Masabata 24 Oyembekezera: Zizindikiro, Malangizo, ndi Zambiri

Zamkati

• Zosintha mthupi lanu
• Mwana wanu
• Kukula kwamapasa sabata 24
• Masabata 24 zizindikiro zapakati
• Msana
• Kudzimbidwa
• Khungu limasintha
• Zomwe muyenera kuchita sabata ino kuti mukhale ndi pakati
• Nthawi yoti muyitane dokotala wanu

Chidule

Mwadutsa kale theka la mimba yanu. Ndicho chochitika chachikulu!

Sangalalani mwa kukweza mapazi anu, chifukwa ino ndi nthawi yomwe inu ndi mwana wanu mukusintha kwakukulu. Zina mwa izo ndi kukula msanga kwa chiberekero chanu. Mutha kumva pamwamba pake ndi mainchesi angapo kuchokera kumimba kwanu.

Mwayi wake, muli ndi pakati kwambiri pano. Zikuwoneka kuti mukukumana ndi zisonyezo zatsopano.

Zosintha mthupi lanu

Ngakhale tsiku lanu lobereka likadatsala miyezi inayi, thupi lanu limakhala ndi "mayesedwe oyeserera" pakubwera kwa mwana.

Mwachitsanzo, mabere anu atha kuyamba kutulutsa mkaka wocheperako, wotchedwa colostrum. Izi zitha kupitilirabe komanso kutha kwa nthawi yonse yomwe muli ndi pakati. Amayi ena samatulutsa colostrum iliyonse mpaka akabereka, choncho musadandaule ngati sizikuchitika.

Ngati muli ndi mafunso okhudzana ndi colostrum, onetsetsani kuti mwafunsa wothandizira zaumoyo wanu. Musamafotokoze za mkaka wa m'mawere, chifukwa izi zingayambitse kupweteka ndi kugwira ntchito.

Amayi ambiri amayamba kumva kupweteka kwakanthawi ka Braxton-Hicks (ntchito zabodza) panthawiyi. Mutha kuganiza za izi ngati zopikitsika pantchito zenizeni ndi kubereka. Nthawi zambiri samakhala opweteka, ngakhale mutha kumva kufinya kwa chiberekero.

Ngati mikanganoyo ili yopweteka kapena ikuchulukirachulukira, komabe, lankhulani ndi omwe amakuthandizani. Izi zikhoza kukhala chizindikiro cha ntchito yoyamba.

Mwana wanu

Mwana wanu amakhala wamtali pafupifupi mainchesi 10 mpaka 12, ndipo pakatha milungu 24, mwana wakhanda amalemera kuposa kilogalamu imodzi.

Pakadali pano, ubongo wamwana ukukula mwachangu. N'chimodzimodzinso ndi mapapo ndi maselo omwe amachititsa kuti thupi liziyenda m'mapapu. Surfactant ndichinthu chopangidwa ndi mafuta ndi lipids. Zimathandiza kukhazika timatumba tating'onoting'ono tomwe timakhala m'mapapu omwe amafunikira kupuma bwino.

Mwana wanu akupanganso masamba a kukoma, komanso nsidze ndi nsidze.

Kukula kwamapasa sabata 24

Ana anu ndi mainchesi 8 kutalika. Amalemera mapaundi 1 1/2. Zakudya zamaluwa zimapanga malilime awo. Zolemba zawo zadongosolo komanso zotsalira zidzakwaniritsidwa posachedwa.

Masabata 24 zizindikiro zapakati

Zizindikiro za mimba nthawi zambiri zimakhala zopepuka m'gawo lachiwiri, komabe pali zopweteka ndi zopweteka zomwe mungakumane nazo. Pakati pa sabata la 24, matenda anu atha kukhala:

• zotambasula
• khungu loyabwa
• owuma kapena kuyabwa
• kupanga pang'ono m'mawere
• kusiyana kwa Braxton-Hicks
• nsana
• kudzimbidwa

Msana

Ndikusintha kwanu komanso malo atsopano abwinobwino, kuphatikiza zowonjezera zomwe chiberekero chanu chokula chikuyika thupi lanu, msana umakhala wofala panthawi yapakati. Ngati ululu wanu wam'mbuyo ndiwovuta, lankhulani ndi dokotala, yemwe angakutumizireni kwa katswiri.

Mwinanso mungafune kuyang'ana kusisita asanabadwe. Ma spas ambiri amapereka ma massage asanabadwe, omwe amaperekedwa ndi masseuse omwe amaphunzitsidwa mwapadera kusisita amayi apakati. Onetsetsani kuti mwatchula tsiku lanu loyenera mukalembetsa nthawi yanu.

Muthanso kuchita zinthu zingapo kuti muchepetse kuchuluka kwa msana. Khalani ndi chizoloŵezi chopinda mawondo anu ndi kusunga msana wanu molunjika mukakweza chinthu, ndipo musatole chilichonse cholemera kwambiri.

