Zilonda Zam'mimba

Zamkati

• Chidule
• Kodi kukokana kwa minofu ndi chiyani?
• Nchiyani chimayambitsa kukokana kwa minofu?
• Ndani ali pachiwopsezo cha kukokana kwa minofu?
• Kodi ndiyenera liti kuwona wothandizira zaumoyo pakhungu?
• Kodi chithandizo chothandizira kukokana kwa minofu ndi chiyani?
• Kodi zopewera minofu zitha kupewedwa?

Chidule

Kodi kukokana kwa minofu ndi chiyani?

Zilonda zam'mimba ndizodzidzimutsa mwadzidzidzi, mwadzidzidzi kapena kupindika mu mnofu umodzi kapena zingapo. Ndizofala kwambiri ndipo nthawi zambiri zimachitika mukatha kuchita masewera olimbitsa thupi. Anthu ena amadwala minofu, makamaka kukokana mwendo, usiku. Zitha kukhala zopweteka, ndipo zitha kukhala masekondi pang'ono mpaka mphindi zingapo.

Mutha kukhala ndi chotupa muminyewa iliyonse, koma zimachitika nthawi zambiri mu

• Ntchafu
• Mapazi
• Manja
• Zida
• Mimba
• Malo omwe ali pafupi ndi nthiti yanu

Nchiyani chimayambitsa kukokana kwa minofu?

Zomwe zimayambitsa kukokana kwa minofu ndi monga:

• Kuwongolera kapena kugwiritsa ntchito mopitirira muyeso minofu. Ichi ndiye chifukwa chofala kwambiri.
• Kupanikizika kwa mitsempha yanu, kuchokera pamavuto monga kuvulala kwa msana wamtsempha kapena kutsina kwa mitsempha m'khosi kapena kumbuyo
• Kutaya madzi m'thupi
• Magawo otsika a ma electrolyte monga magnesium, potaziyamu, kapena calcium
• Magazi osakwanira kufikira minofu yanu
• Mimba
• Mankhwala ena
• Kupeza dialysis

Nthawi zina chifukwa cha kukokana kwa minofu sikudziwika.

Ndani ali pachiwopsezo cha kukokana kwa minofu?

Aliyense amatha kukhala ndi zotupa zam'mimba, koma ndizofala kwambiri kwa anthu ena:

• Okalamba okalamba
• Anthu onenepa kwambiri
• Ochita masewera
• Amayi apakati
• Anthu omwe ali ndi matenda ena, monga matenda a chithokomiro komanso mitsempha

Kodi ndiyenera liti kuwona wothandizira zaumoyo pakhungu?

Zilonda zam'mimba nthawi zambiri zimakhala zopanda vuto, ndipo zimatha patadutsa mphindi zochepa. Koma muyenera kulumikizana ndi omwe amakuthandizani ngati akukokana

• Ali ovuta
• Zimachitika pafupipafupi
• Musakhale bwino ndikutambasula ndikumwa madzi okwanira
• Kutsiriza kwanthawi yayitali
• Amatsagana ndi kutupa, kufiira, kapena kutentha
• Pamodzi ndi kufooka kwa minofu

Kodi chithandizo chothandizira kukokana kwa minofu ndi chiyani?

Nthawi zambiri simusowa chithandizo cham'mimba. Mutha kupeza mpumulo chifukwa cha kukokana mwa

• Kutambasula kapena kutikita minofu bwinobwino
• Kuyika kutentha pamene minofu ili yolimba komanso madzi oundana minofu ikapweteka
• Kupeza madzi ambiri ngati mwasowa madzi m'thupi

Ngati vuto lina lazachipatala likuyambitsa kukokana, kuthandizira vutoli kungathandize. Pali mankhwala omwe othandizira nthawi zina amapereka kuti ateteze kukokana, koma samagwira ntchito nthawi zonse ndipo angayambitse mavuto. Lankhulani ndi omwe amakupatsirani za kuwopsa ndi phindu la mankhwala.

Kodi zopewera minofu zitha kupewedwa?

Pofuna kupewa kukokana kwa minofu, mutha

• Tambasulani minofu yanu, makamaka musanachite masewera olimbitsa thupi. Ngati mumakonda kukokana mwendo usiku, tambasulani minofu yanu musanagone.
• Imwani zakumwa zambiri. Ngati mumachita masewera olimbitsa thupi kwambiri kapena mukuchita masewera olimbitsa thupi kutentha, zakumwa zamasewera zingakuthandizeni m'malo mwa ma electrolyte.