Funsani Dokotala Wazakudya: Zowona Za 5-HTP

Zamkati

• Onaninso za

Q: Kodi kutenga 5-HTP kudzandithandiza kuchepetsa thupi?

Yankho: Mwina ayi, koma zimatengera. 5-hydroxy-L-tryptophan ndi chochokera ku amino acid tryptophan ndipo imasandulika kukhala neurotransmitter serotonin muubongo. Kodi izi zikukhudzana bwanji ndi kuchepa thupi? Serotonin ndi neurotransmitter yamitundumitundu, ndipo imodzi mwamaudindo ake imakhudza kulakalaka kudya. (Kodi munayamba mwakhalapo mu chikomokere chopangidwa ndi carb pomwe chilakolako chanu chinathetsedwa? Serotonin anali ndi dzanja mu izo.)

Chifukwa cholumikizana ndi njala, kusintha milingo ya serotonin ndi zotsatira zake kuti achepetse thupi kwakhala kutsata makampani opanga mankhwala. Mmodzi mwa anthu otchuka kwambiri (kapena otchuka) mankhwala ochepetsa thupi, Phentermine, anali ndi zotsatira zochepa pakumasulidwa kwa serotonin.

Zikafika pakufufuza kwenikweni pa 5-HTP ndi momwe zimakhudzira kuwonda, simupeza zambiri. Pakafukufuku wina wocheperako, ofufuza aku Italiya adayika gulu la onenepa, hyperphagic (sayansi ya "kudya mopitirira muyeso") pa chakudya chambiri cha ma calorie 1,200 ndikupatsa theka la iwo mamiligalamu 300 a 5-HTP kuti atenge mphindi 30 asanadye. Pambuyo pa masabata 12, ophunzirawa adataya pafupifupi mapaundi 7.2 poyerekeza ndi mapaundi 4 a gulu lonselo, omwe, mosadziwa, adatenga maloboti.

Chofunikira kudziwa ndichakuti ngakhale kuchepa thupi kwa gulu la placebo sikunali kofunikira, mu theka lachiwiri la kafukufukuyu, onse omwe adatenga nawo mbali adapatsidwa malangizo apadera kuti achepetse kudya kwa calorie. Gulu la mapiritsi a shuga linasowa kalori pafupifupi ma 800 calories. Kwa ine izi zimawoneka ngati kusatsata malangizo kuposa momwe zimathandizira pakuwonjezera.

Ndipo ngakhale zikuwoneka kuti 5-HTP mwina yathandizira kuchepetsa thupi, kwa munthu yemwe ali wonenepa kwambiri kuti achepetse mapaundi 7 m'masabata 12 pomwe amadyanso zakudya zopatsa mphamvu kwambiri sizodabwitsa.

Kunja kwa phunziroli, palibe zochulukirapo-kupatula malingaliro ndi njira zamagetsi-kuwonetsa kuti 5-HTP ndiyopondereza kudya. Ngati mukuchita masewera olimbitsa thupi pafupipafupi ndikutsata dongosolo la zakudya zopatsa mphamvu zopatsa mphamvu, choncho ndikadakhala ndi vuto kuti ndione phindu lowonjezera ndi 5-HTP.

Ngati mukufunabe kutenga 5-HTP, dziwani kuti imagulitsidwa mosavuta ngati yowoneka ngati yotetezeka komanso yopanda zotsatirapo, koma aliyense amene amamwa mankhwala opondereza, omwe mwatsoka angathandize kunenepa, ayenera kupewa kutenga zowonjezerazo, chifukwa zimatha kusokoneza zotsatira zake ndi kuchuluka kwa serotonin mu mankhwala opatsirana pogonana.

Onaninso za