Momwe mungatsegulire chilakolako cha mwana

Zamkati

• 1. Kutanthauzira chakudya cha tsikulo ndi mwana
• 2. Mutengereni mwanayo kumsika
• 3. Idyani nthawi yoyenera
• 4. Musadzaze mbale
• 5. Pangani mbale zosangalatsa
• 6. Konzani chakudya m'njira zosiyanasiyana
• 7. Pewani 'mayesero'
• 8. Zachilendo
• 9. Idyani pamodzi

Kuti mutsegule chilakolako cha mwana, zingakhale zosangalatsa kugwiritsa ntchito njira zina monga kumulola mwanayo kuti akonzekere kuphika, kupita naye kumsika ndikupanga mbale zokongola komanso zosangalatsa. Komabe, ndikofunikanso kukhala oleza mtima, chifukwa njira zokulitsira chilakolako chanu nthawi zambiri zimagwira ntchito pokhapokha zikabwerezedwa kangapo.

Kugwiritsa ntchito njira zolimbikitsira kudya kumangowonetsedwa pazochitika zapadera, mwanayo ali pachiwopsezo chachikulu cha kuperewera kwa zakudya m'thupi ndipo amangogwiritsidwa ntchito monga adalangidwira ndi dokotala kapena katswiri wazakudya.

Kusowa kwa chilakolako mwa ana kumakhala kwachilendo pakati pa zaka 2 ndi 6 motero, panthawiyi, ana amatha kukana chakudya. Komabe, pali maupangiri ena omwe angakhale othandiza kutsitsimutsa chilakolako cha mwana wanu monga:

1. Kutanthauzira chakudya cha tsikulo ndi mwana

Njira imodzi yothandizira kuti mwana adye bwino ndikulakalaka kudya ndikumakonzekera chakudya cha tsikulo limodzi, kutsatira malingaliro ndi malingaliro amwana, popeza izi ndizotheka kusiya mwana akuchita nawo izi, zomwe zimamupangitsa kukhala ndi chidwi pakudya.

Kuphatikiza apo, ndizosangalatsanso kuphatikizira mwanayo pokonzekera chakudya, chifukwa izi zimapangitsa kuti zidziwike kuti malingaliro awo amathandizidwanso.

2. Mutengereni mwanayo kumsika

Kutengera mwana kumsika ndi njira ina yomwe imathandizira kukulitsa chilakolako, ndipo ndizosangalatsa kuti mwanayo amafunsidwa kukankhira pagalimoto kapena kutenga chakudya, monga zipatso kapena mkate, mwachitsanzo.

Pambuyo pogula, ndizosangalatsanso kuti mumupatse chakudya m'kabati, kuti adziwe chomwe chakudyacho chidagulidwa ndi komwe chili, kuphatikiza pakuphatikizanso mwana pokonza tebulo, mwachitsanzo.

3. Idyani nthawi yoyenera

Mwanayo ayenera kudya kasanu patsiku, kudya kadzutsa, chakudya cham'mawa, nkhomaliro, chakudya chamasana ndi chakudya chamadzulo, nthawi zonse munthawi yomweyo chifukwa izi zimaphunzitsa thupi kuti nthawi zonse lizimva njala nthawi yomweyo. Chenjezo lina ndikuti musadye kapena kumwa chilichonse ola limodzi musanadye chakudya, chifukwa zimakhala zosavuta kuti mwanayo azikhala ndi chilakolako chofuna kudya.

4. Musadzaze mbale

Ana sayenera kukhala ndi mbale yodzaza ndi chakudya, chifukwa chakudya chochepa chokwanira chimakhala chokwanira kukhala wathanzi komanso wathanzi. Kuphatikiza apo, si ana onse omwe ali ndi njala yofanana, ndipo ndizabwinobwino kuti ana azaka zapakati pa 2 ndi 6 azikhala ndi njala yochepa, popeza iyi ndi gawo lochedwa kukula.

5. Pangani mbale zosangalatsa

Kutsegula njala yamwana njira yabwino ndikupangira mbale zoseketsa komanso zokongola, kuphatikiza zakudya zomwe mwanayo amakonda kwambiri, ndi zomwe sakonda kwenikweni, iyi ndi njira yabwino yopangira mwanayo kudya masamba. Chifukwa chake, kudzera m'zakudya zosangalatsa komanso zokongola, ndizotheka kusiya mwana ndikusangalatsidwa ndikulimbikitsa chilakolako chake. Onani malangizo othandizira mwana wanu kudya masamba.

6. Konzani chakudya m'njira zosiyanasiyana

Ndikofunika kuti mwana akhale ndi mwayi woyesa zakudya zopangidwa mosiyanasiyana, monga yaiwisi, yophika kapena yokazinga, chifukwa mwanjira imeneyi chakudyacho chimatha kukhala ndi mitundu yosiyanasiyana, makomedwe, kapangidwe kake komanso kupezeka kwa michere, kuti mwanayo azitha kukonda zambiri kapena zosakwana masamba ena malinga ndi momwe anakonzera.

7. Pewani 'mayesero'

Kunyumba, makamaka muyenera kukhala ndi zakudya zatsopano, monga ndiwo zamasamba ndi zipatso, kuphatikiza pasitala, mpunga ndi buledi, ndipo muyenera kupewa zakudya zopangidwa ndi mafakitole ndi zokonzedwa, chifukwa zakudya izi, ngakhale zili ndi kukoma kwambiri, zimavulaza thanzi mukazidya tsiku ndi tsiku.ndipo, amatsogolera mwana kuti asakonde kukoma kwa zakudya zopatsa thanzi, chifukwa ndizochepa kwambiri.

8. Zachilendo

Kuchulukitsa chilakolako cha mwana komanso, kuti awone nthawi yakudya ndi mphindi yosangalatsa, makolo atha kukhazikitsa tsiku la mwezi kuti asinthe chizolowezi ndikudya panja m'munda, kukhala ndi pikiniki kapena kanyenya, mwachitsanzo.

9. Idyani pamodzi

Nthawi yachakudya, monga chakudya cham'mawa, chamasana kapena chamadzulo, iyenera kukhala nthawi yoti banja likhale limodzi komanso pomwe aliyense amadyera chakudya chomwecho, zomwe zimapangitsa mwana kuzindikira kuti ayenera kudya zomwe makolo ndi abale awo amadya.

Chifukwa chake, kuti mwana akhale ndi zizolowezi zabwino, ndikofunikira kuti achikulire azipereka chitsanzo kwa mwanayo, kuwonetsa kukoma kwa zomwe amadya, popeza amabwereza zomwe achikulire amachita.

Onani izi ndi maupangiri ena muvidiyo yotsatirayi yomwe ingathandize kuyambitsa chidwi cha mwana wanu: