Kodi Mungatenge Mimba Pakati pa Kugonana Kosadziteteza Pazaka Zanu?

Zamkati

• Kodi ovulation ndi mimba zimagwira ntchito bwanji?
• Kutsata zenera lanu lachonde
• Momwe mungayang'anire zenera lanu lachonde
• Momwe mungagwiritsire ntchito zenera lanu lachonde ngati olera
• Zida zowunikira kwanu
• Kodi njira yachonde ndi yothandiza?
• Njira zina zodziwitsira za chonde
• Kutentha kwa thupi
• Matenda a chiberekero
• Makiti olosera zamatsenga
• Mitundu ina yolera
• Tengera kwina

Timaphatikizapo zinthu zomwe timaganiza kuti ndizothandiza kwa owerenga athu. Ngati mutagula maulalo omwe ali patsamba lino, titha kupeza ndalama zochepa. Nayi njira yathu.

Kodi mungakhale ndi pakati posachedwa liti?

Umuna ukhoza kukhala mkati mwa chiberekero chanu mpaka masiku asanu mutagonana, ndipo mimba imatha kuchitika pokhapokha ngati muli umuna m'chiberekero chanu kapena machubu a mazira mukadzaza.

Kwa amayi ambiri, ovulation imachitika mozungulira tsiku la 14 pakuzungulira kwanu. Komabe, kugonana mosadziteteza nthawi yanu kapena kunja kwa zenera lanu lachonde lomwe mukuyembekezera si chitsimikizo kuti simudzakhala ndi pakati.

Kwa amayi omwe amakhala ndi nthawi yayifupi - pafupifupi masiku 28 mpaka 30 - palinso mwayi woti mimba ingachitike mukamagonana nthawi yanu. Mwachitsanzo, ngati mukugonana kumapeto kwa nthawi yanu ndipo mumatuluka msanga, mutha kutenga pakati. Kugwiritsa ntchito njira zakulera, makondomu kapena njira ina yodzitetezera nthawi zonse ndiyo njira yabwino kwambiri yopewera kutenga mimba.

Werengani kuti mudziwe zambiri zamomwe mungapangire nthawi yogonana komanso njira zina zopewera kutenga pakati.

Kodi ovulation ndi mimba zimagwira ntchito bwanji?

Kutsekemera kumachitika dzira lokhwima litatuluka m'chiberekero. Pafupifupi kamodzi pamwezi, dzira limakhwima ndikutulutsidwa mchiphuphu. Kenako imapita ku umuna wodikira m'machubu ndi pachiberekero.

Dzira limatha kugwira ntchito pakati pa maola 12 ndi 24 kuchokera pomwe lachoka mchiberekero. Umuna ukhoza kukhala wamoyo mpaka masiku asanu mutagonana. Kuika dzira, komwe kumachitika pambuyo pa umuna, kumachitika masiku 6 mpaka 12 pambuyo pa ovulation.

Mutha kutenga pakati mukangomaliza kusamba. Izi zitha kuchitika ngati mukugonana kumapeto kwa nthawi yanu ndipo mukuyandikira pazenera lanu lachonde. Komabe, mwayi wokhala ndi pakati nthawi yanu isanakwane.

Ngati mukutsata ovulation ndikudikirira maola 36 mpaka 48 pambuyo pophulika, mwayi womwe mungakhale ndi pakati ndiwochepa. Mpata wokhala ndi pakati umachepa kupitilirabe mwezi womwe mumachokera pa ovulation.

Ngati mimba sichichitika, chiberekero chimatha ndipo nthawi yanu yosamba imayamba.

Kutsata zenera lanu lachonde

Kutsata zenera lanu lachonde ndi njira yodziwira nthawi yanu "yoyenera" kuti mukhale ndi pakati. Zitha kuthandizanso kupewa kutenga mimba ngati simukuyesera kutenga pakati. Monga njira yodalirika yoberekera, zimatha kutenga miyezi ingapo kuti mulembe mwezi wanu kuti muzindikire zenera lanu lachonde.

Momwe mungayang'anire zenera lanu lachonde

Njira yotsatirayi ikuthandizani kudziwa zenera lanu lachonde.

1. Kwa miyezi 8 mpaka 12, lembani tsiku lomwe mwayamba kusamba ndikuwerengera masiku onse.Dziwani kuti tsiku loyamba loyamba kusamba ndi tsiku loyamba.
2. Kenako lembani masiku atali kwambiri komanso achidule kwambiri kuchokera pakutsata kwanu pamwezi.
3. Pezani tsiku loyamba lazenera lanu lachonde pochotsa masiku 18 kuchokera kutalika kwakanthawi kochepa kwambiri. Mwachitsanzo, ngati kufupikitsa kwanu kunali masiku 27, chotsani 18 kuchokera pa 27, ndikulemba tsiku la 9.
4. Pezani tsiku lomaliza la zenera lanu lachonde pochotsa 11 kuchokera kutalika kwa nthawi yayitali kwambiri. Mwachitsanzo, ngati anali masiku 30, mumalandira tsiku la 19.
5. Nthawi pakati pa tsiku lalifupi kwambiri komanso lalitali kwambiri ndiwindo lanu lachonde. Pachitsanzo pamwambapa, zitha kukhala pakati pa masiku 9 ndi 19. Ngati mukuyesera kupewa kutenga mimba, mungafune kupewa kugonana mosadziteteza masiku amenewo.

