Zowopsa Zokhala Ndi Mulingo Wokwera kapena Wotsika wa Estrogen mwa Amuna

Zamkati

• Estrogen mwa amuna
• Kodi milingo yokhazikika ya estrogen mwa amuna ndi iti?
• Zizindikiro za milingo yayikulu ya estrogen mwa amuna
• Zizindikiro za kutsika kwa estrogen mwa amuna
• Zomwe zimayambitsa kutsika kwa estrogen mwa amuna
• Kuzindikira estrogen yayitali kapena yotsika
• Momwe mungayang'anire milingo ya estrogen mwa amuna
• Mankhwala
• Zakudya, moyo, komanso masewera olimbitsa thupi
• Kuopsa kokhala ndi estrogen yayikulu munthu wamkulu
• Nthawi yoti muwonane ndi dokotala
• Tengera kwina

Estrogen mwa amuna

Mahomoni a testosterone ndi estrogen amathandizira kuti thupi lanu lizigwira bwino ntchito.

Ayenera kukhala olinganizidwa kuti machitidwe anu ogonana azigwira bwino ntchito. Ngati sali olongosoka mungaone zizindikiro zina zachilendo.

Estrogen amatchedwa "wamkazi" mahomoni. Testosterone amatchedwa "wamwamuna" mahomoni. Izi sizolondola kwathunthu popeza onse amapezeka m'matupi a aliyense. Koma testosterone yochulukirapo imakonda kupezeka m'matupi amphongo. Ndipo kuchuluka kwa estrogen kumakonda kupezeka m'matupi azimayi.

Estrogen ndichofunikira pakukula kwa zochitika zogonana ndi zikhalidwe za akazi paunyamata. Izi zimaphatikizapo kusamba ndi nthawi yobereka.Zimathandizira kugwira ntchitoyi pamoyo wonse.

Ndizofanana ndi amuna. Koma mtundu wina wa estrogen wodziwika monga wofunikira kwambiri makamaka pakugonana amuna.

Testosterone ndiye mahomoni ofunikira kwambiri pakukula kwamwamuna ndikugwira ntchito. Koma estrogen iyenera kukhala yolingana ndi testosterone yothandizira kuwongolera kuyendetsa kugonana, kuthekera kokhala ndi erection, ndikupanga umuna.

Testosterone mwachilengedwe imachepa ngati amuna, koma estrogen imakula. Izi sizoyenera kuda nkhawa pokhapokha ngati milingo yanu ya estrogen ili yokwera modabwitsa. Izi zitha kukhala pachiwopsezo cha zinthu monga matenda ashuga ndi mitundu ina ya khansa.

Tiyeni tipeze momwe milingo ya estrogeni yachilendo komanso yosazolowereka ilili kwa amuna, ndi zizindikiro ziti zomwe muyenera kusamala, zomwe zingayambitse kuchuluka kwa estrogen, komanso zomwe mungachite.

Kodi milingo yokhazikika ya estrogen mwa amuna ndi iti?

Pali mitundu iwiri ikuluikulu ya estrogen mwa amuna: estrone ndi estradiol. Ndalamazo zimayesedwa mu picogram pa mamililita (pg / ml). Miyezo yamtundu uliwonse ndi iyi:

Zizindikiro za milingo yayikulu ya estrogen mwa amuna

Nazi zina mwazizindikiro zazikulu za milingo yayikulu ya estrogen mwa amuna:

• Zizindikiro za kutsika kwa estrogen mwa amuna

  Maseŵera otsika a estrogen mwa amuna si chifukwa chachikulu chodandaulira.

  Koma zina mwazizindikiro zomwezo za estrogen yayikulu zimatha kuchitika ngati mulibe estrogen yokwanira. Izi ndichifukwa choti kusalinganika kwa estrogen kumatha kubwera chifukwa cha hypogonadism, zomwe zimayambitsa kusowa kwa mahomoni m'thupi lanu.

