Matenda a Nyamakazi M'masaya

Zamkati

• Mfundo zachidule zokhudza nyamakazi pachibwano
• Kodi mitundu ya nyamakazi yomwe ingakhudze nsagwada yanu ndi iti?
• Nyamakazi
• Matenda a nyamakazi
• Matenda a Psoriatic
• Kodi zizindikiro za nyamakazi nsagwada zanu ndi ziti?
• Matenda a nsagwada ndi matenda a TMJ
• Zimayambitsa zina kupweteka kwa nsagwada
• Nthawi yoti muwonane ndi dokotala
• Kodi njira zamankhwala ndi ziti?
• Opaleshoni
• Kodi pali njira zodzisamalirira zomwe zimathandiza?
• Mfundo yofunika

Inde, mutha kupeza nyamakazi nsagwada zanu, ngakhale simalo omwe anthu ambiri amaganiza zikafika ku nyamakazi.

Matenda a nyamakazi nsagwada anu amatha kuyambitsidwa ndi:

• nyamakazi
• nyamakazi
• nyamakazi ya psoriatic

Matenda a nsagwada amatha kukhala ofatsa mpaka owopsa ndipo amatha kuwonjezeka pakapita nthawi. Zitha kukhalanso ndi zizindikilo zomwe zimakhudzana ndi zovuta za temporomandibular joint (TMJ).

Nkhaniyi ikuthandizani kufotokoza momwe mitundu yosiyanasiyana ya nyamakazi ingakhudzire nsagwada komanso njira zamankhwala zomwe zingathandize.

Mfundo zachidule zokhudza nyamakazi pachibwano

• Chifukwa nsagwada zimaphatikiza mahinji ndi maulendowa, amadziwika kuti ndi amodzi mwamalumikizidwe ovuta kwambiri mthupi lanu.
• Malinga ndi a, nyamakazi ya nsagwada imakhudza pafupifupi 8 peresenti mpaka 16 peresenti ya anthu padziko lonse lapansi.
• Malinga ndi kafukufuku womwewo, nsagwada yam'mimba imakhudza azimayi ambiri kuposa amuna.
• Osteoarthritis imatha kukhudza mbali imodzi kapena ziwiri za nsagwada.

Kodi mitundu ya nyamakazi yomwe ingakhudze nsagwada yanu ndi iti?

Nyamakazi

Osteoarthritis ndi njira yodziwika bwino yamatenda opatsirana, yomwe imatha kukhudza gawo lililonse m'thupi lanu. Zimakhudzana ndi kugwiritsidwa ntchito mophatikizana, ndipo zimakhala zofala kwambiri mukamakalamba.

Osteoarthritis ya nsagwada amadziwika ndi kuwonongeka kwa zovuta ndi zofewa zimakhala kuzungulira mafupa a nsagwada. Izi zimatha kusintha mawonekedwe ndi kagwiridwe ka nsagwada.

Kuwonongeka kwa nsagwada kungakhale kwa nsagwada.

Matenda a nyamakazi

Matenda a nyamakazi (RA) ndi matenda omwe amadzichititsa okha omwe amachititsa kuti chitetezo chamthupi chanu chiwonongeke minofu yolimba yomwe imalumikiza malo anu. Ndi matenda otupa osatha.

Zizindikiro za nsagwada zimachitika pambuyo pake RA. Mbali zonse za nsagwada zimatha kukhudzidwa.

Mwa anthu omwe ali ndi RA, pafupifupi 93 peresenti ya iwo anali ndi zizindikiro za TMJ kapena kuwonongeka kwa fupa la nsagwada. Kafukufuku omwewo adapeza kuti kuopsa kwa vuto la TMJ kumakhudzana ndi kuopsa kwa RA.

Matenda a Psoriatic

Psoriatic arthritis (PsA) ndichikhalidwe chophatikizira chotupa chomwe chimapezeka mwa anthu omwe ali ndi khungu la psoriasis. Ndi vuto lokhalokha lomwe limaganiziridwa kuti limayenda m'mabanja.

PsA ndi matenda osachiritsika, koma zizindikiro zimatha kubwera ndikupita. Ngati sichichiritsidwa msanga, chitha kuwononga nsagwada mosasinthika, monga tawonera mu kafukufuku wa 2015.

PsA ndi mtundu wa nyamakazi ya spondyloarthritis. Mitundu ina ya nyamakazi m'gululi ingayambitsenso matenda a TMJ.

Kafukufuku womwewo wa 2015 wa anthu 112 - ena omwe ali ndi psoriasis okha ndipo ena ali ndi psoriasis ndi PsA - adapeza kuti magulu onsewa anali ndi zizindikilo za zovuta za TMJ.

Koma iwo omwe ali ndi PsA anali ndi zizindikiro zowonjezereka za:

• mavuto otsegula nsagwada
• kukukuta mano ndi kumata
• nsagwada

Kodi zizindikiro za nyamakazi nsagwada zanu ndi ziti?

