Mfundo Zazikulu

Zamkati

• Onaninso za

Maziko opepuka amasiku ano amachita zambiri kuposa kungophimba zolakwika. Posankha yoyenera, ganizirani mfundo izi.

Zochitika: Zaka

M'masiku akhungu, kuuma ndi kutayika kwazinthu zambiri kumafalikira. Fufuzani maziko amadzi; ufa amatha kukodwa m'mizere yabwino, kuwapangitsa kuwonekera kwambiri. Fufuzani zinthu zopangidwa ndi mphamvu zotsutsana ndi ukalamba monga pro-retinol, kapena vitamini A, yomwe imagwira ntchito pochepetsa ma cell owuma, ofooka. Zina zimakhala ndi zopangira zomwe zimapangitsa kuti collagen ipangidwe pakhungu, komanso mtundu wofatsa wa salicylic acid kuti ubwezeretsenso pamwamba. Kapena yesani maziko owoneka bwino opangidwa kuti apange mawonekedwe opanda banga pobwezeretsa tinthu tating'onoting'ono ndikuponyera khungu ndikuwala kwamakandulo.

Chifukwa: Moyo

Nthawi zonse mumakanikiza nthawi? Fufuzani maziko omwe ali ndi ntchito zowirikiza katatu. Ndodo ndiye njira zosavuta, zosunthika kwambiri. Ufa womaliza wapawiri (omwe umayikidwa ndi siponji ndipo ukhoza kunyowa kapena kuuma) umaperekanso mwayi wophimba pang'ono, komanso kumaliza kwa matte. Moyo wokangalika kwambiri? Pitani ndi mitundu yopangira mafuta yopanda mafuta yomwe imayenda mosalala. Chifukwa awa amakhala ndi madzi ambiri, samva kapena kuwoneka olemera.

Zofunika: Maonekedwe aumwini

Kodi mumamasuka kuvala zodzoladzola zingati? Ngati mukufuna mawonekedwe opukutidwa, mwina mungafune kuphimba zambiri. Pamalo ozungulira, ngati simukukonda kumverera kwa nkhope yanu, zokutira zonunkhira zitha kukhala zabwino kwambiri. Koma samalani ndi matembenuzidwe omwe ali owoneka bwino samachita chilichonse kutulutsa mawonekedwe akhungu lanu.

Zochitika: Mtundu wa khungu

Kodi khungu lanu limanyezimira masana, makamaka sachedwa kuphulika, kapena limakhala louma ngati chipululu tsiku lonse? Mitundu yakhungu loterera, sankhani madzi opanda mafuta kapena ufa wodula. Yang'anani zosakaniza zolimbana ndi chilema monga s

Onaninso za