4 Zithandizo Zachilengedwe za Sinusitis

Zamkati

• 1. Kutulutsa mpweya wa bulugamu chifukwa cha sinusitis
• 2. Kutsekula m'mphuno kwa sinusitis
• 3. Madzi otsekemera a sinusitis
• 4. Mpweya wa zitsamba za sinusitis
• Maphikidwe ambiri opangidwa kunyumba

Chithandizo chachikulu chachilengedwe cha sinusitis chimakhala chopumira ndi bulugamu, koma kutsuka mphuno ndi mchere wonyezimira, komanso kuyeretsa mphuno ndi mchere ndi njira zina zabwino.

Komabe, njira zokometsera izi sizilowa m'malo mwa mankhwala omwe adokotala adalimbikitsa, omwe amalimbana ndi tizilombo tating'onoting'ono timene timayambitsa matendawa, pokhala njira yokhayo yothandizira kuchipatala kudzera munjira zachilengedwe.

1. Kutulutsa mpweya wa bulugamu chifukwa cha sinusitis

Chithandizo chachikulu chachilengedwe cha sinusitis ndikutulutsa mpweya wa bulugamu chifukwa ndi chomera chamankhwala chomwe chimakhala ndi mankhwala opha tizilombo omwe amathandiza kuchepetsa kuchuluka kwa ntchofu mumlengalenga,

Zosakaniza:

• Masamba 1 ochepa a bulugamu
• Supuni 3 zamchere wonyezimira
• 1 litre madzi

Kukonzekera mawonekedwe:

Ingowonjezerani zosakaniza zonse mu poto ndi chithupsa. Madzi akamatentha, bweretsani nkhope yanu pafupi ndi chidebecho ndikuuzira mpweya kwa mphindi pafupifupi 15.

Njirayi iyenera kuchitidwa makamaka isanagone ndikuwonetsetsa kuti chithandizo chake chikuyenda bwino, munthu amene ali ndi sinusitis sayenera kudziwitsidwa ndi kuzizira atapuma mpweya.

2. Kutsekula m'mphuno kwa sinusitis

Njira ina yabwino yothandizila kunyumba kwa sinusitis pachimake ndikutsuka mphuno ndi saline chifukwa imatsuka litsiro ndikuthira m'mphuno.

Zosakaniza:

Supuni 1 yamchere yoyikidwa mu dontho

Kukonzekera mawonekedwe:

Ingoikani madontho angapo amchere m'mphuno, muphimbe ndikutembenuzira mutu wanu chammbuyo pang'ono, osameza mankhwalawo, kuti achite kwa mphindi zochepa.

Kenako pendeketsani mutu wanu patsogolo ndikupemphani mphuno mpaka madzi atasiya kuyenda. Chitani chimodzimodzi mphuno ina. Bwerezani njirayi nthawi iliyonse mukamva mphuno yotseka.

3. Madzi otsekemera a sinusitis

Anyezi wofiira ndi njira yabwino yothetsera sinusitis kunyumba chifukwa imakhala ndi zinthu zotsukira komanso zotchinga zomwe zimathandizira kutulutsa matopewo pochepetsa kutupa. Kuphatikiza apo, anyezi wofiira ndiwothandiza kwambiri pothana ndi ziwengo pochepetsa kupanga kwa phlegm.

Zosakaniza:

• 1 msuzi wamadzi
• 3 anyezi wofiirira
• 500g wa uchi kapena 1 rapadura

Kukonzekera mawonekedwe:

Yambani watercress ndi anyezi kenako ndikuyiyika mu chidebe. Onjezani uchi kapena shuga wofiirira osakaniza ndikuphika pamoto wochepa. Kenako Finyani zosakaniza ndi chopondera ndikusunga madziwo mumtsuko wamagalasi akuda. Imwani supuni 1 kanayi pa tsiku, kwa mwezi umodzi.

4. Mpweya wa zitsamba za sinusitis

Kutulutsa mpweya wa zitsamba ndi njira yabwino kwambiri yothandizirana ndi sinusitis, chifukwa mpweya wofunda, wonyentchera umatha kutulutsa zotulutsa zam'mphuno, ndikuthandizira kutuluka kwawo, ndikubweretsa mpumulo pakanthawi kowawa komanso kusapeza bwino.

Zosakaniza:

• Madontho 5 a mafuta ofunika a bulugamu
• Madontho awiri a peppermint mafuta ofunikira
• 2 malita a madzi otentha

Kukonzekera mawonekedwe:

Ingosakanizani zosakaniza zonse mu chidebe chotsika, chachikulu, ikani chopukutira chotseguka pamutu panu, kuti chikuphimbiranso chidebechi, ndikubweretsa nkhope yanu pafupi, ndikupumira nthunzi yomwe imatuluka musakanizidweyo kwa mphindi zosachepera 10. Ndikofunikira kuwonetsetsa kuti chopukutira chimatsekera potengera nthunzi, kuti zitsimikizike kuti ikuyenda bwino. Izi inhalation ayenera mobwerezabwereza 2 pa tsiku.

Kutulutsa mpweya wa nthunzi kumatulutsa chifuwa chomwe chimadzaza matupi a paranasal, motero kuchotsanso tizilombo tomwe timakhalapo, kuchepetsa kulemera kwa nkhope ndi kupweteka komwe kumayambitsa, kumathandizanso pochizira chimfine ndi chimfine.

Maphikidwe ambiri opangidwa kunyumba

Onerani kanemayo pamaphikidwe achilengedwe:

Kuphatikiza pa kugwiritsa ntchito mankhwala azinyumbazi, kuchiza zizindikiritso za matendawo msanga, kupewa kusuta ndikusamalira kuzizira kulikonse ndikofunikira kuti tipewe kuwuka kwa sinus komanso kupewa matenda ake.