Chifukwa Chiyani Simukuyenera Kuyang'anitsitsa Dzuwa?

Zamkati

• Kodi chimachitika ndi chiyani mukayang'anitsitsa dzuwa kwa nthawi yayitali?
• Kodi zizindikiro za kuwonongeka kwa diso poyang'ana padzuwa ndi ziti?
• Nthawi yoti muwone dokotala wamaso
• Kuchiza kuwonongeka kwa diso
• Kupewa kuwonongeka m'maso mwanu
• Kupewa tsiku lililonse
• Pa kadamsana
• Mfundo yofunika

Chidule

Ambiri aife sitingathe kuyang'anitsitsa dzuwa lowala kwanthawi yayitali. Maso athu oyang'anitsitsa amayamba kutentha, ndipo mwachibadwa timaphethira ndikuyang'ana kumbali kuti tipewe zovuta.

Pakudetsa kwa dzuwa - pomwe mwezi umatchinga kwakanthawi kuchokera padzuwa - kuyang'ana padzuwa kumakhala kosavuta kwambiri. Koma sizitanthauza kuti muyenera kukhala mukuchita. Kuyang'anitsitsa padzuwa ngakhale pang'ono kumatha kuwononga maso kwambiri.

Pemphani kuti muphunzire za kuopsa koyang'ana padzuwa komanso zoyenera kuchita ngati mukuganiza kuti mwavulaza maso anu.

Kodi chimachitika ndi chiyani mukayang'anitsitsa dzuwa kwa nthawi yayitali?

Pamene kuwala kwa ultraviolet (UV) kochokera padzuwa kumalowa m'diso, kumayang'ana kupyola mandala a diso ndikupita ku diso kumbuyo kwa diso. Diso la minyewa ndi kamvedwe kowala kamene kamakhala mkatikati mwa diso.

Ikalowa m'diso, kuwala kwa UV kumapangitsa kuti pakhale zida zopitilira muyeso. Zoyeserera zaulere izi zimayamba kusungunula minofu yoyandikana nayo. Iwo pamapeto pake kuwononga ndodo ndi phirilo photoreceptors mu diso. Kuwonongeka kwa okosijeni kumatchedwa dzuwa kapena photic retinopathy.

Zowonongeka zitha kuchitika pakangopita masekondi ochepa oyang'ana padzuwa.

Kodi zizindikiro za kuwonongeka kwa diso poyang'ana padzuwa ndi ziti?

Ngakhale pali machenjezo onse, anthu ena amatha kuyang'anabe padzuwa kadamsana. Zomwe anthu ambiri sazindikira ndikuti simudzamva kupweteka kwamaso pomwe kuwonongeka kukuchitika.

Nthawi zambiri, mwina simudzazindikira ngakhale zisonyezo kapena kusintha kwa masomphenya nthawi yomweyo, mwina. Zitha kutenga mpaka maola 12 kuti muyambe kukhala ndi zizindikilo. Zizindikiro za retinopathy ya dzuwa zimatha kuchitika m'diso limodzi, koma nthawi zambiri zimachitika m'maso onse nthawi imodzi.

Pazigawo zochepa za photic retinopathy, mutha kukhala ndi izi:

• maso amadzi
• kusapeza bwino poyang'ana magetsi owala
• kupweteka kwa diso
• mutu

Zizindikiro zotsatirazi zitha kuchitika pamavuto akulu kwambiri:

• kusawona bwino
• kuchepa kwamaso
• zovuta kuzindikira mawonekedwe
• masomphenya opotoka
• malo akhungu kapena malo akhungu angapo pakati pa masomphenya anu
• kuwonongeka konse kwa diso

Nthawi yoti muwone dokotala wamaso

Ngati mukukumana ndi zina mwazizindikiro za kutentha kwa dzuwa kwa maola angapo kapena tsiku lotsatira mutayang'ana padzuwa, onani dokotala wanu wamaso kuti akuwone.

Ngati diso lanu likukhulupirira kuti muli ndi diso lobwezeretsanso dzuwa, mudzakhala ndi mayeso ena omaliza kuti muwone kuwonongeka kulikonse kwa diso.

