Mlembi: Clyde Lopez
Tsiku La Chilengedwe: 20 Kulayi 2021
Sinthani Tsiku: 1 Kulayi 2024
Anonim
Kusuntha wodwala pabedi kupita pa chikuku - Mankhwala
Kusuntha wodwala pabedi kupita pa chikuku - Mankhwala

Tsatirani izi kuti musunthire wodwala pabedi kupita pa chikuku. Njira yomwe ili pansipa imaganiza kuti wodwalayo akhoza kuyimilira ndi mwendo umodzi.

Ngati wodwalayo sangathe kugwiritsa ntchito mwendo umodzi, muyenera kugwiritsa ntchito chikepe kuti musamutse wodwalayo.

Ganizirani masitepe musanachite kanthu, ndipo pemphani thandizo ngati mukufuna. Ngati simungathe kuthandiza wodwalayo nokha, mutha kudzivulaza nokha komanso wodwalayo.

Onetsetsani kuti ziguduli zilizonse zatuluka kuti zisaterereke. Mungafune kuyika masokosi kapena nsapato zosadutsika pamapazi a wodwalayo ngati wodwalayo akufunika kuti apite pamalo oterera.

Zinthu zotsatirazi ziyenera kutsatidwa:

  • Fotokozani masitepewo kwa wodwalayo.
  • Imikani chikuku pafupi ndi bedi, pafupi nanu.
  • Ikani mabuleki ndikusuntha malo oyenda pansi.

Asanasamuke pa chikuku, wodwalayo ayenera kukhala pansi.

Lolani wodwalayo kuti akhale pansi kwakanthawi, ngati wodwalayo akumva chizungulire akakhala kaye.


Njira zotsatirazi ziyenera kutsatiridwa pokonzekera kusamutsa wodwala:

  • Kuti wodwalayo akhale pansi, falitsani wodwalayo mbali imodzimodzi ndi njinga ya olumala.
  • Ikani imodzi mwa mikono yanu pansi pa mapewa a wodwalayo ndi ina kumbuyo kwa mawondo. Pindani mawondo anu.
  • Pewani mapazi a wodwalayo pamphepete mwa kama ndikugwiritsa ntchito mphamvuyi kuti mumuthandize kukhala pansi.
  • Sunthani wodwalayo m'mphepete mwa kama ndikutsitsa bedi kuti mapazi a wodwalayo akhudze pansi.

Ngati muli ndi lamba wapaulendo, ikani pa wodwalayo kuti akuthandizeni kuti muzimugwira nthawi yosamutsira. Pakadutsa, wodwalayo amatha kukugwirani kapena kufikira chikuku.

Imani pafupi momwe mungathere ndi wodwalayo, fikani pachifuwa, ndikutseka manja anu kumbuyo kwa wodwalayo kapena gwirani lamba woyenda.

Zinthu zotsatirazi ziyenera kutsatidwa:

  • Ikani mwendo wakunja wa wodwalayo (womwe uli kutali kwambiri ndi njinga ya olumala) pakati pa mawondo anu kuti mumuthandize. Bwerani mawondo anu ndi kumbuyo kwanu molunjika.
  • Awerengere mpaka atatu ndipo pang'onopang'ono uyimirire. Gwiritsani ntchito miyendo yanu kukweza.
  • Nthawi yomweyo, wodwala ayenera kuyika manja ake mbali zawo ndikuthandizira kukankha pabedi.
  • Wodwala ayenera kuthandizira kulemera kwake ndi mwendo wawo wabwino pakusamutsa.
  • Yendetsani pa olumala, mukuyendetsa mapazi anu kuti nsana wanu ukhale wogwirizana ndi chiuno chanu.
  • Miyendo ya wodwalayo ikakhudza mpando wa olumala, pindani mawondo anu kuti mumutsitse wodwalayo pampando. Nthawi yomweyo, funsani wodwalayo kuti afikire panjinga ya olumala.

Wodwalayo akayamba kugwa posamutsira, mutsitseni munthuyo pamalo apafupi, pabedi, pampando kapena pansi.


Kutembenukira koyenda; Chotsani pabedi kupita pa chikuku

American Red Cross. Kuthandiza pakuika ndikusintha. Mu: American Red Cross. American Red Cross Namwino Wothandizira Maphunziro. Wachitatu ed. American National Red Cross; 2013: mutu 12.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M. Makaniko amthupi ndi maimidwe. Mu: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, olemba. Luso la Unamwino Wachipatala: Zofunikira ku Luso Lapamwamba. 9th ed. New York, NY: Pearson; 2017: mutu 12.

Timby BK. Kuthandiza kasitomala wofooka. Mu: Timby BK, mkonzi. Zofunikira pa luso la unamwino ndi malingaliro. 11th ed. Philadelphia, PA: Wolters Kluwer Thanzi: Lippincott Williams & Wilkens; 2017: gawo 6.

  • Osamalira

Zolemba Zatsopano

Kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo a fluoride

Kugwiritsa ntchito mankhwala osokoneza bongo a fluoride

Fluoride ndi mankhwala omwe amagwirit idwa ntchito popewera kuwola kwa mano. Fluoride overdo e imachitika ngati wina atenga zochuluka kupo a zomwe zimafunikira kapena kuchuluka kwa chinthuchi. Izi zit...
Knee MRI scan

Knee MRI scan

Kujambula kwa bondo la MRI (magnetic re onance imaging) kumagwirit a ntchito mphamvu kuchokera kumaginito amphamvu kuti apange zithunzi za bondo limodzi ndi minofu ndi minyewa.MRI igwirit a ntchito ra...