Khalani molunjika ndikugwiritsa ntchito pilo kapena pedi pothandizira kumbuyo kwanu ngati mukumva bwino. Ngati mukugwira ntchito pa desiki, onetsetsani kuti malo anu ogwira ntchito ndi okwanira kuti musakodwe.

Kudzimbidwa

Tsoka ilo, kudzimbidwa ndi chizindikiro chomwe chimapitilizabe kukuvutitsani panthawi yonse yomwe muli ndi pakati. Onetsetsani kuti muphatikize zakudya zopatsa mphamvu muzakudya zanu, imwani zakumwa zambiri, ndipo ngati mukuvomerezedwa ndi dokotala wanu, yesetsani kuchita masewera olimbitsa thupi kwa mphindi 30 patsiku. Kusintha kwa moyo kosavuta kumeneku kumatha kuthandiza kudzimbidwa.

Ngati kudzimbidwa kwanu kuli kovuta, lankhulani ndi omwe amakuthandizani pa zaumoyo. Angathe kulangiza chofewetsa chopondapo chomwe chili chotetezeka pathupi. Ngakhale chitsulo cha mavitamini oyembekezera chimatha kudzimbidwa, osasiya mavitamini anu asanakwane musanafunse omwe akukuthandizani.

Khungu limasintha

Mukamakula tsiku ndi tsiku, khungu lomwe lili pachifuwa ndi pamimba likutambasula. Sikuti mayi aliyense amatambasula panthawi yoyembekezera, ndipo nthawi zambiri zotambasula sizimawonekera pakapita nthawi. Mutha kuyamba kuwona mizere yolowa ikukula panthawiyi, komabe.

Khungu lanu limathanso kuyabwa. Khalani ndi mafuta ofewetsa ochepetsa dzanja kuti athandizire kuyabwa. Maso anu amathanso kuyamba kuwuma komanso kuyabwa. Misozi yokumba ingathandize kuchepetsa mavuto ena m'maso mwanu.

Zomwe muyenera kuchita sabata ino kuti mukhale ndi pakati

Tsopano popeza kuti mwadutsa mseru komanso matenda am'mawa, mimba yanu imatha kukula.

Ndi chitukuko chonsechi chikuchitika ndi mwana wanu, ndikofunikira makamaka kuwonetsetsa kuti mukudya chakudya chopatsa thanzi. Zina mwa zakudya zofunika kwambiri kwa inu ndi mwana wanu ndi monga iron, folate (vitamini B), calcium, vitamini D, protein, ndi vitamini C.

Dokotala wanu akhoza kukupatsani mayeso a shuga sabata ino. Izi ndikuwunika za matenda a shuga. Matenda a shuga amtunduwu samasowa mwana akabadwa. Amakula pamene thupi silitulutsa insulini yokwanira kuti igwiritse ntchito shuga m'magazi.

Kuyesa magazi kosavuta kumatha kuthandizira kuzindikira kuti mayi ali ndi matenda ashuga. Zizindikiro za matenda ashuga oberekera zimaphatikizapo shuga wambiri mumkodzo wanu (monga kutsimikiziridwa ndi kuyesa kwamkodzo kuofesi ya dokotala), ludzu lachilendo, komanso kukodza pafupipafupi.

Amayi ochepera 10 peresenti ya amayi oyembekezera amakhala ndi matenda ashuga. Ngati muli nacho, kumbukirani kuti ndichachiritsika ndipo nthawi zambiri chimakhala chosakhalitsa.

Nthawi yoti muyitane dokotala wanu

Pafupipafupi kapena kupweteka kwambiri kwa mtundu uliwonse m'mimba kapena m'chiuno kumayambitsa kuyitanira kuchipatala. N'chimodzimodzinso ndi magazi kapena kutulutsa magazi, kutuluka kwa madzi omveka bwino, kapena ngati simunamve kuti mwana wanu akusuntha kwakanthawi. Mwinamwake munayamba kumva kayendedwe ka khanda m'masabata angapo apitawa, chifukwa chake mukawona zocheperako, yambitsani omwe akukuthandizani.

Ngati mungayambe kubala masiku asanakwane kapena mwanayo akuyenera kubadwa tsopano, zovuta za kupulumuka kwa mwanayo ndi pafupifupi 50 peresenti. Izi zimakula bwino, kotero kuti pakadutsa milungu 32, makanda amakhala ndi mwayi wopulumuka.

Kupweteka kwatsopano kulikonse, kupweteka, kapena kumva kwachilendo kumatha kukhala kovuta. Itanani ofesi ya dokotala ngati mukumva nkhawa. Nthawi zina mawu olimbikitsa ochokera kwa namwino amatha kuthandiza. Ndipo ngati china chake chikukuwuzani kuti inu kapena mwanayo mukufunika kukayezetsa, tsatirani zomwe makolo anu akukula.