Nchiyani Chimayambitsa Kukula Kwachisoni Kwa Akuluakulu?

Zamkati

• Chidule
• Kukula kwa zisonyezo
• Zomwe zimayambitsa zowawa mwa akulu
• Kuchedwa kumayambika kupweteka kwa minofu
• Matenda a nyamakazi
• Nyamakazi
• Zina zimayambitsa zofananira
• Matenda opanda miyendo
• Kusagwirizana kwathunthu
• Matenda a Lyme
• Zokhumudwitsa
• Kuundana kwamagazi
• Zowala za Shin
• Fibromyalgia
• Khansa ya mafupa
• Kupsinjika kwamafupa
• Osteomyelitis
• Tengera kwina

Chidule

Kukula kowawa ndikumva kuwawa kapena kupweteka mmiyendo kapena kumapeto ena. Nthawi zambiri zimakhudza ana azaka zapakati pa 3 mpaka 5 ndi 8 mpaka 12. Zowawa zokulira zimachitika m'miyendo yonse, ng'ombe, kutsogolo kwa ntchafu, komanso kumbuyo kwamaondo.

Kukula kwa mafupa sikumapweteka kwenikweni. Ngakhale zomwe zimayambitsa zowawa sizikudziwika, zimatha kulumikizidwa ndi ana omwe amakhala otakataka masana. Zowawa zokula zimapezeka ngati zovuta zina sizichotsedwa.

Ngakhale kupweteka kwakukula kumakhudza ana, zowawa zamtunduwu sizimatha nthawi zonse munthu akafika paunyamata.

Kukula kwa zisonyezo

Zizindikiro zakukula kwakumva kupweteka kwa minofu ndi zowawa zomwe zimakonda kupezeka m'miyendo yonse iwiri. Zizindikiro zina ndizo:

• kupweteka kwa mwendo komwe kumabwera ndikupita
• ululu womwe umayamba nthawi yamadzulo kapena madzulo (ndipo ukhoza kukudzutsa usiku, koma nthawi zambiri umakhala m'mawa)
• kupweteka mutu
• kupweteka m'mimba

Zomwe zimayambitsa zowawa mwa akulu

Anthu amasiya kukula patatha zaka zingapo atha msinkhu. Kwa atsikana, nthawi zambiri amakhala azaka zapakati pa 14 kapena 15. Kwa anyamata, nthawi zambiri amakhala azaka 16. Komabe, mutha kupitiriza kukhala ndi zizindikilo zomwe zimafanana ndi zowawa zokula msinkhu.

Izi ndi zomwe zingayambitse kukhumudwa kwa achikulire:

Kuchedwa kumayambika kupweteka kwa minofu

Kuchedwa kwa minofu (DOMS) ndikumva kupweteka kwa minofu komwe kumachitika maola angapo mpaka masiku angapo mutachita masewera olimbitsa thupi. Zitha kuyambira pakukhala minofu mpaka kupweteka kwambiri.

Zomwe zimayambitsa DOMS sizikudziwika, koma ndizofala kwambiri poyambitsa ntchito yatsopano kapena kubwerera kuntchito zovuta pambuyo pakupuma. Kutalika ndi kulimbitsa thupi kumakhudzanso mwayi wanu wopanga DOMS.

DOMS itha kuyambitsa kuchepa kwamayendedwe anu komanso kuthekera kwanu kulemera mwendo wanu. Zingakupangitseni kuti mukhale ndi nkhawa kwambiri mbali zina za mwendo wanu, zomwe zingayambitse kuvulala.

Mankhwala osagwiritsidwa ntchito poletsa kutupa (NSAIDs), kusisita mwendo womwe wakhudzidwa, ndikuchepetsa zomwe mukuchita masiku angapo kungakuthandizeni kuchira ku DOMS.

Matenda a nyamakazi

Matenda a nyamakazi ndi matenda omwe amachititsa kuti chitetezo chanu cha mthupi chiteteze maselo athanzi mthupi lanu. Izi zimayambitsa kutupa m'mbali mwa zimfundo zanu.

Zizindikiro za nyamakazi ndi izi:

• kupweteka m'magulu angapo, nthawi zambiri olowa mbali zonse ziwiri za thupi (monga mawondo onse)
• kuuma molumikizana
• kutopa
• kufooka
• kutupa pamodzi

Nyamakazi

Osteoarthritis ndiye nyamakazi yodziwika kwambiri. Zimachitika pamene cholumikizira chimayamba kuphwanya ndikusintha fupa loyambira. Anthu okalamba amatha kudwala nyamakazi.

