Kupsyinjika m'mimba

Zamkati

• Zomwe zimayambitsa kupanikizika m'mimba mwanu
• Kudzimbidwa
• Kudzimbidwa
• Kudya mopitirira muyeso
• Kupsinjika
• Matenda a Premenstrual
• Mimba
• Zowopsa zazikulu zam'mimba
• Matenda otupa
• Pancreatitis
• Hernias
• Chakudya chakupha
• Tengera kwina

Kumverera kwapanikizika m'mimba mwako nthawi zambiri kumasulidwa ndi mayendedwe abwino amatumbo. Komabe, nthawi zina kukakamizidwa kumatha kukhala chizindikiro chakumapezekanso.

Ngati kumverera kwapanikizika kumakulitsidwa ndi kupsinjika kapena kupweteka, mutha kukhala ndi vuto lomwe liyenera kuyang'aniridwa ndi dokotala wanu.

Zomwe zimayambitsa kupanikizika m'mimba mwanu

Kupsinjika m'mimba mwanu kumatha kuchitika limodzi ndi zinthu zingapo zomwe zimakonda, kuphatikizapo kudzimbidwa ndi kudzimbidwa.

Kudzimbidwa

Kudzimbidwa nthawi zambiri kumachitika chifukwa cha kusalingana kwa asidi m'mimba mwanu. Imakhala limodzi ndi:

• kugwedeza
• kutentha pa chifuwa
• kumva kwodzala m'mimba

Kudzimbidwa kumatha kuchepetsedwa pochepetsa chakudya cha acidic ndikugwiritsa ntchito mankhwala osatsutsika monga:

• famotidine (Pepcid)
• cimetidine (Tagamet)

Kudzimbidwa

Kupsyinjika m'mimba kapena m'mimba kumatha kubwera chifukwa chobwezera zonyansa. Ngati simunakhalepo ndi matumbo kwakanthawi kapena mukukumana ndi zovuta kudutsa matumbo, mutha kudzimbidwa. Kudzimbidwa kungayambitsidwe ndi:

• kusowa kwa madzi m'thupi
• kusowa kwa fiber
• kuvulaza
• kusowa zolimbitsa thupi
• nkhawa

Kudzimbidwa nthawi zina kumatha kuchiritsidwa ndi mankhwala owonjezera monga:

• Wopindulitsa
• Colace
• Dulcolax
• Metamucil
• MiraLAX
• Mkaka wa Phillips waku Magnesia
• Senokot
• Zowonjezera

Kudya mopitirira muyeso

Kudya kwambiri kungayambitse kupanikizika m'mimba. Izi ndichifukwa chakutambasula m'mimba kuti mukwaniritse chakudya chomwe mwadya. Vutoli limatha pakapita nthawi.

Mutha kupewa kupsinjika m'mimba komwe kumadza chifukwa chodya mopitilira muyeso poyesa kugawa.

Kupsinjika

Kupsinjika mtima kumatha kuyambitsa zovuta zingapo mthupi lanu. Ngati mukukumana ndi nkhawa, mantha, kapena kupsinjika, mutha kumva kupsinjika m'mimba mwanu komwe kumatchedwa "agulugufe."

Ngati mukukumana ndi zovuta, yesetsani kudzichotsa. Ngati simungathe kudzichotsa nokha, njira zina zodzikhazikitsira nokha ndi monga:

• machitidwe opumira
• kuwerengera mpaka 10
• kutseka maso anu
• ntchito acupressure pa dzanja lanu

Matenda a Premenstrual

Ngati ndinu mayi yemwe mumayamba kusamba nthawi zonse, mwina mukukumana ndi zizindikiro za premenstrual syndrome (PMS). Kwa amayi ena, zizindikilo zimatha kuphatikizira kupsinjika m'mimba, kuponda, kapena kulimba.

Ngati zizindikirazi sizipiririka, sungani zolemba zanu za PMS kuti mukambirane ndi dokotala kapena wazachipatala.

Mimba

Mwana wokula akhoza kuyambitsa zovuta m'mimba mwanu. Mimba imayambitsanso zovuta zambiri m'thupi chifukwa cha kusintha kwa mahomoni. Zotsatira zoyipa za pakati, monga nseru, zitha kuchititsanso kuti muzimva kupsinjika m'mimba mwanu.

Zowopsa zazikulu zam'mimba

Matenda otupa

Matenda opatsirana otupa ndimikhalidwe yanthawi yayitali. Nthawi zambiri sangachiritsidwe, koma zizindikilo zimatha kuyendetsedwa ndi mankhwala ndi dongosolo la chithandizo kuchokera kwa dokotala. Zizindikiro zimatha kuphatikiza:

• kukokana kapena kupweteka m'mimba
• chopondapo chamagazi
• kutopa
• kuonda
• malungo

Pancreatitis

Pancreatitis imatha kukhala yovuta kapena yayitali. Zimayambitsidwa ndi kutupa kwa kapamba. Nthawi zina michere yomwe imapangidwa ndi kapamba imatha kuwononga ziwalo zina ngati singachiritsidwe mwachangu. Mutha kukhala ndi kapamba ngati mukukumana ndi:

• kupweteka kwambiri m'mimba kapena kupweteka m'mimba
• kutsegula m'mimba
• malungo
• kuzizira
• nseru

Hernias

Chophukacho chimatanthauzidwa ngati thumba lomwe limadutsa pamitsempha yomwe imazungulira matumbo. Izi zimachitika chifukwa chakukweza katundu, ntchito zolemetsa, kapena kukakamiza m'mimba. Ngati nthenda ya hernia ikuyambitsa kupweteka, dokotala wanu atha kupereka lingaliro la kuchitidwa opaleshoni.

Chakudya chakupha

Zimanenedwa kuti m'modzi mwa anthu asanu ndi amodzi aku America azikhala ndi poyizoni wazakudya pachaka. Zowonjezera, mudzachira kwathunthu poyizoni wazakudya, koma zovuta zoyipa zimatha kuchitika.

Pali mitundu yambiri ya poyizoni wazakudya yomwe imayambitsidwa ndi mitundu yosiyanasiyana ya mabakiteriya. Chakudya chakupha chimadziwika ndi zizindikilo zomwe nthawi zambiri zimaphatikizapo:

• kutsegula m'mimba
• kusanza
• kukokana
• kupweteka m'mimba

Federal Drug Administration (FDA) inanena kuti zimachitika pafupifupi chaka chilichonse ku United States kuchokera ku poyizoni wazakudya.

Ngati zizindikiro zanu zatha masiku ochepa, pitani kuchipatala.

Tengera kwina

Kupanikizika kwanu m'mimba kumatha kuthetsedwa ndimatumbo. Ngati sichingathetsedwe ndi matumbo nthawi zonse kapena chikuphatikizidwa ndi zizindikiro zina, funsani upangiri wa dokotala wanu.