Kodi Khungu Langa Latha Madzi?

Zamkati

• Khungu lopanda madzi ndi khungu louma
• Momwe mungayesere ngati khungu lanu lataya madzi
• Momwe mungathandizire khungu lopanda madzi m'thupi
• Khungu lopanda madzi m'thupi limatha kuwongoleredwa

Chidule

Khungu lopanda madzi m'thupi limatanthauza kuti khungu lanu lilibe madzi. Zitha kukhala zowuma komanso zoyipa komanso mwina zowoneka bwino. Mayendedwe anu onse ndi mawonekedwe anu angawoneke kukhala osagwirizana, ndipo mizere yabwino imawonekera kwambiri.

Ngakhale khungu lopanda madzi limatha kukhala lovuta, ndizosavuta kuthana ndi kusintha kwa moyo woyenera. Chithandizo chimayamba kuchokera mkati kupita kukadzaza ndikusungunulira madzi mthupi lanu lonse.

Khungu lopanda madzi ambiri limawoneka louma, koma sizofanana kukhala ndi khungu louma.

Kutaya madzi m'thupi kwambiri komanso khungu louma kuyenera kuuzidwa ndi dokotala.

Khungu lopanda madzi ndi khungu louma

Khungu lopanda madzi nthawi zina limafotokozedwanso chimodzimodzi ndi khungu louma. Komabe, izi ndi zochitika ziwiri zosiyana.

Ngakhale khungu lopanda madzi ndilopanda madzi, khungu louma lilibe mafuta achilengedwe (omwe amatchedwanso sebum). Komanso khungu louma ndi khungu lembani, pomwe kuchepa kwa madzi m'thupi kumawonedwa ngati a chikhalidwe.

Mitundu ya khungu imagawidwa ngati yabwinobwino, youma, kuphatikiza, komanso mafuta. Nthawi zambiri mumabadwa ndi khungu lamtundu umodzi, koma limatha kusintha ndi msinkhu komanso nyengo. Mukakhala ndi khungu louma, zopangitsa zanu zolimbitsa thupi sizimatulutsa mafuta achilengedwe okwanira.

Khungu lanu nthawi zambiri limafunikira kuthandizidwa ndi hydration yowonjezera kudzera pa zonona zoteteza kuti zisatayike. Khungu louma limayambitsanso chifukwa cha thanzi, monga hypothyroidism.

Mahomoni monga awa samayambitsa khungu lopanda madzi.

Zizindikiro za khungu louma ndi izi:

• khungu lakhungu
• ziphuphu zoyera
• kufiira
• kuyabwa

Khungu louma nthawi zina limalumikizidwa ndi matenda akhungu monga psoriasis, eczema, komanso kuphulika kwa ziphuphu. Komabe, izi sizofanana ndi kukhala ndi khungu louma ili, komanso sizofanana ndi khungu lopanda madzi.

Kumasuliridwe ake, kuchepa kwa madzi m'thupi kumatanthauza kuti thupi lako limataya madzi ambiri kuposa momwe likulowerera. Kupatula pakumwa madzi osakwanira, izi zitha kukhala zokhudzana ndi kukodza kokodza kuchokera mu caffeine kapena m'mimba. Zitha kukhalanso chifukwa cha thukuta lochokera ku masewera olimbitsa thupi.

Mosiyana ndi khungu lowuma, kuchepa kwa madzi m'thupi kumatha kuyambitsa izi:

• kuyabwa
• kufiira
• mdima wakuda wakumaso
• maso olowa
• "Mthunzi" kuzungulira nkhope (makamaka pansi pa maso ndi m'mphuno mwanu)
• kuchuluka kwakanthawi kapena mawonekedwe amizere yabwino ndi makwinya akumtunda

Kutaya madzi m'thupi kwambiri kumatha kupitirira khungu lanu ndikupangitsa zizindikiritso monga:

• chizungulire
• pakamwa pouma
• kukomoka
• mutu wopepuka
• kufooka kwathunthu
• kukodza komwe kumdetsa komanso kosafupika

Kutaya madzi m'thupi kumatha kukhala kwadzidzidzi kwachipatala pazochitikazi. Kaonaneni ndi dokotala mwamsanga ngati zizindikiro za kuchepa kwa madzi m'thupi sizikusintha.