  Hypogonadism imatha kutsitsa ma estrogen, testosterone, ndi mahomoni ena, zomwe zimabweretsa zizindikilo zofananira za milingo yayikulu ya estrogen.

  Zomwe zimayambitsa kutsika kwa estrogen mwa amuna

  Low estrogen chifukwa cha hypogonadism imatha kukhala ndi zifukwa zingapo, kuphatikizapo:

  • mikhalidwe yodziyimira yokha monga matenda a Addison kapena hypoparathyroidism
  • Matenda amtundu monga Turner syndrome kapena Klinefelter syndrome
  • matenda opatsirana pogonana, monga ntchintchi
  • impso kapena chiwindi
  • machende osatsika
  • kuchuluka kwa chitsulo m'magazi anu (hemochromatosis)
  • kukhudzana ndi radiation
  • kuchitidwa opaleshoni mbolo kapena machende anu
  • kachilombo ka HIV (HIV)
  • zikhalidwe zomwe zimakhudza vuto la pituitary
  • sarcoidosis
  • chifuwa chachikulu
  • histiocytosis
  • kukhala ndi kunenepa kwambiri
  • kuwonda msanga
  • osapeza zakudya zokwanira ndi mavitamini
  • opaleshoni yaubongo
  • chotupa chokula kapena choyandikira pafupi ndi vuto lanu

  Kuzindikira estrogen yayitali kapena yotsika

  Dokotala adzakufunsani kuti mukayezetse magazi ngati akukhulupirira kuti mutha kukhala ndi mayeso okwera kapena otsika a estrogen.

  
  

  Pachifukwa ichi, mupita ku labotale yomwe imatenga zitsanzo, ndipo wina yemwe waphunzitsidwa kutenga zitsanzo adzagwiritsa ntchito singano ndi botolo kuti atenge magazi kuti akayesedwe.

  Muyenera kulandira zotsatira zanu pafupifupi sabata. Mudzawona milingo yanu ya estrogen ya magazi ikuwonetsedwa pamiyeso yama picograms pa mililita (pg / mL). Mukapeza zotsatira zanu, dokotala wanu adzakudziwitsani zomwe muyenera kuchita kenako.

  Ngati ali achilendo, simusowa kuchita chilichonse. Koma ngati mulingo wanu uli wokwera kapena wotsika kapena wotsika, dokotala wanu amalangiza masitepe otsatirawa kuti muthane ndi milingo ya estrogen.

  Momwe mungayang'anire milingo ya estrogen mwa amuna

  Nazi zina mwazithandizo zomwe dokotala angakulimbikitseni kuti muchepetse kuchuluka kwa estrogen.

  Mankhwala

  Theoretically aromatase inhibitors - yomwe imapangitsa kuti enzyme yotchedwa aromatase isasinthe ma mahomoni otchedwa androgens mu estrogen - iyenera kugwira ntchito, koma kafukufuku akuwonetsa kuti alibe mphamvu.

  Ngakhale kuti nthawi zambiri samalimbikitsidwa ngati chithandizo, atha kuthandiza kuchepetsa milingo ya estrogen kwa odwala ngati akuwonetsedwa kuchipatala. Mutha kumwa mankhwalawa ngati anastrozole (Arimidex) kapena exemestane (Aromasin).

  Kafukufuku sanawonetse kuti aromatase inhibitors ndi othandiza ngati SERMS ya gynecomastia, koma atha kukhala ndi ntchito zina zamankhwala monga khansa ya m'mawere kapena anyamata omwe ali ndi msinkhu wochepa.

  Aromatase inhibitors amapezekanso mumitundu yachilengedwe, monga mizu ya nettle yakutchire, ndi chotsitsa chophimbidwa. Kumbukirani, muyenera kukambirana izi ndi omwe amakuthandizani pa zaumoyo.

