Matiyi 6 oletsa kutsekula m'mimba

Zamkati

• 1. Tiyi ya mabulosi a Cranberry
• 2. Tiyi wa sinamoni
• 4. Tiyi wa Tormentil

Cranberry, sinamoni, tormentilla kapena tiyi wa timbewu tonunkhira ndi tiyi wa rasipiberi wouma ndi zitsanzo za mankhwala abwino kwambiri kunyumba ndi zachilengedwe omwe angagwiritsidwe ntchito kutsekula m'mimba komanso kukokana m'mimba.

Komabe, muyenera kupita kwa dokotala pamene kutsekula kukukula ndipo kukuwonekera koposa 3 patsiku ndipo pamenepa simukuyenera kumwa tiyi, chomera kapena chakudya chilichonse chomwe chimasunga matumbo chifukwa kutsekula m'mimba kumatha kuyambitsidwa ndi kachilombo kapena bakiteriya zomwe zimayenera kuchotsedwa m'matumbo.

Kutsekula m'mimba ndi chizindikiro chobwera chifukwa cha kuyesetsa kwa thupi lathu kuchotsa poizoni, zopweteketsa mtima kapena matenda omwe akukhudza matumbo. Nthawi zambiri zimatsagana ndi zizindikilo zina zosasangalatsa monga mpweya wambiri, kupindika m'mimba ndi kupweteka m'mimba. Ndikofunika kuchiza matenda otsekula m'mimba mwachangu kwambiri, kuti tipewe kuwoneka kwa zovuta zina zazikulu monga kufooka kapena kutaya madzi m'thupi.

Phunzirani momwe mungakonzekerere tiyi 5 omwe amathandiza kukonza m'matumbo:

1. Tiyi ya mabulosi a Cranberry

Tiyi akhoza kukonzekera ndi zipatso zopangidwa ndi kiranberi watsopano, zomwe zimakhala ndi zinthu zomwe zimachepetsa kutsegula m'mimba komanso kutupa m'mimba. Kuti mukonze tiyi muyenera:

Zosakaniza

• Masipuniketi awiri a zipatso zatsopano za kiranberi;
• 150 ml ya madzi otentha.

Kukonzekera akafuna

Ikani zipatso mu kapu ndipo mothandizidwa ndi pestle, mopepuka zipatsozo, kenako onjezerani madzi otentha. Ndiye kuphimba ndipo tiyeni tiyime kwa mphindi 10 asanamwe.

Tikulimbikitsidwa kumwa makapu 6 a tiyi patsiku, kwa masiku 3 mpaka 4 kapena malinga ndi zosowa ndi zizindikiritso zomwe akumana nazo.

2. Tiyi wa sinamoni

Tiyi wa chomerachi ali ndi zinthu zomwe zimathandizira pochiza matenda osiyanasiyana am'mimba, kutulutsa mpweya, kupindika m'mimba ndi kutsegula m'mimba. Kuti mukonze tiyi, muyenera:

Zosakaniza

• Masipuniketi 2 mpaka 4 a maluwa ndi masamba a yarrow ouma;
• 150 ml ya madzi otentha.

Kukonzekera akafuna

Ikani maluwa ndi masamba a yarrow mu chikho ndikuwonjezera madzi otentha. Phimbani ndikuyimilira kwa mphindi 10. Kupsyinjika musanamwe. Imwani tiyi katatu kapena kanayi patsiku, kutengera zosowa ndi zizindikiritso.

4. Tiyi wa Tormentil

Masamba onse a chamomile ndi guava ali ndi ma antispasmodic omwe amachepetsa kutsekula m'matumbo komwe kumathandizira kusunga ndowe kwa nthawi yayitali ndipo chifukwa chake atha kugwiritsidwa ntchito ngati kutsekula m'mimba komwe kwakhala masiku opitilira atatu ndikulandila chithandizo chamankhwala.

Zosakaniza

• Maluwa ochepa a chamomile;
• Masamba 10 a gwava;
• 250 ml ya madzi.

Kukonzekera akafuna

Ikani zosakaniza mu poto ndikuwiritsa kwa mphindi 15 pamoto wochepa. Zimitsani moto, kuphimba poto ndi kuwutenthetsa, ndiye unasi ndi kumwa pang'ono sips kangapo masana.