Momwe mungasamalire ma calluses pamapazi ashuga

Zamkati

• Momwe mungathandizire kuchira
• 1. Valani nsapato zabwino
• 2. Sungani mapazi anu oyera komanso owuma
• 3. Sungani mapazi anu moyenera
• Nthawi yoti mupite kwa dokotala

Mu matenda a shuga, kuchepa kwa thupi kumatha kuchiritsa, makamaka m'malo omwe magazi amayenda pang'ono monga miyendo kapena mapazi. Chifukwa chake, ndikofunikira kuti tipewe kuchotsa ziphuphu kunyumba chifukwa zimatha kuyambitsa zilonda zomwe zimakhala zovuta kwambiri kuti zitha kupopa komanso zomwe zitha kupatsira.

Chifukwa chake, njira yabwino yochepetsera maitanidwe kunyumba ndikuthana ndi ululu ndi:

1. Sambani mapazi anu bwino;
2. Ikani mapazi anu mu beseni lamadzi ofunda kwa mphindi 5;
3. Pepani pang'ono ma callus.

Mukapanga kachidutswa kakang'ono kameneka pamapazi, mutha kupaka kirimu wonunkhira kudera lomwe lakhudzidwa kuti khungu likhale lofewa komanso kuti callus isakule.

Komabe, mafuta ochotsera ma calluses, omwe amagulitsidwa m'masitolo kapena m'masitolo akuluakulu, ayenera kupewa chifukwa amatha kuyambitsa zotupa pakhungu, zomwe, ngakhale zili zochepa kwambiri, zitha kupitilizabe kuchuluka kwa odwala matenda ashuga.

Dziwani chisamaliro chonse chomwe wodwala matenda ashuga ayenera kukhala nacho ndi mapazi ake.

Momwe mungathandizire kuchira

Pofuna kuthamangitsa khungu kuti lithandizirenso ndikuthandizira kuchotsedwa kwa maitanidwe, pali zina zomwe munthu wodwala matenda ashuga amatha kuchita masana, monga:

1. Valani nsapato zabwino

Nsapato zoyenera ziyenera kutsekedwa, koma zofewa komanso zomasuka kuti zisawonongeke kwambiri m'malo ena monga chala chachikulu kapena chidendene.Mwanjira imeneyi ndizotheka kuteteza ma callus kuti asakule kukula kapena kuwonekera m'malo ena.

Langizo losangalatsa ndikugwiritsa ntchito nsapato ziwiri tsiku limodzi, chifukwa mwanjira imeneyi ndizotheka kupewa zovuta zomwezo kuchokera pa nsapato imodzi kupita ku inayo.

2. Sungani mapazi anu oyera komanso owuma

Njira yabwino yoyeretsera mapazi anu ndi kuwasambitsa ndi madzi ofunda, kupewa kugwiritsa ntchito madzi otentha kwambiri. Izi ndichifukwa choti madzi otentha, ngakhale atha kupangitsa kuti callus ikhale yofewa, zimapangitsa kuti zikhale zovuta kuchiritsa zilonda zazing'ono zomwe mungakhale nazo phazi lanu.

Mukatsuka phazi ndikofunikirabe kuti muume bwino pa thaulo, kuti mupewe kukula kwa mafangayi ndikuchepetsa mwayi wopondera mkati mwa sock, zomwe zimatha kupweteketsa mutu.

3. Sungani mapazi anu moyenera

Mitengo imawoneka chifukwa chakukula kwa khungu m'malo opanikizika kwambiri, motero, si zachilendo kuti khungu m'malo amenewa liwume. Chifukwa chake, njira yabwino yochepetsera zovuta kapena kuzipewa ndikuteteza khungu lanu kumapazi anu nthawi zonse. Njira yabwino ndikumagwiritsa ntchito zonona zonunkhira zosavuta, osanunkhiza kapena mankhwala ena omwe angawononge khungu.

Onani vidiyo yotsatirayi momwe mungapangire njira yabwino kwambiri yothanirana ndi mapazi:

Nthawi yoti mupite kwa dokotala

Anthu omwe ali ndi matenda ashuga amayenera kupita kokacheza kwa wodwalayo kuti akawone momwe mapazi ake alili komanso kupewa mavuto. Nthawi zambiri, ma callus safunika kuthandizidwa ndi dokotala wa zamankhwala, komabe, ngati amawoneka pafupipafupi kapena atenga nthawi yayitali kuti alimbikitsidwe kufunafuna chisamaliro cha akatswiri kuti ayambe chithandizo choyenera.