Njira 10 zosavuta zothetsera kupweteka kwakumbuyo

Zamkati

• 1. Khazikani mtima pansi
• 2. Gwiritsani ntchito kutentha
• 3. Kutikita
• 4. Kumwa mankhwala
• 5. Muzipuma pamalo abwino
• 6. Khalani ndi thupi labwino
• 7. Kuchepetsa nkhawa ndi nkhawa
• 8. Tambasula
• 9. Pewani kugwa
• 10. Kusintha mawonekedwe
• Onaninso vidiyo yotsatirayi kuti mupeze malangizo ena othandizira kupweteka kwakumbuyo:
• Momwe mungapewere kupweteka kwakumbuyo kuti isabwerere
• Nthawi yoti mupite kwa dokotala

Ululu wammbuyo ukhoza kuyambitsidwa ndi kutopa, kupsinjika kapena kukhumudwa. Zina mwazinthu zochepa zomwe zimachepetsa kupweteka kwakumbuyo ndikupumula mokwanira ndikulimbikitsa minofu yanu kuti muziyendetsa bwino magazi ndikulimbikitsa thanzi.

Onani maupangiri 10 osavuta kuti muchepetse kupweteka kwakumbuyo komwe kumatsatiridwa sitepe ndi sitepe.

1. Khazikani mtima pansi

Njira imodzi yopumulirako ndikugona chammbali kapena kukhala pansi kuti msana watsutsana kotheratu ndi mpando kwa mphindi zochepa, ndipo pewani kukhala pamalo omwewo kwa nthawi yayitali, ngakhale mutakhala pansi, mutagona kapena mukuimirira. Pokhala m'malo omasuka, ndizotheka kupuma bwino ndipo ulusi waminyewa umamasuka, kumachepetsa kupweteka kwakumbuyo.

2. Gwiritsani ntchito kutentha

Kuti muchepetse kupweteka kwakumbuyo, mutha kuyika compress yotentha chimodzimodzi pamwamba pa malo opweteka, kuti igwire ntchito kwa mphindi 20. Umu ndi momwe mungapangire compress yanu yokomera kupweteka kwa minofu.

3. Kutikita

Njira yabwino yochotsera ululu wam'mbuyo ndikusamba mofunda ndikulola ndege yamadzi ofunda igwe molimba, makamaka mdera lomwe mumamva kupweteka kwa msana ndikudzipukusa ndi manja anu ndi kirimu kapena sopo pang'ono. , ndimayendedwe olimba pang'ono, ndikulimbikira kwambiri pamadera opweteka kwambiri.

Zosankha zina ndikulandila kutikita minofu kuchokera kwa akatswiri kapena kukhala pampando wakutikita.

4. Kumwa mankhwala

Ngati kupweteka kwakumbuyo kuli kovuta kwambiri, mutha kutenga minofu yotsitsimula, yothetsa ululu kapena yotsutsa-kutupa, kapena kuyika chigamba cha Salompas pamalopo, ndi upangiri woyenera wa zamankhwala.

5. Muzipuma pamalo abwino

Pakugona, munthuyo ayenera kugona chammbali kapena kuyang'anitsitsa, mutu wake utagwira bwino pamtsamiro wopanda madzi, kwa maola 8. Choyenera ndikuyika pilo ina pansi pa mawondo, ngati munthuyo ali kumbuyo kwake, kapena pakati pa mawondo, ngati agona atagona chammbali.

6. Khalani ndi thupi labwino

Chimodzi mwazomwe zimayambitsa kupweteka kwa msana ndikuchulukitsitsa, komwe kumadzaza mafupa. Chifukwa chake, kupanga zakudya zowonongera pochotsa poizoni ndi madzi owonjezera ikhoza kukhala njira yabwino yoyambira, koma kuphunzitsanso zakudya kumapereka zotsatira za nthawi yayitali, koma zokhalitsa.

7. Kuchepetsa nkhawa ndi nkhawa

Kupsinjika ndi nkhawa zimayambitsa kupsinjika kwa minofu, zomwe nthawi zambiri zimamupangitsa munthu kumva kupweteka msana. Kuti muchepetse, mutha kuyika madontho awiri a mafuta ofunikira a lavender kapena macela pamtsamiro, chifukwa ali ndi zotonthoza komanso amakonda kugona.

8. Tambasula

Kutambasula kumbuyo kumatha kuchepetsa kupweteka komanso kusakhazikika kwa minofu. Komabe, munthu ayenera kupewa kuchita khama kwambiri komanso zolimbitsa thupi monga masewera olimbitsa thupi kapena kuvina. Umu ndi momwe mungachitire zolimbitsa thupi kuti muchepetse kupweteka kwakumbuyo.

9. Pewani kugwa

Makamaka okalamba, chisamaliro chiyenera kutengedwa, monga kugwiritsa ntchito ndodo zoyendera komanso kupewa kukhala ndi ziboda m'nyumba, kuti mupewe kugwa ndikuwonjezera kupweteka kwa msana.

10. Kusintha mawonekedwe

Kugwiritsa ntchito tsiku moyenera kumapewa kupweteka kwa msana komanso kumathandizanso kuchepetsa kupweteka, kukakhazikika kale. Nazi zina zolimbitsa thupi zokuthandizani kuti mukhale okhazikika.

Potsatira malangizo awa, kupweteka kwa msana kuyenera kuthetsedwa, koma zikafika pokhazikika izi zitha kukhala chizindikiro cha kufooka kwa minofu motero kuchita masewera olimbitsa thupi kungakhale kofunikira.

Monga momwe ululu wam'mbuyo umayambidwira chifukwa chokhala wopanda thanzi labwino, kuchita magawo angapo ophunzitsanso pambuyo pathu ndi othandizira othandiza kumatha kuthandizira kwambiri. Komabe, ngati ululu sukuchoka werengani: Zomwe mungachite ngati ululu wam'mbuyo sutha.

Onaninso vidiyo yotsatirayi kuti mupeze malangizo ena othandizira kupweteka kwakumbuyo:

Momwe mungapewere kupweteka kwakumbuyo kuti isabwerere

Njira zina zopewera kupweteka kwakumbuyo kuti zisabwerere ndi izi:

1. Sungani malo abwino okhala kuti mugawane thupi bwino;
2. Chitani masewera olimbitsa thupi osachepera 3 pa sabata kuti minofu yanu ikhale yolimba komanso yolimba. Onani Momwe Kuchita Thupi Kungachepetsere Kubwerera Kumbuyo;
3. Kuchepetsa thupi ngati muli wonenepa kwambiri kuti musapewe kuwonjezera katundu wanu wam'magazi;
4. Kugona ndi mtsamiro wotsika;
5. Osanyamula zolemera kwambiri, monga zikwama zamatumba ndi zikwama zolemetsa zoposa mphindi 10 patsiku
6. Pewani kupsinjika.

Potsatira malangizo awa, mwayi wa munthu wakumva kupweteka kwakumbuyo udzachepa kwambiri.

Nthawi yoti mupite kwa dokotala

Ndibwino kuti mupite kwa dokotala ngati kupweteka kwakumbuyo kutsalira, ngakhale kutsatira malangizo omwe atchulidwa pamwambapa. Pakufunsira, adotolo ayenera kuuzidwa zizindikilo zonse, kuti akhala nthawi yayitali bwanji komanso kuti akukulira pati.