Mkono Wophwanyika

Zamkati

• Dzanja losweka
• Momwe mungazindikire mkono wosweka
• Kutheka kwa matenda
• Zomwe zimayambitsa kusweka kwa manja
• Matendawa
• Kuchiza dzanja lophwanyika
• Zitenga nthawi yayitali bwanji kuti ndiyambe kuchira?
• Chingachitike ndi chiyani ndikuduka mkono?
• Kutenga

Dzanja losweka

Fupa lophwanyika - lomwe limatchedwanso kuti kuphulika - lingaphatikizepo fupa lililonse, kapena onse, m'manja mwanu:

• humerus, chapamwamba mkono fupa likufika kuchokera phewa mpaka chigongono
• ulna, fupa lam'manja likufika pachikuto mpaka mbali yaying'ono kwambiri ya dzanja, likuyenda mofanana ndi linalo, lalifupi, lalifupi lamphongo - utali wozungulira
• utali wozungulira, fupa lam'manja lofika kuchokera pachikuto mpaka mbali ya chala chamanja, likuyenda mofanana ndi linzake, lalitali, laling'ono lamfupa lamanja - ulna

Ngati mukuganiza kuti inu kapena munthu amene muli naye mwathyoka fupa m'manja mwake, pitani kuchipatala mwachangu. Kuchiza mwachangu kwa wovulala kumawonjezera mwayi wochiritsidwa moyenera.

Momwe mungazindikire mkono wosweka

Chizindikiro choyamba kuti mwathyola fupa m'manja mwanu chikhoza kukhala kuti mukumva fupa likuswa ndikumveka kapena kuwomba. Zizindikiro zina ndizo:

• kupunduka, mkono umawoneka wopindika
• kupweteka kwambiri
• ululu womwe umawonjezeka ndikuyenda
• kuvuta kusuntha mkono, makamaka kuyambira kanjedza mpaka phiri kapena mosemphanitsa
• kutupa
• kuvulaza
• mkono kapena dzanja limamva kulira kapena dzanzi

Kutheka kwa matenda

Ngati pali mabala akuya omwe atha kukhala gawo lakuvulala - monga fupa losweka lomwe limabwera kudzera pakhungu - pali chiopsezo chotenga matenda. Chilondacho chiyenera kutsukidwa ndikuchiritsidwa ndi akatswiri azachipatala kuti aletse opatsirana monga mabakiteriya.

Zomwe zimayambitsa kusweka kwa manja

Manja ambiri osweka amayamba chifukwa chakupwetekedwa mwakuthupi kuphatikiza:

• Kugwa. Chifukwa chofala kwambiri cha mkono wosweka ndi kugwera pa chigongono kapena kutambasula dzanja (kuyesa kuswa).
• Kuvulala kwamasewera. Mitundu yonse yamavuto am'manja imatha kuchitika chifukwa chamipikisano ya masewera.
• Kusokonezeka kwakukulu. Mafupa amikono amathyoledwa chifukwa cha zoopsa monga njinga, njinga yamoto, kapena ngozi yagalimoto.

Matendawa

Dokotala wanu ayamba ndikuwunika mkono, kufunafuna:

• chilema
• chifundo
• kutupa
• kuwonongeka kwa mtsempha wamagazi
• kuwonongeka kwa mitsempha

Pambuyo pakuyezetsa thupi, dokotala wanu atha kuyitanitsa X-ray kuti awone komwe akupumira - kapena kuchuluka kwake - mu fupa. Nthaŵi zina, dokotala wanu amafuna zithunzi zambiri ndikuitanitsa MRI kapena CT scan.

