Mlembi: Frank Hunt
Tsiku La Chilengedwe: 11 Kuguba 2021
Sinthani Tsiku: 26 Sepitembala 2024
Anonim
#nostress Nkhawa ndapachika (nkhani yosangalatsa)
Kanema: #nostress Nkhawa ndapachika (nkhani yosangalatsa)

Zamkati

Kugwa kumatha kuchitika chifukwa cha ngozi zapakhomo kapena zantchito, mukakwera mipando, matebulo ndikutsika masitepe, koma zimatha kuchitika chifukwa chakomoka, chizungulire kapena hypoglycemia yomwe ingayambike chifukwa chogwiritsa ntchito mankhwala kapena matenda ena.

Musanapereke chithandizo kwa munthu amene wagwa modetsa nkhawa, ndikofunikira kuti musamugwire, chifukwa pakhoza kukhala kuthyoka kwa msana ndi kutuluka magazi mkati ndipo ngati mayendedwe osayenera apangika angawonjezere thanzi la wodwalayo.

Mukawona munthu akugwa, ndikofunikira kuti muwone ngati akudziwa, kufunsa dzina lake, zomwe zidachitika kenako, kutengera kukula, kutalika, malo ndi kuuma kwake, ndikofunikira kuyitanitsa thandizo ndikuyimbira ambulansi ya SAMU ku 192.

Chifukwa chake, masitepe oyenera kutsatiridwa malinga ndi mtundu wa kugwa ndi awa:


1. Kugwa pang'ono

Kugwa pang'ono kumadziwika munthu akagwa kuchokera kutalika kwake kapena pamalo osakwana mamita awiri ndipo amatha kuchitika, mwachitsanzo, kuyenda njinga, kutsetsereka pansi kapena kugwa pampando, ndi thandizo loyamba la mtundu uwu kugwa kumafunikira izi:

  1. Yang'anani khungu kuti lilibe mabala, akuwona chizindikiro chilichonse chamagazi;
  2. Ngati muli ndi bala muyenera kutsuka malo okhudzidwawo ndi madzi, sopo kapena saline ndipo musagwiritse ntchito mafuta amtundu uliwonse popanda malangizo achipatala;
  3. Njira yothetsera vutoli ingagwiritsidwe ntchito, potengera thimerosal, ngati pali chilonda cha mtundu wa abrasion, ndipamene khungu limakopedwa;
  4. Phimbani malowa ndi chovala choyera kapena chosabala, kuti isatenge kachilomboka.

Ngati munthuyo ndi wokalamba kapena ali ndi matenda ofooka kwa mafupa, nthawi zonse kumakhala kofunika kukaonana ndi dokotala, chifukwa ngakhale atakhala kuti alibe zisonyezo kapena zizindikiritso zowoneka panthawi yakugwa, mwina mtundu wina wosweka ungachitike.


Komanso, ngati pangakhale kugwa pang'ono, munthuyo wagunda pamutu ndipo akugona kapena akusanza, m'pofunika kupita kuchipatala mwachangu, chifukwa atha kuvulaza chigaza. Nazi zomwe muyenera kuchita munthu akagunda pamutu pakugwa:

2. Kugwa kwakukulu

Kugwa kwakukulu kumachitika munthu akagwa kuchokera kutalika kwa mamitala opitilira 2, monga pamakwerero akulu, makonde kapena masitepe ndi thandizo loyamba lomwe liyenera kutengedwa, mu nkhani iyi, ndi:

  1. Itanani ambulansi nthawi yomweyo, kuyimba nambala 192;
  2. Onetsetsani kuti wovulalayo wagalamuka, kuyimbira munthuyo ndikufufuza ngati ayankha akuitanidwa.
  3. Musatengere wovulalayo kuchipatala, ndikofunikira kudikirira ambulansi, popeza akatswiri azaumoyo amaphunzitsidwa kuti athe kulimbikitsa anthu atagwa.
  4. Ngati simukudziwa kanthu, yang'anani kupuma kwa masekondi 10, poyang'ana kuyenda kwa chifuwa, kumva ngati mpweya utuluka kudzera m'mphuno ndikumverera mpweya wotuluka;
  5. Ngati munthuyo akupuma, ndikofunikira kudikirira ambulansi kuti ipitilize chisamaliro chapadera;
  6. Komabe, ngati munthu sakupuma:
  • Ndikofunikira kuyamba kutikita minofu ya mtima, ndi dzanja limodzi pamwamba pa linzake osapindika mivi yanu;
  • Ngati muli ndi chigoba cha mthumba, kuchita 2 kupuma kulikonse 30 kutikita mtima;
  • Kuyendetsa uku kuyenera kupitilizidwa osasuntha wovutikayo ndikungoima pomwe ambulansi ifika kapena munthu akapumanso;

Ngati munthuyo watuluka magazi, kutuluka kwa magazi kumatha kuyang'aniridwa mwa kupondereza malowo mothandizidwa ndi nsalu yoyera, komabe, izi sizikuwonetsedwa ngati magazi akutuluka khutu.


Ndikofunikanso kuwunika ngati manja a wovutitsidwayo, maso ake ndi pakamwa pake zili zofiirira kapena ngati akusanza, chifukwa izi zitha kutanthauza kutuluka magazi mkati ndi mutu. Onani zambiri zamatenda ena opweteka am'mutu ndi chithandizo.

Momwe mungapewere kugwa kwakukulu

Ngozi zina zitha kuchitika kwa ana kunyumba, chifukwa chakugwa kwakukulu kuchokera ku mipando ina, zoyenda, zoyenda, khola ndi mawindo, chifukwa chake zosintha zina pakhomopo ndizofunikira, monga kuyika zowonera pazenera ndikusunga mwana nthawi zonse. Onani zomwe muyenera kuchita mwana akagwa ndikumenya mutu.

Okalamba amakhalanso pachiwopsezo chodwala kwambiri, mwina chifukwa chazembera pamakapeti, pansi ponyowa ndi masitepe kapena chifukwa ali ndi matenda omwe amachititsa kufooka, chizungulire komanso kunjenjemera, monga matenda ashuga, labyrinthitis ndi matenda a parkinson. Muzochitika izi, ndikofunikira kusamala tsiku ndi tsiku monga kuchotsa zopinga m'makonde, kuphatikiza makapeti ndi matepi, kuvala nsapato zosazembera ndikuyenda mothandizidwa ndi ndodo zoyendera kapena zoyenda.

Tikukulangizani Kuti Muwerenge

Chifuwa chamwala: masitepe 5 othetsera mavuto

Chifuwa chamwala: masitepe 5 othetsera mavuto

Mkaka wa m'mawere wambiri umatha kudziunjikira m'mabere, makamaka ngati mwana angathe kuyamwit a chilichon e koman o mayi amachot an o mkaka womwe wat ala, zomwe zimapangit a kuti pakhale vuto...
Lumbar spondyloarthrosis: ndi chiyani, zizindikiro ndi chithandizo

Lumbar spondyloarthrosis: ndi chiyani, zizindikiro ndi chithandizo

Lumbar pondyloarthro i ndi m ana wam'mimba, womwe umayambit a zizindikilo monga kupweteka kwa m ana, komwe kumachitika chifukwa cha kufooka kwa ziwalo. ichirit ika nthawi zon e, koma kupweteka kum...