Momwe mungagwiritsire ntchito zenera lanu lachonde ngati olera

Kutulutsa mazira kudzachitika tsiku limodzi pazenera lanu lachonde. Dzira lotulutsidwa limakhala lothandiza kwa maola 12 mpaka 24. Izi sizitanthauza kuti mutha kutenga pakati tsiku lililonse pazenera ili. Koma ngati mukuyesera kupewa kutenga mimba, muyenera kupewa kugonana mosaziteteza pazenera lonse lachonde.

Zida zowunikira kwanu

Kuti muwone momwe mukuyendera, chongani tsiku lanu loyamba kusamba pa kalendala kapena pokonzekera tsiku. Chitani izi kwa miyezi ingapo. Muthanso kugwiritsa ntchito pulogalamu yobereketsa, monga Glow Ovulation kapena Clue Period Tracker, kukuthandizani kuti muzitsatira.

Kodi njira yachonde ndi yothandiza?

Ngati mumakhala ozungulira nthawi zonse, kudziwa zenera lanu lachonde kumatha kuthandiza kupewa kutenga mimba. Koma kumbukirani, masiku anu oyenda amatha kusintha mwezi uliwonse. Zinthu monga kupsinjika, zakudya, kapena masewera olimbitsa thupi zimatha kukhudza masiku omwe mumayenda. Tsiku la ovulation limatha kusintha mwezi uliwonse.

Kutsata ovulation yanu ndi njira yothandiza kwambiri yokuthandizani kuti mukhale ndi pakati. Ngati mukuyesera kupewa kutenga mimba, lankhulani ndi dokotala wanu za njira zabwino zoberekera kwa inu.

Njira zina zodziwitsira za chonde

Kutsata ovulation ndi njira ina yodziwitsa za chonde. Njira zodziwika bwino zowunikira ovulation ndi monga:

• kutsatira kutentha kwanu koyambira
• kuyang'ana ntchofu ya khomo lachiberekero
• pogwiritsa ntchito zida zowonetsera ovulation

Kutentha kwa thupi

Kutentha kwanu koyambira ndikutentha kwanu mukamakhala kupumula kwathunthu. Imatuluka pang'ono pakutsatira ovulation. Kuti muzitha kudziwa kutentha kwa thupi lanu, mufunika kutentha kwapadera.

Pogwiritsa ntchito thermometer, tengani ndikulemba kutentha kwanu mukamadzuka m'mawa musanadzuke. Mutha kuzilemba papepala kapena pulogalamu. Kutentha kwanu kumakwera pang'ono, pafupifupi 0,5 ° F (0.3 ° C), nthawi yopuma.

Chifukwa njirayi imakuthandizani kuti mumvetsetse nthawi yomwe ovulation yachitika, imagwira ntchito bwino popewa kutenga pakati podikirira kuti mukhale ogonana osaziteteza mpaka patadutsa masiku angapo kutentha kutuluka.

Matenda a chiberekero

Amayi ena amawona kuwonjezeka kwa ntchofu ya khomo lachiberekero pafupi ndi kuyamwa. Izi ndichifukwa choti milingo ya estrogen imakulira panthawiyi, kupangitsa chiberekero chanu kutulutsa ntchofu zambiri.

Utsiwu udzakhala wowonekera komanso wotambasula. Kusasinthasintha kudzakhala kofanana ndi azungu azungu. Thupi lanu limatha kukhala lachonde kwambiri masiku omwe mungawone kuwonjezeka kwa ntchofu ya khomo lachiberekero.

Makiti olosera zamatsenga

Ngati mukuyesera kutenga pakati, mungafune kugula chida cholosera za ovulation. Amayesa mkodzo wanu kuti muwone kuchuluka kwa mahomoni a luteinizing (LH).

LH imatha maola 24 mpaka 48 isanafike ovulation. Pewani kugonana mosadziteteza panthawiyi ngati mukuyesetsa kupewa kutenga mimba. Chifukwa umuna ukhoza kukhala m'chiberekero mpaka masiku asanu, komabe, mungafunenso kupewa kugonana mosadziteteza masiku asanu asanakwane, zomwe zingakhale zovuta kulosera pasadakhale.

Mitundu ina yolera

Pali njira zingapo zomwe mungapangire njira zolerera. Zosankha zodziwika bwino ndi izi:

• mapiritsi olera
• zipangizo za intrauterine
• jakisoni wolerera monga Depo-Provera

Izi ndizoposa 99% zothandiza pathupi ngati mutsatira malangizowa mosamala.

Makondomu ndi njira ina yolerera yotetezera komanso kumateteza kumatenda opatsirana pogonana.

Tengera kwina

Kugonana mosadziteteza nthawi yanu kumachepetsa mwayi wanu woyembekezera. Koma si chitsimikizo.

Kutsata ovulation ndikusankha zenera lanu lachonde kumachepetsa mwayi wanu woyembekezera mwezi uliwonse. Kulera kwachilengedwe kumakhala ndi cholephera. Ngati mukufuna kupewa kutenga mimba, njira yabwino ndikulankhula ndi dokotala za njira yodalirika yolerera.