Zomwe Muyenera Kuchita Nsapato Zanu Zikakhala Zolimba Kwambiri

Zamkati

• Njira 7 zotambasulira nsapato zanu
• 1. Valani iwo madzulo
• 2. Masokosi okhwima ndi chowumitsira
• 3. Thumba lotsekedwa ndi zipi
• 4. Chinyengo cha mbatata
• 5. Mitengo ya nsapato yosinthika
• 6. Opopera nsapato ndi zakumwa
• 7. Pezani katswiri wokonza nsapato
• Momwe mungadziwire ngati nsapato sizili zoyenera
• Zikwangwani kuti nsapato zanu sizikugwirizana
• Zala zanu zikufunikanso kutambasula
• Malangizo ogulira nsapato
• Mavuto amiyendo kuchokera nsapato zolimba
• Kutenga

Timaphatikizapo zinthu zomwe timaganiza kuti ndizothandiza kwa owerenga athu. Ngati mutagula maulalo omwe ali patsamba lino, titha kupeza ndalama zochepa. Nayi njira yathu.

Pali mamilioni a nsapato kunja uko. Koma muli ndi mapazi awiri okha, ndipo ndi apadera kwa inu. Tengani nthawi kuti mutsimikizire kuti nsapato zomwe mumagula ndizoyenera mapazi anu.

Nazi njira zosinthira nsapato zomwe muli nazo kale ngati zili zolimba, kuphatikiza malangizo amomwe mungapewere nsapato zazing'ono komanso mavuto omwe angakupatseni.

Njira 7 zotambasulira nsapato zanu

1. Valani iwo madzulo

Ngati nsapato zanu sizikumveka bwino, yesetsani kuvala nazo m'nyumba. Nthawi zina, mausiku angapo akuchita izi amatha kuwachepetsa mpaka pomwe akumva bwino.

Lolani mapazi anu apumule musanayese njirayi, makamaka ngati kunja kukutentha kapena mwayenda kwambiri tsiku lomwelo.

Nsapato zatsopano? Yesetsani kungoyenda pamakalipeti kapena pamalo opakidwa ma carpet, kuti mutha kubweza nsapatozo zikuwoneka zatsopano, ngati zingafunike.

2. Masokosi okhwima ndi chowumitsira

Ngati njira yoyamba sigwira, iyi idzawonjezera pang'ono ndikuthandizira nsapatozo kutsatira mapazi anu.

1. Valani masokosi akuda ndikumanga nsapatozo bwinobwino.
2. Tsopano yesani kuyanika choumitsira tsitsi kwa masekondi 20 mpaka 30 nthawi imodzi kumalo olimba.
3. Gwiritsani ntchito kutentha kwapakatikati kokha, ndipo sungani chowumitsira chowombera kuti musamaumitse mopitirira muyeso kapena kuwotcha chikopa.

Ndibwino kugwiritsa ntchito chopangira chikopa kapena chinyezi nsapato mutagwiritsa ntchito njirayi.

3. Thumba lotsekedwa ndi zipi

Njirayi imagwira ntchito bwino pa nsapato zopanda chikopa.

1. Dzazani chikwama chotseka zip ndi njira.
2. Ikani chikwama chodzaza pang'ono mkati mwa nsapato yanu. Yesetsani kuzikonza choncho ili pafupi ndi malo othina.
3. Tsopano ikani nsapato ndi chikwama mufiriji usiku wonse.

Madzi adzasanduka ayezi ndikukula, ndikukupatsani chizolowezi chovala nsapato zanu.

4. Chinyengo cha mbatata

Peel mbatata ndikuiumba mu mawonekedwe a bokosi la nsapato (kutsogolo kwa nsapato). Pukutani mbatata youma ndi chopukutira pepala, ndi kuziyika izo mkati nsapato yanu usiku. Njirayi imatha kutambasula pang'ono.

