Kodi ndi chiyani ndikupanga tiyi wa fennel

Zamkati

• Kodi tiyi wa fennel ndi uti
• Fennel tiyi kwa kuwonda
• Fennel tiyi mwana

Fennel, yotchedwanso fennel, ndi chomera chamankhwala chokhala ndi fiber, mavitamini A, B ndi C, calcium, iron, phosphorous, potaziyamu, over, sodium ndi zinc. Kuphatikiza apo, ili ndi zida za antispasmodic ndipo imathandiza kwambiri kuthana ndi vuto la m'mimba. Fennel amatha kukonza chimbudzi, kumenyera mpweya ndipo atha kugwiritsidwa ntchito ndi mibadwo yonse.

Tiyi wa Fennel amathanso kudyetsedwa kuti apititse patsogolo mkaka wa m'mawere ndikuchiza zipsinjo za mwana zomwe zimadza chifukwa cha kuchuluka kwa mpweya.

Kodi tiyi wa fennel ndi uti

Fennel ali ndi anti-inflammatory, stimulating, digestive and diuretic properties, motero ali ndi maubwino angapo, monga:

• Kupewa kutentha pa chifuwa;
• Mpumulo ku matenda oyenda;
• Kuchepetsa mpweya;
• Chimbudzi thandizo;
• Mankhwala ofewetsa tuvi tolimba kwenikweni;
• Kumawonjezera njala;
• Kumenya chifuwa;
• Kuchulukitsa mkaka mwa amayi apakati.

Kuphatikiza pa kugwiritsidwa ntchito mu tiyi, fennel itha kugwiritsidwanso ntchito kupangira masaladi ndikukonzekera gratin wokoma kapena zokometsera kapena mbale zosungunuka. Dziwani zambiri za zabwino za fennel.

Fennel tiyi kwa kuwonda

Fennel tiyi

Tiyi ya Fennel yochepetsa thupi imatha kupangidwa ndi mbewu kapena masamba obiriwira a fennel.

Zosakaniza

• 1 chikho cha madzi otentha;
• Supuni 1 ya mbewu ya fennel kapena 5 g wa masamba obiriwira a fennel.

Kukonzekera akafuna

Onjezani nthanga kapena masamba a fennel mu kapu yamadzi otentha, kuphimba ndikudikirira kuti afunde. Sungani ndi kumwa motsatira.

Fennel tiyi mwana

Tiyi ya Fennel ndiyabwino kuyimitsa mwana wakhanda yemwe samayamwitsanso koma sayenera kugwiritsidwa ntchito popanda upangiri wa zamankhwala, kapena mochuluka. Kwa ana omwe amayamwitsa kokha, yankho likhoza kukhala kuti mayi amwe tiyi wa fennel, chifukwa zitsambazi zimatha kuonjezera mkaka ndipo zitsamba zimaperekedwa kwa mwana panthawi yoyamwitsa.

Kuyimitsa mwana colic mutha:

• Apatseni mwana yemwe sakumweretsanso ma supuni awiri kapena atatu a fennel;
• Chitani kutikita pang'ono, ndikuyenda mozungulira kuchokera pamwamba mpaka pansi makamaka kumanzere kwa mimba ya mwana;
• Ikani thumba lamadzi ofunda pansi pamimba pa mwanayo ndikumugoneka pamimba kwakanthawi.

Komabe, ngati atayesa ola limodzi, makolowo alephera kumukhazika mwanayo, itanani dokotala wa ana ndikumufotokozereni zomwe zachitika.

Ngati m'miyezi iwiri yoyambirira ya mwana, zimazindikira kupezeka kwamatenda okhazikika, ndikusanza ndipo mwanayo amakhala wopanda nkhawa kapena wodekha, wowoneka bwino, ndi maso otambalala koma wopanda malungo, atha kukhala kuti akudwala matumbo kuwukira, komwe kumatchedwa "mfundo m'matumbo" ndipo pamenepa palibe mankhwala opweteka kapena colic omwe ayenera kuperekedwa chifukwa amatha kubisa chizindikirochi ndikuipiraipira. Phunzirani momwe mungachiritse zopweteka za mwana.