Choyamba thandizo sitiroko

Zamkati

• Momwe mungadziwire ngati ndi stroke
• Momwe mungapewere sitiroko

Sitiroko, yotchedwa sitiroko, imachitika chifukwa cha kutsekeka kwa mitsempha yaubongo, zomwe zimabweretsa zizindikilo monga kupweteka mutu, kutaya mphamvu kapena kuyenda mbali imodzi ya thupi, nkhope yopanda mawonekedwe, mwachitsanzo, komanso nthawi zambiri, munthu amatha kutuluka.

Zizindikiro za sitiroko zikawoneka ndikofunikira kuyambitsa chithandizo choyamba kuti mupewe sequelae, monga kupuwala kapena kusalankhula ndipo, nthawi zina, atha kukhala ndi moyo, ndikuchepetsa moyo wamunthuyo.

Chifukwa chake, kuthandiza munthu amene akumuganizira kuti ali ndi sitiroko, ndikofunikira kutsatira njira izi posachedwa:

1. Khalani bata, komanso kukhazika mtima pansi munthu yemwe akumuganizira kuti anali ndi sitiroko;
2. Gonekani munthuyo pansi, kuliika pamalo otetezedwa otetezera lilime kuti lisasokoneze pakhosi;
3. Dziwani madandaulo ake, kuyesera kudziwa ngati muli ndi matenda kapena ngati mukugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo;
4. Itanani ambulansi, kuyimba nambala 192, kudziwitsa munthu zomwe zachitika, komwe mwambowu uchitikire, kulumikizana ndi nambala yafoni ndikufotokozera zomwe zidachitika;
5. Yembekezani thandizo, kuyang'ana ngati munthu ali ndi chidziwitso;
6. Ngati munthuyo wakomoka ndikusiya kupuma, ndikofunikira:
7. Yambani kutikita minofu ya mtima, kuthandizira dzanja limodzi pamzake, osasiya zigongono zikapinda. Zoyenera ndikupanga kupsinjika 100 mpaka 120 pamphindi;
8. Chitani mpweya pakamwa pakamwa, wokhala ndi chigoba cha mthumba, masaji aliwonse a 30 amtima;
9. Njira zotsitsimutsa ziyenera kusungidwa, mpaka ambulansi ifike.

Zikatero, pamene kusisita kwa mtima kuli kofunika, ndikofunikira kulabadira njira yolondola yochitira zopanikizazo, chifukwa ngati sizinachitike molondola sizithandiza magazi kuzungulira mthupi. Chifukwa chake, populumutsa munthu amene wakomoka, ayenera kumugoneka pamalo athyathyathya ndi olimba ndipo wopulumutsayo agwade pambali, mbali, kuthandizira manja. Nayi kanema wofotokozera momwe kutikita minofu ya mtima kuyenera kuchitidwira:

Momwe mungadziwire ngati ndi stroke

Kuti mudziwe ngati munthu akudwala sitiroko mutha kufunsa:

• Kumwetulira: pamenepa, wodwalayo atha kupereka nkhope kapena pakamwa pokhota, mbali imodzi ya mlomo itatsamira;
• Kukweza dzanja:si zachilendo kuti munthu amene akudwala sitiroko asakwezeke mkono chifukwa chakuchepa kwa mphamvu, akuwoneka ngati wanyamula chinthu cholemera kwambiri;
• Nenani sentensi yaying'ono: pakakhala sitiroko, munthuyo wasunthasuntha, amalankhula mosavomerezeka kapena mawu otsika kwambiri. Mwachitsanzo, mutha kufunsa kuti mubwereze mawu akuti: "Thambo ndi labuluu" kapena pemphani kuti mutchule mawu munyimbo.

Ngati munthuyo akuwonetsa kusintha atapereka malamulowa, ndizotheka kuti adadwala matenda opha ziwalo. Kuphatikiza apo, munthuyo amatha kuwonetsa zisonyezo zina monga dzanzi mbali imodzi ya thupi, kuvutika kuyimirira, ndipo atha kugwa chifukwa chakuchepa kwa mphamvu m'minyewa ndipo atakodza zovala, osazindikira.

Nthawi zina, wodwalayo amatha kusokonezeka m'maganizo, osamvetsetsa malangizo osavuta monga kutsegula maso kapena kunyamula cholembera, kuphatikiza pakuwona movutikira komanso kupweteka mutu. Phunzirani za zizindikilo 12 zomwe zimathandiza kuzindikira stroke.

Momwe mungapewere sitiroko

Sitiroko imachitika makamaka chifukwa cha kuchuluka kwa mafuta pakhoma la mitsempha yaubongo ndipo izi zimachitika makamaka chifukwa chodya mosatengera zakudya zamafuta ambiri, kuwonjezera pa kusachita masewera olimbitsa thupi, kugwiritsa ntchito ndudu, kupanikizika kwambiri, kuthamanga kwa magazi komanso matenda ashuga.

Chifukwa chake, kuti mupewe kupwetekedwa mtima, ndikofunikira kuchita masewera olimbitsa thupi, kudya zakudya zopatsa thanzi, kusiya kusuta, kuyesa mayeso pafupipafupi, kuchepetsa kuthamanga kwa magazi ndi matenda ashuga, nthawi zonse kutsatira malangizo azachipatala.