5. Mitengo ya nsapato yosinthika

Kamodzi kokha pamalonda ogulitsa nsapato, mitengo ya nsapato zosinthika zinayi tsopano ilipo kuti igwiritsidwe ntchito kunyumba pansi pa $ 25. Mavesi amapezeka pa nsapato za amuna ndi akazi.

Kuti mupeze ndalama zochulukirapo, mitundu ya deluxe mumkungudza kapena mitundu ina yamatabwa ndi chitsulo chosapanga dzimbiri imatha kupezeka.

Zipangizozi zimatha kukuthandizani kukulitsa kutalika ndi kutalika kwa nsapato. Mapulagi opangidwa mwapadera (bunion plugs) amathanso kulunjika m'malo omwe ali ndi vuto pamwamba pa zala zazala.

Tembenuzani chogwirizira cha mtengo wa nsapato maola 8 kapena 12 aliwonse kuti mupitirize kutambasula mpaka mutapeza kutalika ndi m'lifupi.

Njirayi imatha kuphatikizidwa ndi zotsekemera zotulutsa nsapato ndi zakumwa. Ndibwino nsapato zachikopa ndi nsapato.

6. Opopera nsapato ndi zakumwa

Zamadzimadzi ndi zopopera zosiyanasiyana zotambasulira zikopa, nsalu, komanso vinyl zilipo. Apatseni malo olimba ndikuyenda mu nsapato zanu.

Zogulitsazi zitha kugwiritsidwanso ntchito ndi nsapato zosintha nsapato kuti zithandizire nsapato zanu.

7. Pezani katswiri wokonza nsapato

Masitolo ambiri ogwira ntchito yokonza nsapato kapena opanga nsapato amapereka ntchito zotambasula. Ali ndi makina komanso maphunziro osinthira nsapato. Sikuti wobetcherayo amangotambasula nsapato zanu, amatha kukonza ndikutsitsimutsa zomwe muyenera kuchita kuti zizikhala motalika.

Koma mashopu awa akukhala ovuta kupeza m'malo ambiri chifukwa chosowa chidwi.

Momwe mungadziwire ngati nsapato sizili zoyenera

Kafukufuku wasonyeza kuti kuvala nsapato zomwe ndizopapatiza chifukwa cha mapazi awo.

Kuumitsa kumatha kubwera kuchokera pamavuto osiyanasiyana, kuphatikiza:

• chala chaching'ono kwambiri, sichokwanira mokwanira, kapena zonse ziwiri
• utali wonse wa nsapato ndi waufupi kwambiri
• mawonekedwe a nsapato sagwirizana ndi phazi lanu
• kutalika kwa zidendene kumayika nkhawa kumapazi anu kapena mbali zina za phazi lanu

Ngati muli ndi chikaiko pakukhala ndi nsapato zabwino, nthawi zonse zimakhala bwino kuzipereka. Nsapato zosakwanira pamapeto pake zitha kukupweteketsani mapazi ndi zimfundo pakapita nthawi. Nthawi zonse mumatha kupeza awiri oyenera kwinakwake.

Zikwangwani kuti nsapato zanu sizikugwirizana

Ngati zala zanu sizikuyang'ana kutsogolo, zikuwoneka ngati zothinana, kapena zikulumikizana, ndiye kuti nsapato zanu ndizolimba kwambiri. Nsapato zikakwanira bwino, pamakhala mpata pakati pa chala chilichonse, ndipo zala zake zimayang'ana kutsogolo, osatembenukira mbali iliyonse.

Zala zanu zikufunikanso kutambasula

Ngati zala zanu zakumangidwa pamodzi mu nsapato zanu, nsapato zake ndizothina kwambiri. Kuphatikiza pakutambasula nsapato zanu, muyenera kuthandiza zala zanu kuti zibwerere kudziko lodzipatula. Nazi zinthu zina zomwe mungachite:

• Tengani zala zanu m'manja mwanu ndikuzikoka pang'onopang'ono.
• Siyanitsani zala zanu zakumanja ndikuzipukusa.
• Gwedezani zala zanu pang'ono tsiku lililonse
• Vulani nsapato zanu ndi masokosi kapena masokosi, ndipo zala zanu zipeze kuwala kwa dzuwa ndi mpweya.