  Zakudya, moyo, komanso masewera olimbitsa thupi

  Kusintha kwa zakudya zanu kumathandizanso kuti mayendedwe anu a estrogen akhale otsika.

  Zakudya zopanda mafuta ambiri komanso zonenepa kwambiri zimalimbikitsidwa kuti ziziyenda bwino. Zakudya zina zomwe zitha kukhala pachakudya chamtunduwu ndi monga:

  • Masamba a cruciferous (kuphatikizapo broccoli ndi kale) ali ndi mankhwala osokoneza bongo omwe amaletsa kupanga estrogen
  • bowa wa shiitake ndi portobello mwachilengedwe amachepetsa aromatase
  • Mphesa zofiira zimakhala ndi zotsekemera zachilengedwe za estrogen resveratrol ndi proanthocyanidin
  • nthangala za zitsamba ndi nthangala za fulakesi, komanso mbewu zonse monga oats, chimanga, ndi mpunga zili ndi micronutrient yotchedwa polyphenol
  • tiyi wobiriwira ndi njira ina yabwino ya polyphenol
  • makangaza ali ndi mankhwala otsekemera a estrogen

  Zina mwazinyama zimakhala ndi estrogen chifukwa chothandizidwa ndi mahomoni opanga ndipo ziyenera kupewedwa. Zina mwazinthu zomwe mungapewe zomwe zingakulitse magawo anu a estrogen ndi awa:

  • zokutira kapena zotengera zopangidwa ndi pulasitiki zomwe zimatha kutengeka ndi chakudya chanu
  • mankhwala aukhondo omwe ali ndi parabens okhala ndi ma estrogen, monga shampoo

  Kukhala okhazikika kumathanso kusungitsa kuchuluka kwa estrogen:

  • Pezani thupi kuti muwone thanzi lanu lonse
  • pangani pulani ndikuyamba pang'onopang'ono
  • gwirani ntchito kwa mphindi 15 kapena 30 patsiku, ndipo yonjezerani nthawi yomwe mumakhala omasuka
  • sinthani: chitani za cardio tsiku limodzi, limbikitsani lotsatira, ndi zina zotero
  • kujowina masewera olimbitsa thupi ndikukhala ndi chizolowezi chopita pafupipafupi

  Kuopsa kokhala ndi estrogen yayikulu munthu wamkulu

  Anthu onse obadwa ndi penise amabadwa ndi ma estrogen ochepa, koma milingo imakwera mukamakalamba.

  Kuchuluka kwa estrogen mwa munthu wokhala ndi mbolo kumatha kukulitsa chiopsezo cha zinthu zina, kuphatikiza:

  • kukula mawere akulu amuna (gynecomastia)
  • matenda ashuga
  • kuundana kwamagazi
  • sitiroko
  • khansa ina, kuphatikizapo mawere ndi

  Nthawi yoti muwonane ndi dokotala

  Onani dokotala mwamsanga ngati muwona zizindikiro zilizonse zosagwirizana ndi kuchuluka kwa estrogen kapena kutsika.

  Amatha kuyesa mayeso a estrogen ndikuzindikira zomwe zimayambitsa. Angakuthandizeninso kudziwa ngati zizindikirazi zimayambitsidwa ndi estrogen. Ndikofunika kuthana ndi estrogen yayikulu komanso chifukwa chilichonse.

  Zinthu zambiri zomwe zimayambitsa kapena zimayambitsa mayendedwe achilengedwe a estrojeni zitha kuchiritsidwa bwino ndipo mwayi wazovuta zilizonse zomwe zingatsitsidwe ndi chithandizo choyambirira.

  Tengera kwina

  Magulu onse a estrogen otsika komanso otsika amatha kuyambitsa zovuta zina kwa nthawi yayitali kapena kuwonetsa kuti pali vuto lomwe liyenera kuthandizidwa.

  Onaninso wothandizira zaumoyo wanu posachedwa ngati mukuganiza kuti mutha kukhala ndi milingo yachilendo ya estrogen.