Malangizo 8 Othandizira Kuchulukitsa Mkaka Wa m'mawere

Zamkati

• 1. Yambani kuyamwitsa msanga
• 2. Kuyamwitsa mkaka woyamwa
• 3. Ganizirani kupopera pakati pa feedings
• 4. Khalani ndi madzi okwanira
• 5. Yesetsani kuchepetsa zododometsa
• 6. Funsani dokotala wanu za zakudya zachilengedwe zoyamwitsa
• 7. Pezani thandizo ngati mukufuna
• 8. Pewani mowa ndi kumwa mankhwala mosamala
• Tengera kwina

Ngati muli ndi pakati kapena kholo latsopano, kuda nkhawa mwina ndi gawo lazomwe mumachita. Pali zovuta zambiri zomwe zimawoneka kuti ndi zoopsa komanso "zoyenera kuchita" zomwe zimawoneka ngati zosatheka kukhala angwiro pachilichonse. (Wowononga: Simuyenera kukhala!)

Timadandaula za magawo a katemera komanso zovuta. Timadandaula za malungo, kutsokomola, zotupa, ndi mano oyamba. Ndipo makanda athu akakhala atsopano mdziko lapansi, timada nkhawa za kuyamwitsa.

Pakati pa engorgement, kuzindikira latch, ndikusintha ndandanda yatsopano ya unamwino, kuyamwitsa kungakhale chochititsa mantha. Makolo atsopano ambiri amadzifunsanso, kodi ndikutulutsa mkaka wokwanira kudyetsa mwana wanga?

Ngakhale ndizofala, nkhawa ndi zabwino kuti mkaka wanu umakhala bwino. Lolani mwana wanu akhale mtsogoleri wanu. Kodi ali ndi nthawi yogalamuka komanso yogwira ntchito? Kodi mukusintha matewera onyowa nthawi zonse? Kodi mwana wanu akulemera mukamapita naye kwa dokotala?

Izi ndizizindikiro zonse kuti mwana wanu amadyetsedwa bwino.

Pamene mwana wanu akukula, mudzawona kusintha kwa mkaka wanu. Simungakhale ndi chidziwitso chokwanira, kapena mwina mwana wanu amangoyamwitsa kwa mphindi zisanu kapena zingapo nthawi imodzi. Zosintha ngati izi ndizabwinobwino, ndipo kusinthaku sikukhala chizindikiro chotsika kwa zinthu.

M'malo mwake, malinga ndi La Leche League International (LLLI), kusintha komwe mungapeze kungakhale chisonyezo chakuti inu ndi mwana wanu mukungodziwa zambiri komanso kuyamwitsa.

Thupi lanu lazolowera zofuna za mwana wanu, ndipo mwana wanu akukhala katswiri wodziwa kuchotsa mkaka moyenera.

Malingana ngati mwana wanu akukula bwino, musadandaule zakuti mkaka umatuluka pang'ono. Nawa maupangiri asanu ndi atatu osungitsa mkaka wanu mosasunthika pamene mwana wanu akukula.

1. Yambani kuyamwitsa msanga

Ngati mungathe, nkofunika kuyamba kuyamwitsa mkati mwa ola loyamba mutabereka. Masiku oyambilirawo amatha kukhala ofunikira pakumanga mkaka wokwanira kwa nthawi yayitali.

Zimathandizanso kukhazikitsa kulumikizana kofunika pakhungu ndi khungu ndikuonetsetsa kuti mwana amatenga colostrum yoteteza kwambiri, kapena "mkaka woyamba," wokhala ndi ma antibodies komanso zida za chitetezo cha mthupi.

Pambuyo ola loyamba, mudzafuna kuyamwitsa kasanu ndi kawiri mpaka 12 patsiku m'masiku oyamba. Mukayamba molawirira, mudzayamwitsa mkaka wokha komanso kwa miyezi yambiri, malinga ndi.

2. Kuyamwitsa mkaka woyamwa

Kupanga mkaka wa m'mawere ndi gawo la zosowa ndi zofuna. Thupi lanu limatulutsa mkaka wanu chifukwa cha zomwe mwana wanu akufuna.

M'miyezi yoyambirira, yamwetsani pafupipafupi komanso kwa nthawi yayitali momwe mwana amafunira. Pamene mwana wanu "amauza" thupi lanu kuti lipange mkaka, ndipamenenso mumapanga mkaka wambiri. Kuyamwitsa pakufunika ndiyo njira yachangu kwambiri yolimbikitsira kupezeka kwanu.

M'miyezi yoyambirira, mutha kuzindikira kuti mwana wanu akudyetsa limodzi, kapena akufuna kuyamwitsa nthawi yayitali. Mwana aliyense ndi wosiyana, koma mudzawona zosowa zawo pakudya nthawi zambiri pakukula kapena kupitilira magawo osiyanasiyana amakulidwe.

Kuchulukitsa kufuna kuti thupi lanu lidziwe kutulutsa mkaka wambiri kuti muzitsatira zosowa za mwana wanu.

Makanda ena atsopano amafunika kuti awakonzekeretse pang'ono kuti aziwasamalira pafupipafupi. Ngati mwana wanu wakhanda akuwoneka kuti akugona kwambiri kapena sakupanga chopondapo pafupipafupi momwe ayenera (ayenera kukhala ndi atatu kapena anayi patsiku ndi masiku anayi), yesetsani kuwalimbikitsa ndi kukhudzana ndi khungu ndi khungu komanso kudyetsa pafupipafupi kuti muthandize kukhazikitsa mkaka wanu kupereka.