Nazi ma 19 otambalala ndikusunthira kuyesa kuthandiza mapazi anu kumva bwino.

Malangizo ogulira nsapato

• Chitani mwachifatse. Osathamangitsa kugula nsapato. Yesetsani momwe mungathere kuti muwone ngati nsapatozo zikukwanira mukakhala m'sitolo. Onetsetsani kuti mukudziwa ndondomeko yobwererera musanagule.
• Pezani ndondomeko yobwezera. Ngati mugula pa intaneti, yang'anani ndondomeko yobwezera. Ogulitsa ena amapereka kutumiza kwaulere kubweza pa nsapato zawo zonse.
• Lankhulani ndi munthu wodziwa zambiri. Masitolo ena ogulitsa nsapato amakhala ndi ogulitsa omwe amadziwa zovekera. Adzadziwa za nsapato m'sitolo kapena pamsika, amatha kuyeza mapazi anu, ndikupangira nsapato zoyenera kuti zikukwanireni.
• Onani malo ogulitsa. Ngati muli ndi vuto la phazi, monga bunions, yang'anani malo ogulitsa nsapato omwe amakhala ndi mafupa komanso mafashoni apadera.
• Fufuzani mabokosi a zala omwe ali ngati phazi lanu. Kuti mukhale woyenera kwambiri, pewani nsapato zowongoka, zopindika, komanso zopanda mawonekedwe. Fufuzani bokosi lazitali zazitali.
• Dziwani zopangidwa zomwe zikukuthandizani. Popeza mitundu yosiyanasiyana imadziwika ndi masitaelo, m'lifupi, ndi mawonekedwe a nsapato zawo, mutha kudalira mtundu winawake.
• Gulani nsapato za amuna. Ngati muli ndi mapazi otakata, ganizirani kugula nsapato za amuna zamasewera. Izi zimadulidwa kwambiri ndipo zimakhala ndi bokosi lalikulupo.
• Gulani nsapato masana. Mapazi anu amatha kutupa ndikukula pang'ono masana ndi madzulo kuposa koyambirira kwa tsiku.

Mavuto amiyendo kuchokera nsapato zolimba

Yesetsani kuchepetsa nthawi ndi mtunda womwe mumavala nsapato zazitali. Ngakhale mutha kuganiza kuti amakukondani, mapazi anu adzalipira pakapita nthawi. Chifukwa chake khalani okoma mtima kwa inu ndikuchepetsa kugwiritsa ntchito kwawo.

Nsapato zanu zimatha kukhala zotayirira kwambiri kapena zolimba kwambiri. Ngati ali otayirira kwambiri, mutha kupeza matuza omwe nsapato zimapakira pakhungu lanu.

Nsapato zolimba zingayambitse mavuto enanso. Atha:

• kukupangitsani kuti mukhale osakhazikika pamapazi anu
• sungani zala zanu, pangani matuza pakati pa zala zanu, ndikukulitsa zovuta zamapangidwe monga chala chala, nyundo, ndi mafupa
• kukulitsa phazi lanu ngati ma bunions, phazi lathyathyathya, dzanzi, kutupa, ndi kupweteka pachidendene kapena mpira wa phazi lanu (metatarsalgia)
• zimayambitsa kuwonongeka kwa karotila kwa nthawi yayitali m'malo olumikizana ndi zala zanu ndi mapazi

Kutenga

Nsapato zokwanira ndizofunikira kuti mukhale ndi thanzi labwino. Osathamangitsa kugula nsapato. Nthawi zonse khalani ndi nthawi yowonetsetsa kuti nsapato zomwe mumagula ndizokwanira kwa inu.

Mukamaliza ndi nsapato zomwe sizimveka bwino, pali zinthu zomwe mungachite kunyumba kapena mothandizidwa ndi wopanga nsapato kuti akonze nsapato kuti zikukwanireni bwino.