Mukamusankha, dokotala wanu wamaso amatha kugwiritsa ntchito njira imodzi kapena zingapo kuti ayang'ane m'maso mwanu, kuphatikiza:

• fundus autofluorescence (FAF)
• fluorescein angiography (FA)
• zojambula zamagetsi zamagetsi (mfERG)
• kuwala kogwirizana tomography (OCT)

Kuchiza kuwonongeka kwa diso

Palibe mankhwala ochiritsira a retinopathy ya dzuwa. Kubwezeretsa makamaka ndikudikirira. Zizindikiro zimayamba kusintha pakapita nthawi, koma zimatha kutenga mwezi umodzi mpaka chaka kuchira. Anthu ena sangathenso kuwona bwino.

Mankhwala a antioxidant angakhale othandiza panthawi yochira, koma kugwiritsa ntchito mankhwala ophera antioxidants kuchipatala sikunaphunzire.

Kuchira kumatengera kukula kwa kuwonongeka kwa diso. Ngakhale kuti anthu ena omwe ali ndi vuto la retinopathy la dzuwa amatha kuchira pakapita nthawi, kuwonongeka kwakukulu kuchokera ku retinopathy ya dzuwa kumatha kuyambitsa kutaya kwamaso.

Kupewa kuwonongeka m'maso mwanu

Popeza palibe mankhwala othandiza pobwezeretsa kutentha kwa dzuwa, kupewa ndikofunikira.

Kupewa tsiku lililonse

Pamasiku otentha, onetsetsani kuti muvale magalasi ndi chipewa chachikulu. Anthu omwe amachita nawo masewera am'madzi, monga kusewera mafunde, ayeneranso kuvala zoteteza m'maso zomwe zimaletsa 100% ya cheza chamadzi kuchokera m'madzi. Ndikofunika kuti magalasi anu oteteza magalasi ateteze maso anu ku magetsi onse a UVA ndi UVB.

Ana ali pachiwopsezo chachikulu chotenga matenda a dzuwa. Maso ocheperako amatha kupatsira kuwala kwa diso. Ana samamvetsetsanso zomwe zimachitika chifukwa choyang'ana padzuwa kwanthawi yayitali. Ngati muli ndi ana, onetsetsani kuti mwatsimikiza kuti sayenera kuyang'anitsitsa dzuwa. Alimbikitseni kuvala chipewa ndi magalasi a magalasi panja.

Pa kadamsana

Zingakhale zokopa, koma musayang'ane dzuwa molunjika kadamsana popanda kutetezedwa ndi diso. American Astronomical Society imapereka mndandanda wa magalasi ovomerezeka a kadamsana komanso owonera dzuwa.

Ngati mukudziwa kuti kadamsana angawoneke m'dera lanu, lingalirani momwe mungathere posachedwa ndi magalasi a kadamsana. Pamene kadamsanayu akuyandikira, magalasiwo amakhala ovuta kupeza. Magalasi a kadamsana aulere amapezeka nthawi zambiri ku laibulale yakwanu isanachitike kadamsana.

Musamayang'ane dzuwa kudzera pa magalasi oonera patali, magalasi oyang'anira nthawi zonse, telescope, kapena mandala amamera. Kuwona dzuŵa kudzera mu telescope kapena ma binoculars, omwe amakulitsa kuwala kwa dzuwa, kwawonetsedwa kuti kumawononga kwambiri.

Sitikulimbikitsidwanso kuti muyesere kuwona kadamsana kudzera mumayendedwe a kamera yanu ya "selfie". Mwinanso mumayang'ana dzuwa mwangozi mukamayala kamera yanu. Muthanso kuwononga foni yanu.

Pewani kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo panthawi ya kadamsana. Anthu omwe amamwa mankhwala osokoneza bongo, monga, amadziwika kuti amapezeka kuti adakopeka ndi kadamsana ndipo sangathe kuyang'anitsitsa.

Mfundo yofunika

Ngakhale dzuwa limasamalira miyoyo yathu, ndikofunikira kuti musayang'ane mwachindunji, ngakhale kadamsana wathunthu kapena pang'ono. Ngakhale simungamve kupweteka kapena kumva kuwonongeka kulikonse mukamayang'ana dzuwa, chiwopsezo m'maso mwanu nchachikulu.