3. Ganizirani kupopera pakati pa feedings

Kutulutsa mabere anu pafupipafupi (mwina kuchokera kudyetsa kapena kudyetsa ndikutsatira pampu), kumatha kuwonetsa thupi lanu kuti lipange mkaka wambiri. Kutulutsa mabere kumawuza thupi lanu kuti lipitilize kupanga mkaka wambiri kuti muwadzaze.

Kuwonjezera madzulo kapena m'mawa kwambiri kuyamwitsa kapena kupopera gawo kungathandize.

Ngati mupopa, mungafunenso kulingalira kupopera kawiri (kupopera mabere onse nthawi imodzi), chifukwa izi zitha kuwonjezera mkaka womwe mukupanga malinga ndi kafukufuku wa 2012.

Ntchito "yopopera pamanja" itha kuthandizanso kutulutsa mkaka wochuluka mkati mwa gawo. Izi zimaphatikizapo kusisita mopepuka kuti muchepetse kuchuluka kwa mkaka wa m'mawere womwe mumatulutsa. Kanemayu wochokera ku Stanford Medicine akuwonetsa momwe zachitikira.

4. Khalani ndi madzi okwanira

Ndikofunika kumwa madzi ambiri mukamayamwitsa kuti mukhale ndi madzi okwanira. Simungakhudze kuthekera kwanu kutulutsa mkaka ngati simupeza madzi okwanira, koma mudzadziika pachiwopsezo cha zinthu monga kudzimbidwa ndi kutopa.

Tsatirani malangizo awa kuti mupeze madzi okwanira kuti musunge hydration:

• Imwani kuti mumalize ludzu lanu, ndiyeno imwani pang'ono. Ludzu sichizindikiro chodalirika cha kuchuluka kwa madzi omwe thupi lanu limafunikira.
• Khalani ndi chizolowezi chosunga botolo lamadzi, ndipo yesetsani kumwa ma ola 8 amadzi nthawi iliyonse yomwe mumamwa.

5. Yesetsani kuchepetsa zododometsa

Ndikosavuta kutengeka ndi maudindo ena. Pamene mukuyesera kukhazikitsa kapena kuwonjezera mkaka wanu, yesetsani kuchepetsa zosokoneza momwe mungathere.

Zotsuka ndi mbale zimatha kudikirira, chifukwa chake khalani ndi nthawi yokhazikika ndikukhala ndi chidwi chodyetsa mwana wanu pafupipafupi. Izi zitha kutanthauza kuti muyenera kudalira mnzanu kapena anthu ena odalirika m'moyo wanu kuti akuthandizeni panyumba kapena ndi ana ena ngati muli nawo.

6. Funsani dokotala wanu za zakudya zachilengedwe zoyamwitsa

Ngati mwakhala Googling (timachita, ifenso), mwina mwawona kutchulidwa kwa ma galactagogues. Izi ndi zinthu zomwe zimayenera kuthandizira kukulitsa mkaka. Mwinamwake mwamvapo za makeke oyamwitsa kapena tiyi wa mkaka?

Maubwino odziwika a galactagogues ndi ochepa, koma kafukufuku wasonyeza kuti akhoza kukhala ndi kuthekera.

Nazi zitsanzo za zitsamba zopititsa patsogolo mkaka ndi zakudya:

• nyemba
• tsitsa
• fennel
• phala
• dzungu

Kuwonjezera zakudya zopatsa thanzi pakudya kwanu ndi lingaliro labwino, koma musanadye mankhwala owonjezera, ma tiyi, kapena mankhwala azitsamba, fufuzani ndi omwe amakuthandizani pa zaumoyo. Ena mwa iwo atha kukhala ndi zotsatirapo zoyipa.

7. Pezani thandizo ngati mukufuna

Katswiri wodziwa za mkaka wa m'mawere angakuthandizeni kudziwa zazomwe mungachite pakamwa. Ngakhale mukuganiza kuti mwana wanu akuyamwitsa bwino, kuthandizidwa ndi gulu loyamwitsa komweko kumatha kukhala ndi gawo lalikulu m'masiku oyambilira a unamwino.

Onani tsamba la La Leche League kuti mupeze gulu lakomweko kapena funsani OB kapena mzamba wanu kuti akupatseni lingaliro.

8. Pewani mowa ndi kumwa mankhwala mosamala

Chipatala cha Mayo chimachenjeza kuti kumwa mopitirira muyeso kumachepetsa mkaka womwe mumapereka. Chikonga chingakhale ndi chiyambukiro chofananacho, ndipo utsi wa munthu wosuta uli wovulaza thanzi la mwana wanu.

Mankhwala ena, makamaka omwe ali ndi pseudoephedrine (omwe amagwiritsidwa ntchito ku Sudafed), amathanso kukuchepetsani.

Funsani wothandizira zaumoyo wanu musanamwe mankhwala aliwonse mukamayamwitsa.

Tengera kwina

Koposa zonse, yesetsani kuti musadandaule za mkaka wa m'mawere. Ndizosowa kwambiri kuti azimayi azipanga zosakwanira. Malinga ndi Chipatala cha Mayo, amayi ambiri amatulutsa gawo limodzi mwa magawo atatu a mkaka wa m'mawere kuposa omwe ana awo amamwa.