Momwe mungalimbikitsire chitetezo cha mwana

Zamkati

• Malangizo othandizira chitetezo chamwana
• Ndi zakudya ziti zoti mupatse mwana

Kuchulukitsa chitetezo chamwana, ndikofunikira kumulola kuti azisewera panja kuti izi zimuthandizire kukonza chitetezo chake, kupewa kuwonekera kwa ziwengo zambiri kufumbi kapena nthata. Kuphatikiza apo, kudya koyenera kumathandizanso pakupanga maselo achitetezo powongolera chitetezo cha mwana.

Chitetezo cha mwana chimakhala cholimba pakapita nthawi kudzera mukuyamwitsa komanso mwa kukhudzana ndi mavairasi ndi mabakiteriya omwe amapezeka m'deralo, zomwe zithandizanso kupanga chitetezo.

Malangizo othandizira chitetezo chamwana

Malangizo ena osavuta komanso osangalatsa owonjezera chitetezo cha mwana atha kukhala:

• Kuyamwitsa mwana, popeza mkaka wa m'mawere uli ndi ma antibodies omwe amalimbikitsa chitetezo cha mwana. Phunzirani za maubwino ena oyamwitsa;
• Pezani katemera wonse, zomwe zimaika mwana ku tizilombo mwanjira yoyendetsedwa ndikulimbikitsa thupi kuti lipange ma antibodies olimbana ndi matendawa. Chifukwa chake, mwana akakumana ndi mabakiteriya kapena kachilombo koyambitsa matenda, thupi lanu limatha kulimbana nalo;
• Kupuma mokwanira, popeza kugona maola ofunikira ndikofunikira kulimbitsa chitetezo chamthupi;
• Idyani zipatso ndi ndiwo zamasamba, chifukwa ndi zakudya zomwe zili ndi mavitamini ndi michere yomwe imalimbitsa chitetezo chamthupi.

Ngakhale pali zipatso ndi ndiwo zamasamba mu chakudya cha ana zomwe zakonzeka m'sitolo, ndikofunikira kuti mwana adye zakudya zomwe sizinakonzedwe, popeza ali ndi michere yambiri ndipo amatengeka mosavuta ndi thupi la mwana, kulimbitsa chitetezo chamthupi mwachangu .

Kuphatikiza apo, kafukufuku wina akuwonetsa kuti kukhala ndi ziweto kunyumba kumathandizanso kuonjezera chitetezo chokwanira, kuchepetsa kutalika kwa matenda ndikuchepetsa chiopsezo cha chifuwa.

Kudya kwa mankhwala owonjezera chitetezo cha mwana, monga mankhwala ofooketsa tizilombo, kumatheka kokha ndi chitsogozo cha dokotala wa ana.

Ndi zakudya ziti zoti mupatse mwana

Zakudya zolimbikitsira chitetezo cha mwana makamaka mkaka wa m'mawere, zipatso, ndiwo zamasamba ndi yogurt.

Zipatso ndi ndiwo zamasamba zitha kuperekedwa ngati puree, msuzi kapena kudula mzidutswa tating'ono, malinga ndi msinkhu wa mwana, monga apulo, peyala, nthochi, dzungu, mbatata, karoti, kolifulawa, mbatata, anyezi, leek, nkhaka ndi chayote.

Nthawi zambiri mwana amakana kudya, makamaka masamba, koma poumirira kudya msuzi tsiku lililonse pakatha masiku 15 kapena mwezi umodzi, mwanayo amayamba kulandira chakudya bwino. Phunzirani za kudyetsa mwana wanu mchaka choyamba.