Mlembi: Roger Morrison
Tsiku La Chilengedwe: 24 Sepitembala 2021
Sinthani Tsiku: 13 Novembala 2024
Anonim
Kuyenda kwamwana wakhanda: ndi chiyani, zizindikiro ndi zomwe zimayambitsa - Thanzi
Kuyenda kwamwana wakhanda: ndi chiyani, zizindikiro ndi zomwe zimayambitsa - Thanzi

Zamkati

Kuyenda kwa ana kugona ndi vuto la kugona komwe mwanayo amagona, koma akuwoneka kuti ali maso, amatha kukhala, kuyankhula kapena kuyenda mozungulira nyumbayo, mwachitsanzo. Kuyenda tulo kumachitika tulo tofa nato ndipo kumatha kukhala kwa masekondi pang'ono mpaka mphindi 40.

Kuyenda tulo nthawi zambiri kumakhala kochiritsika, kumangosowa nokha muunyamata, ngakhale, mwa anthu ena, kumatha kupitilira mpaka munthu wamkulu. Zomwe zimayambitsa sizikudziwikabe, koma amakhulupirira kuti magawo oyenda tulo, omwe nthawi zambiri amayamba maola 2 mwana atagona, amakhudzana ndi kukhwima kwa ubongo.

Zizindikiro zazikulu

Zizindikiro zina za ana omwe akuyenda tulo ndi awa:

  • Khalani pabedi mukugona;
  • Kutulutsa malo m'malo osayenera;
  • Dzuka ndikuyenda mozungulira nyumba uli mtulo;
  • Yankhulani kapena kunong'onezana mawu kapena mawu osokoneza;
  • Osakumbukira chilichonse chomwe mudachita mutulo.

Nthawi zoyenda tulo sizachilendo kuti mwanayo akhale wotseguka ndi maso ake akuyang'ana, akuwoneka kuti ali maso, koma ngakhale amatha kutsatira malamulo ena, sangamve kapena kumvetsetsa chilichonse chomwe chikunenedwa.


Akadzuka m'mawa si kawirikawiri kuti mwana azikumbukira zomwe zinachitika usiku.

Zomwe zingayambitse kugona kwa ana

Zomwe zimayambitsa kugona kwa ana sizikumveka bwino, koma kusakhwima kwamitsempha yapakati kumatha kukhala kogwirizana, komanso majini, usiku wopanda nkhawa, kupsinjika ndi malungo.

Kuphatikiza apo, kukhala ndi chidwi chofuna kugona ukamagonanso kumatha kukulitsa mawonekedwe azigonere, popeza mwana amatha kudzuka kuti atuluke osadzuka, kutsiriza kukodza kumalo ena mnyumbamo.

Ngakhale zitha kuchitika chifukwa cha kusakhwima kwamanjenje, kugona tulo sikutanthauza kuti mwanayo ali ndi mavuto amisala kapena amisala.

Momwe mankhwalawa amachitikira

Palibe chithandizo chenicheni chogona ana, chifukwa magawo ogona nthawi zambiri amakhala ofatsa ndipo amatha msinkhu waunyamata. Komabe, ngati kugona mowirikiza kumachitika pafupipafupi komanso kulimbikira, muyenera kupita ndi mwana wanu kwa dokotala wa ana kapena kwa akatswiri omwe ali ndi vuto la kugona.


Komabe, makolo amatha kuchitapo kanthu pothandiza kuchepetsa magawo oyenda tulo ndi zina kuti mwana asapweteke, monga:

  • Pangani chizolowezi chogona, kumugoneka mwanayo ndikudzuka nthawi yomweyo;
  • Lamulirani nthawi yogona, kuonetsetsa kuti amalandira maola okwanira;
  • Pewani kupereka mankhwala kapena zakumwa zoziziritsa kukhosi kwa mwana kuti asamugonetse;
  • Pewani masewera osokonezeka musanagone;
  • Osamugwedeza kapena kuyesa kumudzutsa mwanayo pakati pa nthawi yogona kuti asachite mantha kapena kupanikizika;
  • Lankhulani modekha ndi mwanayo ndikupita naye mosamala kuchipinda, ndikuyembekeza kuti tulo libwerera mwakale;
  • Sungani chipinda cha mwana chopanda zinthu zakuthwa, mipando kapena zoseweretsa momwe mwanayo angakhumudwe kapena kuvulala;
  • Sungani zinthu zakuthwa, monga mipeni ndi lumo kapena zinthu zoyeretsera, kuti mwana asazione;
  • Pewani mwanayo kuti asagone pamwamba pa bedi;
  • Tsekani zitseko za nyumba ndikuchotsa makiyi;
  • Letsani kufikira masitepe ndikuyika zowonera pazenera.

Ndikofunikanso kwambiri kuti makolo azikhala odekha ndikupatsirana chitetezo kwa mwanayo, chifukwa kupsinjika kumatha kukulitsa kuchuluka kwakanthawi kanthawi kovuta komwe kumachitika.


Onani malangizo ena othandiza kuthana ndi kugona ndi kuteteza mwana wanu.

Tikulangiza

Harry Potter Star Emma Watson's Workout Routine

Harry Potter Star Emma Watson's Workout Routine

Kuyimbira mafani on e a Harry Potter! Harry Potter ndi Deathly Hallow Gawo 2 imatuluka Lachi anu likubwerali, ndipo ngati mukuyamba ku angalat idwa ndi kutha kwa kanema wa Harry Potter kuti Lachi anu ...
Thandizo Lathupi Limatha Kuchulukitsa Kubereka Ndi Kuthandiza Pokhala ndi Mimba

Thandizo Lathupi Limatha Kuchulukitsa Kubereka Ndi Kuthandiza Pokhala ndi Mimba

Ku abereka kungakhale imodzi mwazovuta zopweteka kwambiri zamankhwala zomwe mayi amatha kuthana nazo. Ndizovuta mwakuthupi, ndizoyambit a zambiri koman o zothet era zochepa, koman o ndizowononga nkhaw...