Momwe mungayesere ngati khungu lanu lataya madzi

Mutha kuyesa kosavuta kunyumba kuti mudziwe kuchuluka kwa khungu lanu.

Tengani gawo lanu laling'ono pakhungu lanu ndikufinya pang'ono. Mukawona makwinya aliwonse ndipo ngati khungu silibwerera m'mbuyo mukasiya, ndiye kuti khungu lanu limatha kuchepa.

Dermatologist wanu kapena esthetician amathanso kukuthandizani kudziwa ngati khungu lanu lataya madzi kapena lauma.

Momwe mungathandizire khungu lopanda madzi m'thupi

Mosiyana ndi khungu louma, kuchepa kwa madzi m'thupi kumachiritsidwa ndikusintha kwa moyo. Kubwezeretsa hydration yanu ndiye gawo loyamba, motero ndikofunikira kumwa madzi ambiri. Mutha kuyamba ndi lamulo lakale la magalasi asanu ndi atatu amadzi patsiku ngati simumamwa madzi okwanira kale.

Kutengera kulemera kwa thupi lanu komanso magwiridwe antchito, mungafunike kumwa zochuluka kuposa izi. Funsani dokotala wanu kuchuluka komwe kukuyenererani.

Ndikofunikanso kusamwa nawonso madzi ambiri, chifukwa izi zitha kubweretsa kuchepa kwa mchere. Kudya nyama yankhumba ndi zipatso zokhala ndi madzi kungathandizenso kuonjezera kudya kwanu (ganizirani udzu winawake, chivwende, ndi zina zotero).

Muthanso kuthandizira khungu lopanda madzi ndi izi:

• Imwani mowa pang'ono (ngati ndi choncho).
• Imwani khofi wochepa komanso zinthu zina za caffeine.
• Lekani kusuta.
• Chitani masewera olimbitsa thupi nthawi zonse.
• Imwani madzi mukamachita masewera olimbitsa thupi (a Nemours Foundation amalimbikitsa kuti muzimwa mphindi zochepa mphindi 20 zilizonse).
• Bweretsani madzi mutatha.
• Muzigona mokwanira.
• Idyani zakudya zambiri zopangidwa ndi mbewu, monga zipatso, ndiwo zamasamba, ndi nyemba.

Ngati mwakhala mukudwala posachedwapa, kuchepa kwa madzi m'thupi kumatha kukhala kokhudzana ndi kutayika kwamadzi chifukwa chodwala. Onetsetsani kuti mukumwa madzi ambiri, zakumwa za electrolyte, ndi msuzi wopangidwa ndi msuzi.

Kuchepa kwa madzi m'thupi kumatha kuchiritsidwa kudzera m'madzi olowa muofesi ya dokotala kapena kuchipatala.

Khungu louma, komano, limakhala lovuta kuchiza. Ngati khungu lanu nthawi zonse limakhala louma, mungafunike kusamalira kwambiri kuti likhale lonyowa nthawi yozizira komanso youma.

Chofewetsa chopangira khungu louma ndichofunika kuti khungu lanu lizikhala lopanda mafuta. Chopaka mafuta sichingachiritse khungu louma - inde, chimatha kukupangitsani kuyamba. Kumwa madzi ambiri sikumakonza khungu louma, komabe ndibwino kuti mukhale ndi thanzi labwino.

Khungu lopanda madzi m'thupi limatha kuwongoleredwa

Khungu lopanda madzi ambiri limatha kukhala lovuta, koma limatha kuchiritsidwa mukazindikira kuti ndi loyenera. Khungu louma lili ndi zizindikiro zofananira, koma sizingachiritsidwe kudzera pakusintha kwa zakudya komanso kusintha kwa moyo.

Ngati kusowa kwa madzi m'thupi kukulephera kusintha pambuyo pakusintha kwamtunduwu, mutha kukhala ndi khungu louma. Onani dermatologist wanu kuti mumve zambiri za momwe mungachiritse khungu lowuma.