Zizindikiro zimaphatikizapo kupweteka ndi kutupa m'malo olumikizirana mafupa, kuuma, komanso kuchepa kwamayendedwe.

Zina zimayambitsa zofananira

Pali zikhalidwe zambiri zomwe zimamverera ngati zowawa zokula, koma nthawi zambiri zimadza ndi zizindikilo zina. Zina mwazomwe zingayambitse zofananira ndi zowawa zokula ndizo:

Matenda opanda miyendo

Matenda a miyendo yopanda mpumulo amakupatsani chidwi chosalamulirika chosuntha miyendo yanu chifukwa chakumverera kovutirapo. Kusuntha miyendo yanu kumachepetsa zizindikiro zanu kwakanthawi.

Zizindikiro zamatenda opumira zimaphatikizapo:

• kusamva bwino usiku kapena nthawi yamadzulo, makamaka mukakhala pansi kapena mutagona
• kugwedeza ndikumenya miyendo uku mukugona

Ngati mukuganiza kuti mwina muli ndi vuto la miyendo yopuma, lankhulani ndi dokotala. Matendawa amatha kusokoneza tulo, zomwe zingasokoneze moyo wanu.

Kusagwirizana kwathunthu

Kusagwirizana palimodzi kumachitika mukakhala ndi mayendedwe osazolowereka m'magulu anu. Mutha kudziwa kuti ndi yolumikizana kawiri.

Anthu ambiri omwe ali ndi vuto lofananira limodzi alibe zisonyezo kapena zovuta zilizonse. Komabe, anthu ena atha kukhala ndi izi:

• kupweteka pamodzi
• kuwonekera malo
• kutopa
• zizindikiro za m'mimba, monga kutsegula m'mimba ndi kudzimbidwa
• Kuvulala kobwerezabwereza kwama minofu ngati kupindika
• malo omwe amasokonekera mosavuta

Kukhala ndi zizindikirizi kuwonjezera pakuphatikizika kwamatenda kumatchedwa olowa hypermobility syndrome. Ngati muli ndi izi, pitani kuchipatala. Mutha kukhala ndi zovuta ndi zida zanu zolumikizira.

Matenda a Lyme

Matenda a Lyme ndi matenda omwe amayamba chifukwa cha bakiteriya omwe amabwera chifukwa cha nkhupakupa. Zizindikiro za matenda a Lyme ndi awa:

• malungo
• mutu
• kutopa
• ng'ombe kapena zotupa zozungulira

Matenda a Lyme amachiritsidwa ndi maantibayotiki. Komabe, ngati sichikulandilidwa, chitha kufalikira kumalumikizidwe anu, mtima, komanso dongosolo lamanjenje. Ngati muli ndi malungo ndi zizindikiro zina zomwe sizikupita patsogolo, kaonaneni ndi dokotala, makamaka ngati mwakhala mukukhala ndi matenda a Lyme kapena mwalumidwa ndi nkhupakupa.

Zokhumudwitsa

Zokhumudwitsa ndizosemphana ndimatumba mosachita kufuna Amatha kupangitsa kuti minofu yanu ikhale yolimba kapena yoluka. Kukokana kwamiyendo nthawi zambiri kumachitika mwa ng'ombe ndi usiku. Amabwera mwadzidzidzi ndipo amapezeka kwambiri pakati pa achikulire kapena achikulire.

Kukokana kwamiyendo nthawi zina kumakhala kofala ndipo nthawi zambiri kumakhala kopanda vuto. Komabe, ngati zopweteka zanu zimachitika pafupipafupi komanso mwamphamvu, pitani kuchipatala.

Kuundana kwamagazi

Vinol vein thrombosis ndi magazi omwe amatuluka m'mitsempha yayikulu ya thupi lanu, makamaka m'miyendo. Nthawi zina, mwina simungakhale ndi zizindikiro zilizonse. Ngati muli ndi zizindikilo, atha kukhala:

• kupweteka kwa mwendo
• kufiira
• kutentha mu mwendo wokhudzidwa
• kutupa

Mitsempha yamagazi nthawi zambiri imayamba chifukwa cha matenda. Zitha kupangidwanso chifukwa chosasunthika kwakanthawi, monga pambuyo pa opaleshoni.

