze malingaliro a mwana kuvutika kwawo. Kuwonjezera zonunkhira monga sinamoni (zosankha mu njira iyi) sikofunikira, chifukwa mwana wanu akhoza kukhala wodwala.

Pezani Chinsinsi.

Zikondamoyo za mkaka wa m'mawere

Chikondi ndi Bakha Mafuta adabwera ndi Chinsinsi cha kadzutsa pamene mwana wawo samayamwitsanso botolo. Zinakakamiza amayi kuti abwere ndi njira yogwiritsa ntchito mkaka wonse wa m'mawere womwe amasunga. Ngakhale kuphika mkaka wa m'mawere kumachepetsa mphamvu zina m'thupi, iyi ndi njira yabwino yopezera mwana wanu mkaka wopopa.

Pezani Chinsinsi.

Peyala yoyera

Picky Eater amatibweretsera Chinsinsi ichi, chomwe akuti chinali chakudya cholimba choyamba cha mwana wake wamkazi. Ndi njira yokongola komanso yosavuta. Muthanso kuzizira puree, ngati mungapeze zabwino pa avocado!

Pezani Chinsinsi.

Amayi

Kwa khanda lomwe likung'ung'udza, mkaka wa m'mawerewu wochokera ku Awakening Willow ndi njira yabwino komanso yotonthoza. Njirayi ndiyosavuta, ndipo ma popsicles adzaonetsetsa kuti mwana wanu sakukhumudwa komanso kupeza zakudya zonse zofunika.

Pezani Chinsinsi.

Mkaka wa m'mawere wochuluka popsicles

Pankhani ya popsicles ya mkaka wa m'mawere, pali njira zambiri zopangira! Chinsinsi ichi kuchokera kwa Dr. Momma chimagwiritsa ntchito msuzi watsopano kuti apange chakudya chokoma, chotsekemera chomwe chingatonthoze khanda lanu lotsuka.

Pezani Chinsinsi.

Yogurt mkaka wa m'mawere

Ngati banja lanu ladzaza ndi okonda yogati, palibe chifukwa chomwe mwana sayenera kukhalanso. Chinsinsicho ndi chosavuta, ndipo mutha kuchisintha ndi zipatso zosenda kapena sinamoni. Imafuna kuyambitsa yogurt, koma Hippie Mkati akuti supuni 2 za yogurt yosavuta ndi zikhalidwe zamoyo ndizabwino kwambiri.

Pezani Chinsinsi.

Phalaphala

Ana nthawi zambiri amayamba chakudya chawo chotafuna ndi phala la oatmeal kapena mpunga. Koma osangowonjezera madzi pa njere, onjezerani mkaka wa m'mawere! Malangizo osavutawa amachokera kwa Deliciously Fit, yemwe amati apange batch yayikulu ndikuyiyimitsa m'matayala a ayisi kuti azitha kukula kwa ana.

Pezani Chinsinsi.