Kutentha Mapepala a Zowawa Zobwerera: Maubwino ndi Njira Zabwino Kwambiri

Zamkati

• Ubwino wothandizira kutentha kwa ululu wammbuyo
• Momwe mungagwiritsire ntchito poyatsira magetsi
• Nthawi zonse yambani kukhazikika kwambiri
• Samalani ngati muli ndi pakati
• Mitundu yama pads otentha
• Mapaketi a gel
• Zisamaliro ndi malangizo achitetezo
• Momwe mungapangire chopangira chokometsera
• Nthawi yogwiritsira ntchito kutentha komanso nthawi yogwiritsira ntchito ayezi
• Kutenga

Timaphatikizapo zinthu zomwe timaganiza kuti ndizothandiza kwa owerenga athu. Ngati mutagula maulalo omwe ali patsamba lino, titha kupeza ndalama zochepa. Nayi njira yathu.

Kupweteka kwa minofu, kupweteka pamalumikizidwe, ndi kuuma kumbuyo kwanu kumatha kuchepetsa kuyenda komanso kusokoneza zochitika zathupi. Ngakhale mankhwala amatha kugwira ntchito potulutsa kutupa, mankhwala othandizira kutentha amathandizanso kupweteka kwakumbuyo.

Chithandizo chamtunduwu sichinthu chatsopano. M'malo mwake, mbiri yake idachokera kwa Agiriki ndi Aigupto akale omwe amagwiritsa ntchito kuwala kwa dzuwa ngati mankhwala. Achi China ndi Achijapani amatha kugwiritsa ntchito akasupe otentha ngati chithandizo cha ululu.

Lero, simuyenera kupita panja kukapeza mpumulo. Mitengo yotentha yatithandiziranso kugwiritsa ntchito mankhwala otentha. Nazi zina mwa zabwino za kutentha kwa ululu wammbuyo.

Ubwino wothandizira kutentha kwa ululu wammbuyo

Mankhwala otentha ndi mankhwala othandiza kupweteka kwa msana chifukwa amalimbikitsa kufalikira, komwe kumalola kuti michere ndi mpweya ziziyenda kulumikizana ndi minofu. Kuzungulira kumeneku kumathandizira kukonza minofu yowonongeka, kumachepetsa kutupa, komanso kumawongolera kuwuma kwammbuyo.

Mtundu uliwonse wamankhwala othandizira kutentha ungathandize kuthana ndi ululu wammbuyo. Komabe, mapepala otenthetsera ndi abwino chifukwa ndiosavuta komanso osavuta kunyamula. Amakhalanso amagetsi, kotero mutha kuwagwiritsa ntchito kulikonse m'nyumba mwanu, monga kugona pabedi kapena kukhala pakama.

Malo osambira otentha kapena ofunda amapereka kutentha konyowa, komwe kumalimbikitsanso kufalikira ndikuchepetsa kupweteka kwa minofu ndi kuuma. Kusamba kumatha kugwira ntchito bwino ngati mukumva kuwawa kapena kuuma m'malo ena amthupi lanu.

Vuto losambira, komabe, ndiloti ndizovuta kusunga kutentha kwa madzi. Madzi amenewo aziziririka pang’onopang’ono.

Kumbali inayi, mapadi otenthetsera amakhala ndi magawo osinthika ndipo amapereka kutentha kosalekeza - bola padali poyikapo.

Ngati mulibe pedi yotenthetsera, kusamba kofunda kapena kupumula mu chubu chowotcha kumathandizanso kuchepetsa kupweteka kwa msana komanso kuuma. Phindu limodzi lakusamba kosambira ndikosamba ndikutentha kosalekeza kofanana ndi kotentha.

Momwe mungagwiritsire ntchito poyatsira magetsi

Zipangizo zamagetsi zamagetsi zimatha kutentha mwachangu ndikuvulaza khungu, motero ndikofunikira kuzigwiritsa ntchito moyenera.

Nthawi zonse yambani kukhazikika kwambiri

Poyamba, yikani pedi yotenthetsera m'malo otsika kwambiri. Kwa zopweteka zazing'ono ndi zowawa, malo ochepa atha kukhala ochulukirapo kuti achepetse kupweteka komanso kuuma. Mutha kuwonjezera kutentha pang'ono, ngati kuli kofunikira.

Palibe malamulo ovuta kapena ofulumira okhudza momwe mungagwiritsire ntchito pedi yotentha kumbuyo kwanu. Zonse zimadalira pamlingo wowawa komanso kulekerera kwanu kutentha. Ngakhale zili choncho, ngati mumagwiritsa ntchito malo otenthetsera pamalo okwera, chotsani pambuyo pa mphindi 15 mpaka 30 kuti mupewe kuyaka.

Pamalo otsika, mutha kugwiritsa ntchito pulogalamu yotenthetsera nthawi yayitali, mwina mpaka ola limodzi.

Samalani ngati muli ndi pakati

Ngati muli ndi pakati ndipo mukumva kupweteka kwa msana, ndibwino kugwiritsa ntchito pedi yotenthetsera. Muyenera kupewa kuwonekera kwa nthawi yayitali chifukwa kutentha kwambiri kumatha kukhala koopsa kwa mwana wosabadwayo. Zitha kubweretsa zovuta za neural chubu kapena zovuta zina.

