Njira yothetsera vuto lakumva mano

Zamkati

• 1. Tiyi wa Echinacea wokhala ndi vitamini C
• 2. Clove akamanena
• 3. Sambani pakamwa ndi tiyi ya lavenda
• 4. Sambani pakamwa ndi tiyi wa tsabola
• Momwe mungathamangitsire chithandizo chamankhwala

Njira yabwino yothetsera vuto lakumva mano ndikumwa tiyi wa echinacea wolimbikitsidwa ndi vitamini C, chifukwa kuwonjezera pakuchepetsa kutupa, imatha kulimbana ndi chikwangwani chomwe chingayambitse vutoli.

Njira zina zothanirana ndi kupweteka kwa dzino ndikupaka dontho la mafuta okhala ndi ma clove pamano okhudzidwa kapena kutsuka lavender kapena tiyi wa peppermint, popeza ali ndi mankhwala opha ululu komanso opha tizilombo.

Mankhwala achilengedwewa atha kugwiritsidwa ntchito pochotsa kutengeka kwa dzino, komwe kumafala kwambiri chifukwa cha enamel kuvala chifukwa chotsuka kwambiri, kukukuta mano kapena kutsatira njira monga kuyeretsa ndi kubwezeretsa, koma amathandizanso kuthana ndi vuto lililonse la dzino.

1. Tiyi wa Echinacea wokhala ndi vitamini C

Echinacea ndi chomera chomwe chimakhala ndi zinthu monga inulin, betaine, resin, echinacoside ndi mafuta ofunikira, omwe ali ndi anti-inflammatory and antiseptic action, omwe amachepetsa kutupa kwa m'kamwa ndikuchepetsa ululu.

Zosakaniza

• Supuni 3 za masamba a echinacea;
• ML 500 a madzi otentha;
• ½ supuni ya tiyi ya vitamini C ufa.

Kukonzekera akafuna

Ikani echinacea mu chidebe ndi madzi, tsekani ndikuyimilira kwa mphindi 15. Kenako onjezerani vitamini C, sakanizani bwino ndikumwa makapu atatu patsiku, mpaka kupweteka kwa mano osowa kuthe.

2. Clove akamanena

Ma Clove, kapena ma clove, ali ndi mafuta ambiri ndi ma tannins omwe ali ndi mankhwala opha ululu komanso opha tizilombo, omwe amakhala othandiza kwambiri pakuthana kwa dzino.

Zosakaniza

• Mafuta ofunikira.

Momwe mungagwiritsire ntchito

Pakani dontho la mafuta amtengo wa clove pamano akhudzidwa, katatu patsiku, kwa masiku atatu. Njira ina ndikutafuna clove. Onani zabwino zonse zama clove ochokera ku India.

3. Sambani pakamwa ndi tiyi ya lavenda

Mafuta ofunikira omwe amapezeka m'masamba a lavender ali ndi mphamvu yolimbana ndi zotupa ndipo amatha kukhala othandiza, ngati kutsuka mkamwa, kuthandizira kuchiza mano.

Zosakaniza

• Supuni 1 ya masamba owuma a lavender;
• 250 ml ya madzi otentha.

Njira ndi kukonzekera

Ikani masamba a lavender m'madzi otentha ndipo imani kwa mphindi 10. Kenako fyuluta ndikusiya kuziziritsa. Kutsuka mkamwa kuyenera kuchitika katatu patsiku.

4. Sambani pakamwa ndi tiyi wa tsabola

Menthol yomwe ilipo m'masamba a peppermint imatsitsimula ndikutonthoza ululu, kulangizidwa kuti athandizire kupumula kwa mano.

Zosakaniza

• Supuni 1 ya masamba a masamba a tsabola wouma
• 150 ml ya madzi

Kukonzekera akafuna

Onjezerani masamba a peppermint ndi madzi otentha, tiyeni tiime kwa mphindi 15 ndikusefa. Ndi tiyi wofunda, muzimutsuka katatu patsiku.

Momwe mungathamangitsire chithandizo chamankhwala

Kuphatikiza pa kugwiritsa ntchito mankhwala apanyumba, ndikofunikira kusamalira ndi ukhondo wam'kamwa, ndikutsuka ndi burashi lofewa ndikuwombera, kuphatikiza pakufunsira kwa dokotala wamankhwala kuti chithandizo chotsimikizika chichitike.

Ndikofunikanso kusamala ndi zakudya zina zomwe zimatha kuyambitsa kuwonongeka kwa enamel amano, monga zipatso zochulukirapo kapena acid, monga mandimu, apulo, lalanje kapena mphesa, mwachitsanzo. Msuzi wolimba monga viniga ndi tomato ayeneranso kupewa. Pezani zakudya zomwe zingawononge mano anu.