Maphikidwe azakudya zaana kwa ana kuyambira miyezi 4 mpaka 6

Zamkati

• 1. Maapulo okoma kapena peyala chakudya cha ana
• 2. Chakudya cha mwana wa nthochi chotsekemera
• 3. Mchere wa mbatata ndi zukini
• 4. Chakudya cha mwana wa mbatata chamchere

Brazilian Society of Pediatrics imalimbikitsa kuti makanda onse omwe akuyamwitsa okha komanso omwe amagwiritsa ntchito mkaka wa makanda ayambe kuyambitsa zakudya zatsopano muzakudya kuyambira mwezi wachisanu ndi chimodzi wamoyo.

Komabe, pali milandu yapadera momwe kubweretsa chakudya kumatha kulangizidwa ndi dokotala wa ana kuyambira mwezi wa 4. Momwemo, nthawi zonse muyenera kulankhula ndi dokotala wa ana kuti mudziwe nthawi yoyenera kuyamba kudyetsa.

Poyambirira, muyenera kungopatsa omwe amatchedwa zakudya zokoma za ana, zomwe zimapangidwa kuchokera kuzipatso zosavuta kudya, monga maapulo, mapeyala ndi mapapaya. Kenako pamabwera gawo la chakudya chokoma cha mwana, chopangidwa ndi ndiwo zamasamba kenako cholimbitsidwa ndi nyama, nsomba ndi nkhuku. Onani momwe kudyetsa kuyenera kukhalira gawo lililonse la moyo wa mwana.

1. Maapulo okoma kapena peyala chakudya cha ana

Mutha kugwiritsa ntchito maapulo ofiira kapena obiriwira, komanso mapeyala, bola ngati atsukidwa bwino komanso atsopano. Kuti mupatse mwanayo, ndikofunikira kungogawa zipatsozo theka kapena magawo anayi, chotsani nyembazo ndi tsinde lapakati ndikupukuta zamkati mwa chipatsocho ndi supuni yaying'ono.

Pukutani mpaka mutayandikira khungu, kukumbukira kusamala kuti musasiye zipatso zambiri mu supuni kapena zidutswa za khungu.

2. Chakudya cha mwana wa nthochi chotsekemera

Chakudya cha mwana uyu, zonse zomwe mukuyenera kuchita ndikukanda nthochi yaying'ono ndi mphanda, mpaka itakhala yotsekemera komanso yopanda zotupa.

Nthochi zobiriwira zimakola matumbo, pomwe zimapsa zimalola kupangira chopondapo. Kuphatikiza apo, nthochi ya apulo imayambitsanso kudzimbidwa, ndipo itha kugwiritsidwa ntchito ngati m'mimba, pomwe nthochi yaying'ono imathamangira m'matumbo.

3. Mchere wa mbatata ndi zukini

Muyenera kuyambitsa phala lokoma ndi masamba amodzi kapena awiri okha, osawonjezera nyama kapena mbewu monga nyemba ndi nandolo. Zukini ndi ndiwo zamasamba zabwino chifukwa zimakhala ndi madzi ambiri ndipo ndizosavuta kukumba, dziwani zabwino zake zonse mu 3 Zabwino Zopindulitsa za Zukini.

Zosakaniza:

• Mbatata yaying'ono 1
• ½ zukini

Kukonzekera mawonekedwe:

Sambani mbatata ndi zukini bwino, peel ndi kusema cubes, kutenga kuphika pa sing'anga kutentha ndi osasankhidwa madzi. Onetsetsani ndi mphanda kuti ndiwo zamasamba zophikidwa, chotsani pamoto ndi malo mbale, knead bwino ndi foloko kuti mukhale ngati puree musanapereke kwa mwana.

Ngati ndi chakudya chamchere choyamba, mutha kuperekanso zosakaniza zophikidwa kudzera mu sefa yomwe imangokhala chakudya cha mwana, kuti muwonetsetse kuti palibe mabala omwe angayambitse kutsamwa.

4. Chakudya cha mwana wa mbatata chamchere

Sabata yachiwiri yakuthandizana kudyetsa, ndizotheka kuyamba kuwonjezera msuzi wa nyama zachilengedwe pachakudya cha mwana wakhanda.

Zosakaniza:

• Mbatata yaying'ono 1
• ½ beet
• Msuzi wophika wophika

Kukonzekera mawonekedwe:

Phikani pafupifupi 100 g wa nyama yowonda, monga minofu kapena yopunduka, yokometsani ndi zitsamba pang'ono, monga adyo, anyezi ndi kununkhira kobiriwira, osawonjezera mchere. Sambani ndi kusenda mbatata ndi beets, kudula mu cubes ndikuphika mpaka atakhala ofewa.

Knean masamba ndi mphanda kapena kudutsa blender osasakanikirana, kotero kuti iwo analekanitsidwa pa mbale ndi mwana amaphunzira kuzindikira zosiyanasiyana kukoma. Onjezani ladle yaying'ono ya msuzi wang'ombe ku mbale.

Onani maphikidwe ambiri a chakudya cha ana cha ana azaka zisanu ndi ziwiri zakubadwa.