Izi ndizotheka mu mphika wotentha kapena sauna, koma samalani mosamala. Gwiritsani ntchito pedi yotenthetsera pamalo otsika kwambiri mukakhala ndi pakati, komanso kwa mphindi 10 kapena 15 zokha.

Popeza mapiritsi otentha amachepetsa zizindikilo zowawa ndikuwonjezera kufalikira, gwiritsani ntchito pedi posakhalitsa pakakhala zilonda zopweteka kapena kuuma kuti muchepetse kuchira.

Mitundu yama pads otentha

Mapepala osiyanasiyana otenthetsera kutentha amapezeka. Izi zikuphatikiza ndi pedi yotenthetsera yamagetsi yomwe imapereka kutentha kambiri.

Palinso mwayi wosankha pulogalamu yotenthetsera infrared. Izi ndizothandiza pakumva kupweteka pang'ono chifukwa kutentha kumalowera mkati mwaminyewa.

Mukamagula malo otenthetsera moto, yang'anani chimodzi chokha chokhacho chomwe chimatsekedwa kuti muchepetse kutentha ndi kutentha, ngati mudzagona pad.

Mutha kupeza zida zamagetsi zamagetsi ku pharmacy kwanuko kapena kugula pa intaneti.

Mapaketi a gel

Ngati mulibe pedi yotenthetsera m'manja, mutha kugwiritsa ntchito zokutira kutentha kapena paketi yotentha pansi pa zovala zanu.

Musanagwiritse ntchito phukusi la gel osakaniza, ikani mu microwave kwa mphindi imodzi kapena ziwiri (tsatirani malangizo phukusi), kenako mugwiritse ntchito pachilonda. Muthanso kugwiritsa ntchito mapaketi ena a gel osakaniza ndi mankhwala ozizira.

Mutha kupeza zokutira kutentha ndi mapaketi a gel ku pharmacy kwanuko kapena kuzigulira pa intaneti.

Zisamaliro ndi malangizo achitetezo

Mitengo yotentha imathandizira kusamalira ululu, koma imatha kukhala yoopsa ikagwiritsidwa ntchito molakwika. Nawa maupangiri angapo otetezera kupewa ngozi.

• Osayika phukusi lotenthetsera kapena paketi yamoto yotentha mwachindunji pakhungu lanu. Kulunga mu thaulo musanagwiritse ntchito pakhungu kuti mupewe kuyaka.
• Musagone pogwiritsa ntchito pedi yotenthetsera.
• Mukamagwiritsa ntchito pedi yotenthetsera, yambani kutsika pang'ono ndipo pang'onopang'ono muziwonjezera kutentha.
• Musagwiritse ntchito pedi yotenthetsera yomwe ili ndi chingwe chamagetsi choduka kapena choduka.
• Musagwiritse ntchito pedi yotenthetsera khungu lowonongeka.

Momwe mungapangire chopangira chokometsera

Ngati mulibe pedi yotenthetsera, mutha kupanga nokha kugwiritsa ntchito zinthu zomwe zili kale mnyumba mwanu.

Kuti izi zigwire ntchito, mufunika sock yakale ya thonje, mpunga wokhazikika, ndi makina osokera, kapena singano ndi ulusi.

Lembani sokisi yakale ndi mpunga, ndikusiya malo okwanira pamwamba pa sock kuti musokere kumapeto. Kenako, ikani sock mu microwave kwa mphindi pafupifupi 3 mpaka 5.

Ma microwave akayima, chotsani sock mosamala ndikuiyika kumbuyo kwanu. Ngati sokisi yatentha kwambiri, siyani kuziziritsa kapena kukulunga mu nsalu musanagwiritse ntchito.

Muthanso kugwiritsa ntchito sock sock ngati phukusi lozizira. Ingoyikani mufiriji musanalembetse kuvulala koopsa.

Nthawi yogwiritsira ntchito kutentha komanso nthawi yogwiritsira ntchito ayezi

Kumbukirani kuti kutentha sikulimbikitsidwa pamtundu uliwonse wammbuyo. Ikhoza kuthetsa kupweteka kosalekeza ndi kuuma, monga komwe kumakhudzana ndi nyamakazi ndi matenda ena amisempha kapena olumikizana.

Komabe, ngati kuvulala msana kwanu kwaposachedwa, mankhwala ozizira amakhala othandiza kwambiri chifukwa amachepetsa mitsempha yamagazi ndikuchepetsa kutupa, komwe kumatha kuchepetsa ululu.

Gwiritsani ntchito mankhwala ozizira kwa maola 24 mpaka 48 oyamba mutavulala, kenako musinthireni mankhwala othandizira kutentha magazi ndi kuchiritsa.

Kutenga

Kubwerera kolimba, kolimba kumapangitsa kukhala kovuta kuchita pafupifupi chilichonse kuyambira kuchita masewera olimbitsa thupi mpaka kugwira ntchito. Chithandizo cha kutentha chingakhale chinsinsi chochepetsera kutupa ndi kuuma.

Ngati mulibe pedi yotenthetsera, ganizirani shawa lotentha, kusamba, kapena malo opangira zokometsera. Izi zitha kukupatsani zotsatira zomwe mukufuna kuti musunthenso.