Phindu 5 Zaumoyo wa Zakudya za Paleo

Zamkati

• Onaninso za

Chakudya cha Paleo chimatchedwa kuti caveman (kapena kuti chakudya cha m'mapanga, pakadali pano) chakudya ndi chifukwa chomveka: zimadalira zakudya zomwe makolo athu akale ankadya kale tirigu asanakololedwe ndipo panali McDonald's m'tawuni iliyonse. Ngakhale pali zakudya zabwino pa Paelo Zakudya, palinso zabwino zathanzi pakudya monga momwe anthu anachitira zaka 10,000 zapitazo. Pansipa pali maubwino ena!

5 Phindu la Zakudya Zakudya za Paleo

1. Sichikukonzedwa. Mwachidule, mayi wapamadzi sanadandaule zakudya organic chifukwa zonse zinali zachilengedwe komanso zachilengedwe popanda zotetezera komanso zosakaniza zopangira. Kutsatira Paleo Diet kumakuthandizani kuti mudye zakudya zoyera.

2. Amachepetsa bloat. Mukufuna flatter abs? Kuchepetsa bloat potenga CHIKWANGWANI chochuluka, madzi akumwa ndikupewa mchere. Mfundo zonse za Paleo Diet!

3. Ndi zipatso ndi ndiwo zamasamba zambiri. Kupatula mapuloteni, ambiri omwe amadya Paleo Zakudya amapangidwa ndi zakudya zokhala ndi zipatso ndi ndiwo zamasamba. Kulowa kasanu patsiku si vuto!

4. Lili ndi mafuta ambiri abwino. Zakudya za Paleo zili ndi nsomba zambiri za omega-3 ndi mtedza. Mapuloteniwa amadzaza ndi mafuta athanzi!

5. Ndi kudzaza. Dongosolo lazakudya lokhala ndi michere yambiri lilinso lodzaza. Pakati pa mapuloteni, mafuta athanzi ndi zipatso ndi nyama zamasamba, ndizovuta kukhala ndi njala.

Jennipher Walters ndi CEO komanso woyambitsa nawo mawebusayiti athanzi FitBottomedGirls.com ndi FitBottomedMamas.com. Wophunzitsa wokhazikika payekha, wophunzitsa moyo ndi kuwongolera zolemera komanso wophunzitsa zolimbitsa thupi wamagulu, amakhalanso ndi MA mu utolankhani wa zaumoyo ndipo amalembera pafupipafupi za zinthu zonse zolimbitsa thupi komanso thanzi pazosindikiza zosiyanasiyana zapaintaneti.

Onaninso za