4 njira zachilengedwe zochiritsira miyala ya impso

Zamkati

• 1. Tiyi woswa miyala
• 2. Salsa tiyi
• 3. Tiyi Wachikopa
• 4. Msuzi wa vwende

Chithandizo chachilengedwe cha miyala ya impso chitha kuchitika pogwiritsa ntchito mankhwala azitsamba monga parsley, chipewa cha chikopa komanso chosweka mwala chifukwa chamatenda ake okodzetsa.

Komabe, kuthetsa miyala iyi ndikofunikanso kuwongolera kumwa mchere ndikudya nyama yofiira yocheperako chifukwa kuchuluka kwa mapuloteni azinyama kumawonjezera acidity ya mkodzo ndikulimbikitsa kutulutsa kashiamu mumkodzo, ndikuvomereza kupangidwa kwa makhiristo ndi kudya zakudya zokhala ndi ulusi wambiri wa calcium yolondola, zomwe zimalepheretsa kuchuluka kwake mu impso.

Mwala wa impso uli waukulu kwambiri ndipo sungathe kuthetsedwa ndi mkodzo, zizindikiro monga kupweteka kwambiri kumbuyo komanso pokodza, komanso kupezeka kwa magazi mumkodzo zitha kuwoneka. Poterepa, muyenera kupita mwachangu kuchipinda chadzidzidzi ndipo kungakhale kofunikira kuti mwalawo uchotsedwe ndi opaleshoni.

Zosankha zachilengedwe zothetsera mwala wa impso ndi:

1. Tiyi woswa miyala

Tiyi ya Stonebreaker ili ndi katundu yemwe amathandizira kutsegulira njira za impso, zomwe zimathandizira kuthetsa miyala ya impso. Kuphatikiza apo, chomerachi chimathandizanso kuthetsa uric acid wambiri ndikuchepetsa kutupa, popeza ili ndi diuretic.

Zosakaniza

• Supuni 1 ya masamba osweka miyala
• 1 litre madzi

Kukonzekera akafuna

Ikani zosakaniza mu poto ndikubweretsa kwa chithupsa kwa mphindi 5 mpaka 10. Zimitsani moto, kuyembekezera kutentha, kupsyinjika ndi kumwa tsiku lonse.

2. Salsa tiyi

Parsley ali ndi diuretic komanso malo oyeretsa chifukwa ali ndi chitsulo ndi flavonoids ambiri, omwe amathandizira kukweza mkodzo ndikuchotsa miyala ya impso.

Zosakaniza

• 1 chikho cha madzi
• Supuni 1 supuni yatsopano ya parsley kuphatikizapo tsinde

Kukonzekera akafuna

Wiritsani madzi, chotsani madzi pamoto ndikuwonjezera parsley m'madzi owiritsa ndikuyambitsa. Siyani kuyimirira kwa mphindi 20 ndikudya tsiku lonse.

3. Tiyi Wachikopa

Chipewa chachikopa chimagwiritsidwa ntchito popangira zinthu zoyeretsera komanso zoyeretsa zomwe, zikagwirizanitsidwa, zimathandiza kuthetsa miyala ya impso.

Zosakaniza

• Gulu limodzi la masamba achipewa chachikopa chouma
• 150 mL madzi

Kukonzekera akafuna

Ikani masamba achipewa chachikopa mumphika wamadzi ndikuwiritsa kwa mphindi 10. Ikhoza kuledzera mutangotha ​​kukonzekera mpaka katatu patsiku.

4. Msuzi wa vwende

Madzi a vwende ndi njira yabwino kwambiri yochotsera miyala ya impso, popeza imakhala ndi diuretic yomwe imathandizira kugwira ntchito kwa impso, kuthandiza kuthana ndi miyala ya impso mwachangu.

Zosakaniza

• 1/2 vwende
• 200 ml ya madzi oundana
• 6 timbewu timbewu

Kukonzekera akafuna

Chotsani nyemba zonse mu vwende ndikudula tating'onoting'ono tating'ono kenako onjezerani zosakaniza mu chosakanizira kapena chosakanizira ndikumenya bwino.

Pochiza miyala ya impso ndikofunikanso kudya mkaka ndi zotengera zake nthawi zonse, komanso kupewa kudya mapuloteni owonjezera. Pakakhala vuto la impso, adotolo amalimbikitsanso kuti athetse zothetsa ululu kuti muchepetse ululu kuti miyala iwonongeke. Kuti mudziwe zambiri pazakudya zamiyala ya impso onani: Zakudya zamiyala ya impso.