PSA: Osasuta Tsinde Limenelo

Zamkati

• Pongoyambira, alibe THC yambiri
• Kusuta iwo kumatha kubweretsanso zovuta zina
• Nanga bwanji mbewu?
• Simuyenera kuchita kuwataya, komabe
• Anamwa tiyi wambiri
• Pangani batala wa tsinde
• Mfundo yofunika

Ino ndi nthawi yamisala, chifukwa chake sikudabwitsa kuti mumayang'ana mbale yanu yazitsamba za udzu ndikuganiza zosuta. Kuwononga sikukufuna, sikufuna, sichoncho?

Ngakhale zili bwino kuchepetsa zinyalala ndikukhala ochenjera, zimayambira kusuta si njira yabwino.

Pongoyambira, alibe THC yambiri

Ngati zimayambira zonse zomwe mwatsala, ndiye kuti mwasuta kale zinthu zabwinozo.

Zimayambira mulibe pafupifupi THC. Zing'onozing'ono zomwe zingakhale mmenemo sizimayandikira kukhala zokwanira kuti zituluke.

Kusuta iwo kumatha kubweretsanso zovuta zina

Kuchuluka kochepa kwa THC mu zimayambira sikofunika zotsatira zosasangalatsa ndikuwopsa kwa mapapu anu omwe amabwera ndikusuta.

Utsi wokoka mpweya umawononga mapapu anu. Zilibe kanthu kuti ndi mphukira, mbewu, fodya, kapena nkhuni zoyaka. Poizoni ndi khansa (omwe amayambitsa khansa) amatulutsidwa kuyaka kwa zida, ngakhale zimayambira. Izi zimawononga mapapu anu ndikuwonjezera chiopsezo chanu cha khansa ndi matenda amtima ndi m'mapapo.

Zotsatira za utsi pambali, zimayambira kusuta zimatha kuyambitsa:

• mutu wopweteka
• zilonda zapakhosi
• kukhosomola

Idzamvanso ngati mukusuta tchipisi tawuni.

Anthu ena ku Reddit ndi malo ena omwe amavomereza kuti amasuta udzu zimayambira ananenanso kuti samva bwino m'mimba, monga nseru komanso kupweteka m'mimba.

Nanga bwanji mbewu?

Ayi. Simuyenera kusuta nawonso.

Mbewu za chamba sizikukwezani ngakhale mutaphwanya ndi kusuta kangati. Palibe ma THC okwanira omwe atulutsa mbeuyo.

Kuwunikira kumapangitsa kuti pakhale zovuta zambiri, zosokoneza, ndi pop. Utsi wa acrid umasokoneza khosi lanu ndikuwononga mapapu anu ngati utsi wina. Koma ndizo za izo.

Simuyenera kuchita kuwataya, komabe

Zimayambira ndi mbewu sizoyenera kusuta, koma sizitanthauza kuti zilibe ntchito. Mutha kugwiritsa ntchito zimayambira ndi mbewu. Ndendende chani mungathe kuchita nawo kutengera kuchuluka komwe muli nako.

Ngati mutangokhala ndi njere zochepa zokha, mutha kuzibzala ndikuyesera kukulitsa stash yanu (ngati mumakhala kumalo omwe ndizololedwa, kumene).

Kodi muli ndi zimayambira ndi mbewu zochulukirapo? Ganizirani kudya.

Nazi njira zina zopangira chidwi.

Anamwa tiyi wambiri

Musanapange mowa wanu, mufunika kuphika zimayambira pa pepala lophika mu uvuni kwa mphindi pafupifupi 45 pa 225 ° F (107 ° C). Mukamaliza, lolani zimayikidwenso kenako muzipera.

Ikani nthaka yanu muzitsamba za tiyi ndikuzilowetsa m'madzi otentha kwa mphindi 10 mpaka 15. Ngati mulibe chosungira, mutha kutsetsereka zimayambira mumphika wamadzi otentha kenako ndikuyika fyuluta ya khofi pamwamba pa makapu anu ndikutsanulira kotero imakoka mowa wanu.

Pangani batala wa tsinde

Ndani sakonda batala?

Monga momwe mumapangira tiyi kuchokera ku udzu wa udzu, mudzafunika kuphika zimayambira zanu mu uvuni pa 225 ° F (107 ° C) kwa mphindi 45 ndikuzisiya zizizirira zisanachitike.

Ikani batala poto ndikusungunuka pamoto wochepa. Batala litasungunuka kwathunthu, onjezerani zimayambira pansi ndikusiya kuziziritsa kwa mphindi 30, ndikuyambitsa nthawi zambiri.

Kuti muchepetse, cheesecloth imagwira ntchito bwino. Ingotetezani cheesecloth pamtsuko wamagalasi wokhala ndi mphira, ndipo pang'onopang'ono thirani batala pa nsalu. Lolani batala kuziziritsa ndipo - muku - batala wa tsinde!

Mfundo yofunika

Kusuta zimayambira ndi mbewu sizingachite zambiri kupatula kukupweteketsani mutu. Zimakhalanso zolimba pamapapu anu. Izi zati, sizowonongeratu. Mutha kuzigwiritsa ntchito mukangolenga pang'ono.

Kumbukirani kuti chamba chingakhale chovuta kwa anthu ena. Ngati mukuganiza kuti mutha kukhala ndi vuto, pali malo ochepa omwe mungapeze malangizo kapena chithandizo.

Nazi njira zina:

• Lankhulani ndi dokotala wanu za kutumizidwa kuchipatala ngati muli omasuka kutero.
• Imbani foni yadziko lonse ya SAMHSA ku 800-622- 4357 (HELP)
• Pezani katswiri wazomwe mungachite kudzera mu American Society of Addiction Medicine (ASAM).
• Pezani gulu lothandizira kudzera mu Support Group Project.