Kutupa mapazi ndi akakolo: zoyambitsa zazikulu za 10 ndi zoyenera kuchita

Zamkati

• 1. Kusayenda bwino kwa miyendo ndi mapazi
• 2. Kupindika ndi kuvulala kwina
• 3. Preeclampsia ali ndi pakati
• 4. Kulephera kwa mtima
• 5. Thrombosis
• 6. Mavuto a chiwindi kapena impso
• 7. Matenda
• 8. Kulephera kwa venous
• 9. Zotsatira zoyipa za mankhwala ena
• 10. Lymphedema
• Ndi dokotala uti amene muyenera kumuyang'ana

Kutupa kwa mapazi ndi akakolo ndi chizindikiro chofala kwambiri chomwe nthawi zambiri sichizindikiro cha mavuto akulu ndipo nthawi zambiri, chimakhudzana ndikusintha kwachilendo, makamaka kwa anthu omwe akhala akuyimirira kapena kuyenda kwa nthawi yayitali, mwachitsanzo .

Kutupa kwa mapazi kumakhalabe kotupa kwa masiku opitilira 1 kapena kumatsagana ndi zizindikilo zina monga kupweteka, kufiira kwambiri kapena kuyenda movutikira, kumatha kuwonetsa vuto kapena kuvulala, monga kupindika, matenda kapena thrombosis.

Mimba, vutoli ndilofala kwambiri ndipo nthawi zambiri limakhudzana ndikusintha kwa mayendedwe azimayi, pokhala, kawirikawiri, chizindikiro kuti china chake chalakwika ndi mimba.

1. Kusayenda bwino kwa miyendo ndi mapazi

Ichi ndi chomwe chimayambitsa kutupa kwa miyendo, mapazi ndi akakolo ndipo nthawi zambiri kumawonekera kumapeto kwa tsiku kwa akulu, okalamba kapena amayi apakati. Kufalikira kovutaku, ngakhale sikumapweteka, kumatha kuyambitsa mavuto pang'ono, ofanana ndi kukhala ndi mapazi olemera kapena amadzimadzi.

Kusayenda bwino kwa miyendo ndimachitidwe achilengedwe omwe amabwera chifukwa cha kukalamba kwa mitsempha, zomwe zimawapangitsa kuti asamakankhire magazi kubwerera mumtima, chifukwa chake, magazi ochulukirapo amasonkhana m'mapazi ndi miyendo.

Zoyenera kuchita: kuti muchepetse kutupa, kugona pansi ndikukweza miyendo yanu pamwamba pamlingo wamtima. Njira ina ndikupereka kutikita pang'ono kuchokera kumapazi mpaka mchiuno, kuthandiza magazi kubwerera mumtima. Anthu omwe amagwira ntchito yoimirira kapena kuyenda kwa nthawi yayitali amatha kugwiritsa ntchito masokosi opindika, ogulidwa m'masitolo, kuti vutoli lisatuluke, mwachitsanzo. Onani momwe mungagwiritsire ntchito mabokosi amtchire kuti muthane ndi magazi.

2. Kupindika ndi kuvulala kwina

Mtundu uliwonse wovulala kapena kupweteketsa ku bondo ungayambitse kutupa komwe kumatsagana ndi ululu komanso kuvuta kusuntha phazi, komanso wofiirira mbali ya phazi. Chimodzi mwazovulala zodziwika kwambiri ndimphako, zomwe zimachitika phazi lanu litaikidwa pansi kapena ngati mwamenyedwa phazi.

Muzochitika izi, mitsempha ya akakolo ndi phazi imakulitsidwa kwambiri ndipo, chifukwa chake, ming'alu yaying'ono imatha kuwoneka yomwe imatha kuyambitsa kutupa komwe kumabweretsa kutupa, komwe kumatsagana ndi ululu waukulu, mawanga ofiira komanso kuyenda movutikira kapena kuyenda. Izi nthawi zambiri zimatha kusokonekera chifukwa cha kusweka, koma zimangokhala zoperewera.