Zizindikiro za nyamakazi nsagwada zanu zimatha kusiyanasiyana kutengera kukula kwa nyamakazi. Zina mwazizindikiro zofala kwambiri ndi izi:

• kupweteka, komwe kumatha kukhala kowawa kapena kubaya kwakuthwa mukasuntha nsagwada
• kutupa mkati kapena mozungulira nsagwada zanu
• oletsa kuyenda molumikizana kapena kutseka nsagwada
• kukoma nsagwada
• Kuuma kwa nsagwada, makamaka m'mawa
• kulira, grating, kuwonekera, kapena phokoso crunching (wotchedwa crepitus)
• kuvuta kutafuna
• kupweteka kwa nkhope kapena kupweteka kuzungulira khutu lanu kapena khosi
• kupweteka mutu
• kupweteka kwa dzino

Matenda a nsagwada ndi matenda a TMJ

Malingana ndi National Institute of Dental and Craniofacial Research, mavuto a mgwirizano wama temporomandibular ndiwofala kwambiri, okhudza anthu aku America pafupifupi 10 miliyoni.

Matenda a nyamakazi pa nsagwada amatha kutulutsa zisonyezo za matenda a TMJ. Izi zingaphatikizepo:

• kutupa kosatha
• kuwonongeka kwa cartilage
• kuletsa kuyenda

Kukula ndi kukula kwa zovuta za TMJ zimadalira mtundu wa nyamakazi yomwe ikukhudzidwa. Makina a m'mene kuchepa kwa matenda a nyamakazi amayambitsa matenda a TMJ samamveka bwino.

Zimayambitsa zina kupweteka kwa nsagwada

Kupweteka kwa nsagwada kumatha kukhala ndi zifukwa zambiri, ndipo nthawi zina pakhoza kukhala zifukwa zingapo. Kupweteka kwa nsagwada sikumakhudzana nthawi zonse ndi kuwonongeka kwa mafupa.

Kupatula nyamakazi, kupweteka kwa nsagwada kungayambitsenso ndi:

• Kuyenda mobwerezabwereza. Zina mwazomwe zimachitika ndi izi:
  • kutafuna chingamu pafupipafupi
  • kukukuta kapena kukukuta mano
  • kuluma kwa zikhadabo
• Kuvulala. Izi zitha kuchitika chifukwa cha:
  • matenda, monga matenda a sinus
  • nkhonya nsagwada
  • kutambasula nsagwada, monga momwe mungapangire mano
  • Kuyika machubu panthawi yachipatala
• Mavuto athupi. Zitsanzo zingaphatikizepo:
  • kusalongosoka kwa mano ako
  • mavuto a nsagwada
  • Matenda othandizira
• Mankhwala. Mankhwala ena omwe mungalandire angakhudze nsagwada zanu ndikupweteketsani mtima.
• Zinthu zam'mutu. Kuda nkhawa, kukhumudwa, komanso kupsinjika kwa mtima kumatha kubweretsa mavuto, nsagwada zolimba kapena kupangitsa kupweteka kwa nsagwada kukulira.

Nthawi yoti muwonane ndi dokotala

Ngati muli ndi ululu wa nsagwada, ndibwino kuti muwone dokotala wanu wamankhwala kapena dokotala kuti mudziwe chomwe chimayambitsa. Mukamalandira chithandizo chamatenda a nyamakazi kapena cha TMJ, matendawa amakula bwino. Kugwira nyamakazi msanga kungathandize kupewa kuwonongeka kwa nsagwada.

Wothandizira zaumoyo wanu adzapempha mbiri yanu yazachipatala ndikuyang'anirani nsagwada. Afunsanso za zizindikilo zanu ndipo atha kuyitanitsa kuyesa magazi.

Pofuna kuthandizira kuzindikira zomwe zimayambitsa nsagwada zanu, wothandizira zaumoyo wanu amatha kuyitanitsa mayeso azithunzi. Izi zingaphatikizepo:

• X-ray ya nsagwada zanu
• chojambula cha CT (computed tomography) kuti muwone bwino mafupa anu a nsagwada ndi minofu yolumikizana
• MRI (magnetic resonance imaging) kuti muwone ngati pali zovuta ndi kapangidwe ka nsagwada yanu

Kodi njira zamankhwala ndi ziti?

Chithandizo cha nyamakazi chimadalira mtundu wa nyamakazi yomwe muli nayo komanso kuuma kwake.

Mwambiri, cholinga cha chithandizo ndi:

• pewani kuwonongeka kwa nsagwada
• sungani ululu
• sungani nsagwada yanu

Pakadali pano, palibe mankhwala obwezeretsa kuwonongeka kwa nyamakazi ya nsagwada.

