Kodi Ndiyenera Kuyambitsa Nthawi Yanji kudyetsa Chivwende cha Mwana Wanga?

Zamkati

• Chidule
• Chivwende cha mwana
• Kutumiza chivwende kwa mwana
• Zogula
• Matenda a mavwende m'makanda
• Kutenga

Chidule

Chivwende ndi chipatso chotsitsimutsa. Zimapanga chithandizo chabwino tsiku lotentha la chilimwe. Mulinso mavitamini ndi ma antioxidants, ndipo mumakhala madzi 92%. Izi zimapangitsa kukhala njira yathanzi m'malo mwa masoda ndi timadziti ta zipatso tashuga ngati simumamwa madzi.

Pambuyo pozindikira ubwino wa chivwende kwa inu nokha, mungadzifunse ngati zili zotetezeka kupereka kwa mwana wanu kapena ayi.

Pamene mwana wanu akukula ndikukumana ndi zokonda zatsopano ndi kapangidwe kake, mungamve kuti ndi nthawi yoti muyambe kudya zakudya zolimba monga chivwende.

Chivwende ndi chakudya chokoma, chopatsa thanzi chomwe ana ena amasangalala nacho. Koma musanapatse mwana wanu kachidutswa, pali zinthu zingapo zomwe muyenera kudziwa zokhudza kudyetsa chivwende kwa ana aang'ono.

Chivwende cha mwana

Mukamayambitsa zakudya zatsopano kwa mwana wanu, ndikofunikira kudikirira mpaka mwana wanu atha kuthana ndi mawonekedwe. Msinkhu woyenera kuyambitsa zolimba zimadalira mwanayo komanso mtundu wa chakudya. Makanda ambiri amakhala okonzeka pakati pa miyezi 8 ndi 10 yakubadwa.

Musanagwiritse ntchito zolimba, muyenera kuganizira zinthu zingapo. Kodi mwana wanu ali ndi mano okwanira kusamalira chakudya china? Kodi mwana wanu amatafuna chakudya chake asanameze? Pazifukwa izi, simuyenera kuyambitsa chivwende kapena zolimba zina molawirira kwambiri.

Kutumiza chivwende kwa mwana

Chivwende chimakhala ndi madzi ofewa ofewa, osavuta kuluma ndikumeza. Koma kumbukirani, mwana wanu ndi wamng'ono ndipo akupezekabe momwe angadye zakudya zosiyanasiyana.

Onetsetsani kuti mumatumiza chivwende tating'ono ting'ono kuti mupewe ngozi iliyonse. Ngati mumagwiritsa ntchito zidutswa zazikulu, mwana wanu amatha kuyika chidutswa chonse pakamwa ndikumeza osatafuna.

Pali njira zosiyanasiyana zoperekera mavwende a mwana wanu. Ngati mwana wanu alibe vuto lotafuna, mutha kudula chivwende muzidutswa tating'ono tating'ono. Onetsetsani kuti mumayang'ana mwana wanu akudya. Ngati mukuganiza kuti zidutswazo ndi zazikulu kwambiri pakamwa pa mwana wanu, muchepetse kukula kwake.

Njira ina ndikupaka mavwende ndikugwiritsa ntchito choponderetsa.

Pofuna kuchepetsa chiopsezo chotsamwa, mwana wanu ayenera kukhala pansi nthawi zonse akamadya. Komanso onani chidutswa chilichonse cha mavwende musanatumikire. Mukufuna kuwonetsetsa kuti palibe mbewu.Muyeneranso kukhalabe pafupi ndi mkono kuti mwana wanu ayambe kutsamwa.

Zogula

Mukasankha kuti mwana wanu wakonzeka chivwende, ndibwino kugula mavwende atsopano m'sitolo yanu. Masitolo ena amagulitsa chivwende cha precut, koma chimabwera ndi chiopsezo cha Salmonella kapena E. coli kuipitsa.

Ngati mutumizira chivwende cha mwana wanu chomwe chakhala chisanu, sungani zipatsozo kutentha musanatumikire kuti muwonetsetse kuti sizizizira kwambiri pakamwa pa mwana wanu.

Muthanso kupeza madzi a mavwende m'masitolo ena, koma izi sizoyenera kwa ana. Madzi a mavwende amachititsa kuti pakhale vuto la mano.

Matenda a mavwende m'makanda

Zakudya zam'mimba ndizofunikira kwambiri mukamayambitsa mwana wanu chakudya chatsopano.

Madokotala amalimbikitsa kuyamwitsa mkaka wokha kwa miyezi inayi mpaka isanu ndi umodzi yoyambirira, ngati zingatheke. Zakudya zowonjezera zimatha kuyambitsidwa pakati pa miyezi 4 ndi 6 yakubadwa. Lankhulani ndi dokotala wa ana kuti mupange pulani yodziwitsa mwana wanu zakudya zatsopano.

Ndikofunika kuti muwone mwana wanu akudya. Fufuzani zizindikilo zosagwirizana ndi chipatsocho.

Pofuna kukuthandizani kuzindikira zomwe zingayambike, musayambitse mavwende ndi chakudya china chatsopano nthawi yomweyo. Izi ndichifukwa choti simudziwa ngati ziwengo za mwana wanu zimayambitsidwa ndi chivwende kapena chakudya china.

Lankhulani ndi dokotala wa ana ngati mukuganiza kuti mwana wanu sangakhale ndi vuto lililonse. Zizindikiro zosagwirizana ndi mavwende zimatha kuphatikiza:

• zidzolo
• kutsegula m'mimba
• kusanza
• mutu wopepuka
• mphuno

Mwana wanu amathanso kuyamba kuchita ulesi atadya mavwende chifukwa cha acidic ya chakudyacho. Zingakhale zovuta. Komabe, muyenera kuyankhula ndi dokotala wa mwana wanu ngati mwana wanu akuwonetsa zizindikiro zosankha.

Kutenga

Mwana wanu akakhala wokonzeka, kumwa mavwende monga chotupitsa chopatsa thanzi kumapindulitsa pakukula kwawo.

Vitamini C wa mavwende angathandize kulimbitsa chitetezo cha mwana wanu, chomwe chingawathandize kulimbana ndi matenda monga chimfine ndi matenda amkhutu. Vitamini A wa chivwende amatha kuthandiza mwana wanu kukhala ndi khungu labwino komanso mano olimba.

Lankhulani ndi dokotala wa mwana wanu ngati muli ndi mafunso kapena nkhawa zakupatsa mavwende a mwana wanu.