Zoyenera kuchita: chofunikira kwambiri pamilanduyi ndikuyika ayezi pomwepo pambuyo povulala, kumanga bandeji ndikupatsa phazi kupumula, kupewa masewera olimba kapena kuyenda kwa nthawi yayitali, osachepera masabata awiri. Mvetsetsani momwe muyenera kuchitira kuvulala chidendene. Njira ina ndikuyika phazi lanu mu beseni lamadzi otentha ndikusintha, ndikuliyika m'madzi oundana, chifukwa kusiyana kotentha kumeneku kumachepetsa phazi lanu ndi bondo. Onerani kanemayo masitepe omwe muyenera kutsatira kuti mupange 'mantha' osalakwitsa:

Pazovuta kwambiri, pangafunike kuchita opaleshoni kuti ayike mbale ndi / kapena zomangira kuti zikhazikike palimodzi, zomwe zimafunikira chithandizo chamankhwala kwa miyezi ingapo. Pafupifupi chaka chimodzi mutachitidwa opaleshoni kungakhale kofunikira kuchita opaleshoni yatsopano kuti muchotse zikhomo / zomangira.

3. Preeclampsia ali ndi pakati

Ngakhale kutupa kwa akakolo ndichizindikiro chofala kwambiri pakubereka ndipo sikugwirizana ndi mavuto akulu, pamakhala milandu yomwe kutupa uku kumatsagana ndi zizindikilo zina monga kupweteka m'mimba, kuchepa kwa mkodzo, kupweteka mutu kapena nseru, mwachitsanzo. Zikatero, kutupa kumatha kukhala chizindikiro cha pre-eclampsia, yomwe imachitika magazi akakwera kwambiri, ofuna chithandizo.

Zoyenera kuchita: ngati pali kukayikira za pre-eclampsia, ndikofunikira kukaonana ndi dokotala woona zamankhwala kuti awone kuthamanga kwa magazi. Komabe, kuti apewe vutoli mayi wapakati ayenera kutsatira zakudya zochepa zamchere ndikuwonjezera kumwa madzi mpaka 2 kapena 3 malita patsiku. Dziwani zambiri za preeclampsia.

4. Kulephera kwa mtima

Kulephera kwa mtima kumakhala kofala kwambiri kwa okalamba ndipo kumachitika chifukwa cha ukalamba wa minofu ya mtima, yomwe imayamba kukhala ndi mphamvu zochepa zokankhira magazi ndipo, chifukwa chake, imasonkhana m'miyendo, akakolo ndi mapazi, ndi mphamvu yokoka.

Nthawi zambiri, kutupa kwa mapazi ndi akakolo mwa okalamba kumatsagana ndi kutopa kwambiri, kumva kupuma pang'ono komanso kumva kupsinjika pachifuwa. Dziwani zina mwazizindikiro zakulephera kwa mtima.

Zoyenera kuchita: Kulephera kwa mtima kumafunikira kuthandizidwa ndi mankhwala omwe adalangizidwa ndi adotolo, motero ndikofunikira kuti mufunsane ndi katswiri wa zamagetsi kuti ayambe chithandizo choyenera.

5. Thrombosis

Thrombosis imachitika pamene khungu limatha kutseka umodzi mwamitsempha yam'miyendo, chifukwa chake, magazi sangabwerere bwino pamtima, wodziunjikira m'miyendo, mapazi ndi akakolo.

Pazochitikazi, kuwonjezera pa kutupa kwa mapazi ndi akakolo, ndizotheka kuti zizindikilo zina monga kupweteka, kumva kulira, kufiira kwambiri komanso kutentha thupi kumatha kuonekera.

Zoyenera kuchita: Nthawi iliyonse yomwe pali kukayikira za thrombosis, munthu ayenera kupita kuchipinda chadzidzidzi kukayamba chithandizo ndi maantibayotiki, kuteteza khungu ili kuti lisatengeredwe kupita kumalo ena monga ubongo kapena mtima, zomwe zingayambitse matenda amtima kapena kupwetekedwa mtima. Onani pano zizindikilo zonse ndi momwe mungathandizire thrombosis.

6. Mavuto a chiwindi kapena impso

Kuphatikiza pamavuto amtima, kusintha kwa magwiridwe antchito a impso kapena chiwindi kungayambitsenso kutupa mthupi, makamaka m'miyendo, mapazi ndi akakolo.

Pankhani ya chiwindi izi zimachitika chifukwa cha kuchepa kwa albin, yomwe ndi protein yomwe imathandizira kuti magazi azikhala mkati mwa zotengera. Pankhani ya impso, kutupa kumabwera chifukwa madzi samachotsedwa bwino ndi mkodzo.

Zoyenera kuchita: ngati kutupa kumachitika pafupipafupi ndipo zina zimawoneka, monga kuchepa kwa mkodzo, kutupa kwa m'mimba kapena khungu ndi maso achikaso, tikulimbikitsidwa kuti mukafunse dokotala kuti ayesedwe magazi kapena mkodzo, ndikuzindikira ngati pali vuto ndi impso kapena chiwindi, mwachitsanzo. Onani zizindikiro za mavuto a chiwindi.