Kafukufuku wa 2017 wofufuza za nyamakazi ya nsagwada adanena kuti njira zoyambirira zosamalirira zidathetsa zowawa mwa anthu omwe ali ndi nyamakazi. Izi zidaphatikizapo:

• nsagwada mpumulo
• chithandizo chamankhwala
• mankhwala osagwiritsidwa ntchito poletsa kutupa (NSAIDs)
• mlonda wamkamwa kuti muteteze mano

Kutengera ndi matenda anu a nyamakazi komanso kuti matenda anu ndi oopsa bwanji, omwe amakuthandizani azaumoyo wanu amathanso kukupatsani:

• kukondoweza kwamagetsi
• mankhwala apakamwa kuphatikiza:
  • zopumulira minofu
  • Kumachepetsa ululu wamankhwala
  • mankhwala opatsirana pogonana
  • Mankhwala osokoneza bongo (DMARDS)
• mafuta apakhungu
• jakisoni wa steroid
• hyaluronic asidi jakisoni
• kutema mphini

Opaleshoni

Ngati mankhwala osamalitsa sagwira ntchito pothana ndi ululu kapena zizindikilo zina, kuchitidwa opaleshoni kungakhale kosankha.

Njira imodzi ndi arthroscopy yokhala ndi arthrocentesis, yomwe ndi njira yocheperako yomwe imachita bwino kwambiri.

Malinga ndi kuwunikanso kwa 2017, njirayi imachepetsa zizindikiritso mwa anthu omwe ali ndi nyamakazi ya nsagwada omwe akumva kuwawa atayesa chithandizo chamankhwala.

Mukamachita izi, wothandizira zaumoyo wanu amapanga mabowo amodzi kapena angapo pamwamba pa nsagwada. Kenako, aika arthroscope - chida chomwe chili ndi kuwala ndi kamera - kuti ayang'ane cholumikizira.

Wothandizira zaumoyo wanu akadzawona bwino nsagwada yanu, amayika zida zing'onozing'ono potsegulira:

• chotsani minofu yofiira
• sinthani olowa
• kuchepetsa kutupa

Adzaberekanso madzimadzi olowa nawo, omwe ndi njira yotchedwa arthrocentesis.

Timadzimadzi timathandiza kutsuka mankhwala aliwonse otuluka ndi kutupa. Izi zitha kuthandiza kuchepetsa kupanikizika palimodzi ndikuthandizira nsagwada kuti ziyambenso kuyenda.

Kuchita opareshoni ndichisankho chomaliza kwa anthu omwe ali ndi vuto losowa kwambiri la nsagwada kapena kupweteka kosalekeza. Kuphatikizira kwathunthu kophatikizana ndikothekanso.

Kodi pali njira zodzisamalirira zomwe zimathandiza?

Ngati ululu wanu wa nsagwada suli wovuta kwambiri ndipo sukusokoneza moyo wanu watsiku ndi tsiku, mungafune kuyesa kuchepetsa kusowa kwa nsagwada ndi njira zodziyang'anira.

Zosankha zina ndi izi:

• Kupumitsa nsagwada. Kupewa kutsegula nsagwada zanu ndikuyesera kumamatira kudya zakudya zofewa zomwe simuyenera kutafuna kwambiri kumatha kukupatsani mpumulo.
• Ice kapena mankhwala othandizira kutentha. Kuyika compress yozizira kumatha kuchepetsa kutupa, pomwe pedi yotenthetsera kapena botolo lamadzi otentha zitha kuthandiza kumasula nsagwada zanu.
• Zochita za nsagwada. Kuchita masewera olimbitsa thupi kungathandize kulimbitsa nsagwada zanu ndikuwongolera kuyenda kwa nsagwada zanu.
• Zochita zopumula. Mukakometsa nsagwada mukapanikizika, masewera olimbitsa thupi angakuthandizeni kuti mukhale chete komanso musakhale omangika.
• Kusisita nsagwada zanu. Kusisita nsagwada zanu kumatha kuthandizira kuti magazi aziyenda bwino komanso kuti muchiritse mwachangu.
• Valani chotchingira pakamwa usiku. Ngati mumakonda kukukuta mano mukamagona, zotchingira pakamwa zingathandize kupewa izi.

Mfundo yofunika

Ngakhale nsagwada sizimagwirizanitsidwa nthawi zambiri ndi nyamakazi, zimatha kuchitika m'magulu ambiri mthupi lonse, kuphatikizapo nsagwada zanu. Osteoarthritis, nyamakazi ya nyamakazi, kapena nyamakazi ya psoriatic imatha kuyambitsa nyamakazi pachibwano.

Kupweteka, kutupa, ndi kuyenda kosalekeza kwa nsagwada ndi zizindikiro zofala kwambiri. Matenda a nyamakazi amathanso kuyambitsa mavuto a TMJ.

Kupeza msanga kwa nyamakazi kungathandize kupewa kapena kuchedwetsa kuwonongeka kwa nsagwada. Njira zowonongera nthawi zambiri zimakhala njira yoyamba yothandizira. Ngati kupweteka kukupitirira kapena ngati kuwonongeka kwa nsagwada kuli kovuta, opaleshoni ingafunike.