Ngati mukuganiza kuti muli ndi magazi m'miyendo mwanu, pitani kuchipatala posachedwa. Magazi amatha kutha ndikusunthira m'mapapu anu, zomwe ndi zachipatala mwadzidzidzi.

Zowala za Shin

Shin splints ndikutupa kwa minofu, minyewa, ndi minofu ya mafupa mozungulira tibia yanu. Mudzakhala ndi zowawa mkati mwanu, pomwe minofu imakumana ndi fupa.

Kupweteka kumabwera nthawi yochita masewera olimbitsa thupi kapena mutatha. Nthawi zambiri imakhala yakuthwa komanso yopweteketsa, ndipo imakulitsa ndikumakhudza malo otupa. Ziphuphu zimayambitsanso kutupa pang'ono.

Shin splints amatha kuchiritsidwa kunyumba ndi kupumula, ayezi, ndi kutambasula. Ngati izi sizikuthandizani kapena kupweteka kwanu kuli kovuta, pitani kuchipatala.

Fibromyalgia

Fibromyalgia imapweteka thupi lanu lonse. Ikhozanso kuyambitsa:

• kutopa
• mavuto amisala, monga kukhumudwa kapena kuda nkhawa
• kuiwalika
• Matenda opweteka
• kupweteka mutu
• dzanzi kapena kumva kulasalasa m'manja ndi m'mapazi
• kutengeka ndi phokoso, kuwala, kapena kutentha

Ngati muli ndi zizindikilo zingapo za fibromyalgia, kapena zizindikilozo zimasokoneza moyo wanu watsiku ndi tsiku, pitani kuchipatala. Anthu omwe ali ndi fibromyalgia nthawi zina amayenera kukawona madotolo angapo asanalandire matenda.

Khansa ya mafupa

Khansa ya mafupa (osteosarcoma) ndi mtundu wa khansa yomwe imakhudza mafupa iwowo. Kupweteka kwa mafupa ndi chizindikiro chofala kwambiri. Nthawi zambiri zimayamba mwachikondi, kenako zimasanduka kupweteka komwe sikumatha, ngakhale kupumula.

Zizindikiro zina za khansa ya mafupa ndi monga:

• kutupa
• kufiira
• chotupa pa fupa lomwe lakhudzidwa
• zimakhudza mafupa mosavuta

Onani dokotala ngati mukumva kupweteka kwambiri kwa mafupa komwe kukupitilira kapena kukuwonjezeka pakapita nthawi.

Kupsinjika kwamafupa

Kupsinjika kwamafupa ndi ming'alu yaying'ono m'mafupa, yomwe imayamba chifukwa chogwiritsa ntchito mopitirira muyeso. Zizindikiro zake ndi izi:

• ululu womwe umakulirakulira pakapita nthawi
• chikondi chomwe chimachokera pamalo enaake
• kutupa

Zowonongeka zambiri zimachira ndikupumula. Ngati kupweteka kwakukuluko kapena sikutha ndi kupumula, kukaonana ndi dokotala.

Osteomyelitis

Osteomyelitis ndi matenda m'mafupa. Itha kuyamba m'mafupa, kapena imatha kuyenda m'mitsempha yamagazi kuti idutse fupa. Zizindikiro zake ndi izi:

• ululu
• kutupa
• kufiira
• kutentha m'deralo
• malungo
• nseru
• kusapeza kwakukulu

Onani dokotala ngati muli ndi zizindikirozi, makamaka ngati ndinu wachikulire, mukudwala matenda a shuga, chitetezo chamthupi chofooka, kapena chiopsezo chachikulu chotenga matenda. Osteomyelitis imatha kuchiritsidwa ndi maantibayotiki. Komabe, ngati sanalandire chithandizo, amatha kuyambitsa minofu ya mafupa.

Tengera kwina

Akuluakulu atha kukhala ndi zowawa zokukula, koma nthawi zambiri samakhala zopweteka. Zomverera sizitha kukhala zowopsa, koma zitha kukhalanso chizindikiro cha vuto lomwe likubwera. Ngati kupweteka kwanu kuli kovuta, kumatenga nthawi yayitali, kapena muli ndi zizindikiro zina, pitani kuchipatala.