7. Matenda

Matendawa omwe amapezeka ndikutupa kwa phazi kapena akakolo, nthawi zambiri kumachitika kokha ngati pali bala pamalo kapena phazi lomwe silikuchiritsidwa moyenera, motero, limathera kutenga kachilomboka. Izi ndizofala kwambiri kwa anthu omwe ali ndi matenda ashuga osalamulirika omwe adulidwa m'mapazi, koma samamva chifukwa cha kuwonongeka kwa mitsempha kumapazi awo ndi matendawa.

Zoyenera kuchita: chilonda chilichonse chomwe chili ndi wodwala matenda ashuga chimayenera kuthandizidwa ndi namwino kapena dokotala, tikulimbikitsidwa kupita kuchipinda chadzidzidzi. Mpaka nthawiyo, malowo ayenera kukhala oyera ndi okutidwa, popewa kukula kwa mabakiteriya ambiri. Phunzirani momwe mungazindikire ndikusamalira kusintha kwa phazi la ashuga.

8. Kulephera kwa venous

Kutupa kumapazi ndi akakolo kumatha kuyimiranso kuchepa kwa venous, ndipamene magazi ochokera kumiyendo yakumunsi amalephera kubwerera mumtima. Mkati mwa mitsempha muli mavavu ang'onoang'ono angapo omwe amathandizira kuloza magazi pamtima, kuthana ndi mphamvu yokoka, koma mavavu awa atafooka pamakhala kubwerera pang'ono kwa magazi kumbuyo ndikumakumana m'miyendo ndi m'mapazi.

Zoyenera kuchita:Kulephera kwa venous kuyenera kuthandizidwa kuti mupewe zovuta zazikulu, monga zilonda za khungu ndi matenda. Katswiri wa matenda a mtima kapena dokotala wa mitsempha angalimbikitse kumwa mankhwala olimbitsa mitsempha ya magazi, ndi okodzetsa kuti athetse madzi amthupi ambiri.

9. Zotsatira zoyipa za mankhwala ena

Mankhwala ena amatha kukhala ndi zovuta zotupa m'miyendo ndi m'mapazi, monga njira zakulera, mankhwala amtima, ma steroids, corticosteroids, mankhwala ashuga komanso mankhwala opatsirana pogonana.

Zoyenera kuchita: Ngati mukumwa mankhwala aliwonse omwe akuyambitsa kutupa, muyenera kukambirana ndi adotolo za kutupa, chifukwa kutengera kukula kwake ndizotheka kusinthana ndi mankhwala ena omwe alibe zotsatirazi.

10. Lymphedema

Lymphedema ndipamene pamakhala kusungunuka kwamadzimadzi pakati pamatumba, kunja kwa mitsempha, komwe kumatha kuchitika chifukwa chotsitsa ma lymph node kapena kusintha kwa mitsempha ya mitsempha. Kusungunuka kwamadzimadzi kotere kumatha kukhala kwanthawi yayitali komanso kovuta kuthetsedwa, makamaka kuchotsedwa kwa ma lymph node m'malo am'mimba, chifukwa cha chithandizo cha khansa, mwachitsanzo. Onani momwe mungadziwire zizindikirazo komanso momwe amathandizira mankhwala a lymphedema.

Zoyenera kuchita: Dokotala amayenera kufunsidwa kuti apangidwe. Chithandizo chitha kuchitidwa ndimagawo a physiotherapy, kuvala masokosi oponderezana komanso zizolowezi zaposachedwa.

Ndi dokotala uti amene muyenera kumuyang'ana

Ngati mukukayikira zovuta zamtima, ndikofunikira kupita kwa katswiri wa zamatenda, koma nthawi zambiri kukambirana ndi asing'anga kumakhala kokwanira kuti mupeze matenda ndikuyamba chithandizo choyenera. Kuyesedwa kwakuthupi ndi magazi kumatha kuchitidwa kuti muwonetse kukayika kwa cholesterol chambiri ndi triglycerides, ngati mbiri ya sprain, kutengera kukula kwa zizindikilozo, kungakhale koyenera kuchita x-ray, MRI kapena kuyesa kwa ultrasound kuti fufuzani mafupa ndi mitsempha. Kwa okalamba, dokotala wazachipatala atha kukhala woyenera kwambiri kuti azitha kuwona bwino zinthu zonse zomwe zingakhalepo nthawi imodzi.