Kuchiza dzanja lophwanyika

Kuchiza dzanja lophwanyika kumatsatira njira zinayi:

1. Kukhazikitsa fupa. Zidutswa zamafupa mbali zonse za nthawi yopuma ziyenera kulumikizidwa moyenera kuti zizikulira limodzi. Dokotala angafunikire kuchepetsa (kusunthira zidutswazo pamalo oyenera).
2. Kutha mphamvu. Fupa lanu lophwanyika liyenera kuchepetsedwa poyenda. Kutengera mtundu wa nthawi yopuma, adotolo angakulimbikitseni chopindika, chopindika, choponyera, kapena choponyera.
3. Mankhwala. Kutengera ndi zosowa zanu, adotolo angakulimbikitseni mankhwala owonjezera pamankhwala (OTC) kapena othandizira kuti muchepetse ululu ndikuchepetsa kutupa. Ngati muli ndi bala lotseguka limodzi ndi kuphulika, dokotala wanu akhoza kukupatsani mankhwala opha tizilombo omwe angateteze mafupa.
4. Chithandizo. Inu adotolo mungakulimbikitseni kulandira chithandizo chakuthupi mkono wanu ukadali wopanda mphamvu ndipo, utachotsedwa chidutswa kapena kuponyedwa, mungawonetse zolimbitsa thupi kuti mukhazikitsenso kusinthasintha ndi mphamvu ya minofu.

Nthawi zina opaleshoni imafunikira kuti pakhale kukhazikika ndikukhazikitsanso nthawi yopuma. Nthawi zina, dokotala wanu amatha kugwiritsa ntchito zida zokonzekera, monga mbale ndi zomangira kapena ndodo, kuti mafupa akhale pamalo oyenera nthawi yachiritso.

Zitenga nthawi yayitali bwanji kuti ndiyambe kuchira?

Ngakhale zimadalira zosintha zingapo kuyambira msinkhu wanu mpaka mtundu ndi komwe kunaphwanyikako, nthawi zambiri, ochita sewerowo amakhala kwa milungu inayi kapena isanu ndi umodzi ndipo zochitika zitha kukhala zochepa kwa miyezi iwiri kapena itatu wosewerayo atachotsedwa.

Chingachitike ndi chiyani ndikuduka mkono?

Maganizo a mikono yambiri yosweka ndi abwino, makamaka ngati akuchiritsidwa msanga. Komabe, pali zovuta zina zomwe zingachitike, monga:

• Matenda. Ngati gawo la fupa lanu lophwanyika limadutsa pakhungu lanu, limatha kupezeka ndi matenda. Ndikofunikira kwambiri kuti mupeze chithandizo chamankhwala chamtsogolo chotere - chomwe chimadziwika kuti chophwanya chotseguka kapena chophatikizika.
• Kuuma. Chifukwa cha kulephera kuyenda koyenera kuchiritsa kuphwanya kwa fupa lakumtunda, nthawi zina kumakhala kovuta kuyenda pang'ono pamapewa kapena chigongono.
• Kukula kosafanana. Ngati mwana yemwe mafupa ake a mkono akukula amathyola fupa la mkono kumapeto kwa chimera (kumapeto kwa fupa), fupa limenelo limatha kukula mosagwirizana ndi mafupa ena.
• Nyamakazi. Ngati kuphwanya kwanu kukukulira limodzi, panjira (mwina zaka zambiri) mutha kudwala nyamakazi mu cholumikizacho.
• Mitsempha kapena kuwonongeka kwa mitsempha yamagazi. Mukaphwanya humerus (chapamwamba fupa lamanja) kukhala zidutswa ziwiri kapena kupitilira apo, malekezero atha kuvulaza mitsempha yoyandikira (yoyambitsa mavuto azizungulire) ndi mitsempha (yoyambitsa dzanzi kapena kufooka).

Kutenga

Mukathyola fupa m'manja mwanu, pitani kuchipatala mwachangu. Mukalandira chithandizo mwachangu, mkono wanu umachira bwino. Machiritso oyenera atha kukhala milungu inayi kapena isanu ndi umodzi yakulephera kugwira ntchito mopindika, kulumikizana, kuponyedwa, kapena kuponyera, ndi miyezi itatu kapena inayi yogwira ntchito zochepa komanso chithandizo chamankhwala.