Momwe mungapewere matenda a chiwewe (mwa akulu ndi ana)

Zamkati

• Malangizo othandiza kupewa ziwewe
• 1. Mwa akuluakulu
• 2. Mwa mwana
• Momwe mankhwalawa amachitikira

Kuukira kwachiwembu komwe kumachitika, komwe kumadziwika kuti sayansi ngati kuphulika kwapakati kapena ngakhale Hulk, ndi magawo omwe munthuyo amakwiya kwambiri, zomwe zimatha kuchitika ndi mawu, monga kutukwana, kapena kudzera mwamakhalidwe, monga kumenya kapena kuluma.

Kupsa mtima kumeneku nthawi zambiri kumawoneka ngati kukuchitika popanda chifukwa chomwe chingafotokozere kukula kwa kupsa mtima, koma zimachitika chifukwa cholephera kudziletsa.

Komabe, ndizotheka kuwongolera ziwopsezo za chiwewe kudzera mwa psychotherapy ndipo nthawi zina kugwiritsa ntchito mankhwala otonthoza.

Malangizo othandiza kupewa ziwewe

Malinga ndi msinkhu, pali njira zosiyanasiyana zomwe zingagwiritsidwe ntchito:

1. Mwa akuluakulu

Kwa akuluakulu, njira imodzi yothandiza kwambiri yopewera matenda a chiwewe ndiyo kuyang'ana kupuma. Chifukwa chake, munthu amatha kuwerengera mpaka 10 ndipo, pamasekondi amenewo, amatenga mwayi woganiza ndikuyesa kulingalira zavutolo mwanjira ina, kupewa kupita kukakwiya msanga. Njira inanso ndikusunthira kutali ndi munthuyo kapena zomwe zikuyambitsa nkhawa.

Komabe, ngakhale ndikofunikira kudziwa momwe mungapewere mkwiyo pakadali pano, tikulimbikitsidwanso kuti munthuyo azitha kupsa mtima mopitilira muyeso, kuti apewe zovuta zina. Kuti muchite izi, zina mwa izi ndi izi:

• Pewani kudzikundikira kwa malingaliro osalimbikitsa: mmalo mopulumutsa malingaliro osachitapo kanthu, ndikofunikira kuthana ndi zovuta pamene zibuka;

• Yesetsani kuchita masewera olimbitsa thupi: ndikofunikira kuti muchepetse kupsinjika, makamaka ndikulimbikitsidwa kuti muzichita zolimbitsa thupi monga nkhonya kapena china chopumula ngati ma pilates;

• Pewani magwero azovuta: Mwachitsanzo, ngati kwadziwika kuti pali munthu yemwe ndi gawo la moyo watsiku ndi tsiku ndipo zimayambitsa kukwiya kwambiri, wina ayenera kuyesetsa kuti asakhale patali ndi iye kuti achepetse mwayi wobalanso;

• Mvetsetsani zomwe zimayambitsa chiwewe: izi zitha kuchitika kudzera kuchipatala ndi wama psychologist, komanso mwa kuwunikiranso nthawi yayitali. Zina mwazofala kwambiri zimaphatikizapo kukakamira mumsewu kapena kunyozedwa.

  
  

Zovuta zowongolera zoyeserera zitha kulumikizidwa ndi mantha oyesedwa ndi ena kapena kuchuluka kwakufunira kwamachitidwe a anthu ena.

Ngati mukuwona kuti kuphulika kukuwononga maubwenzi apakati ndikofunikira kupempha thandizo kwa katswiri, monga wama psychologist.

2. Mwa mwana

Pankhani ya ana, ndikofunikira kuzindikira kuti kuphulika koopsa nthawi zambiri kumachitika chifukwa cholephera kuthana ndi kukhumudwa, chifukwa ndikumverera kwatsopano. Chifukwa chake, kuti muchepetse zovuta zomwe zingachitike posachedwa, zomwe zimatchedwanso kuti kuvuta, munthu ayenera kuyesa kusokoneza mwanayo, mwachitsanzo pomutulutsa m'malo opanikizika kapena kufunsa masewera atsopano.

Nthawi zina, kumathanso kukhala kofunika kukumbatirana, chifukwa izi zimalola kupezeka kwamavuto omwe mwanayo akukumana nawo pakadali pano. Komabe, ndikofunikira kugwira ntchito ndi mwanayo kuti mupewe kubuka mtsogolo, ndipo njira zina ndi izi:

• Kunena ayi: ndikofunikira kukana zofuna za mwanayo kuti aphunzire kuti zomwe mumafuna sizimakwaniritsidwa nthawi zonse. Ngati pali kubuka kwa mwankhanza mwanayo sangapeze zomwe akufuna, apo ayi amaphunzira kuti nthawi iliyonse akafuna china chake amachichita.

• Khalani chitsanzo: mwanayo amatenga chilengedwe chake. Chifukwa chake, ngati awona kuti banja lake ndi laukali, amakhalanso wokwiya. Ichi ndichifukwa chake ndikofunikira kuti tisasunthike ndikutsatira mitundu yomwe tikufuna kuphunzitsa.

• Kupanga nyengo yakudalirana: kotero kuti mwana amve kukhala womasuka kumasula zomwe akumva. Nthawi izi ndikofunikira kufotokoza kuti sizachilendo kukhumudwa kapena kukhumudwa koma sikulondola kumenya, kuluma kapena kukhala ndi machitidwe ena aukali.

Nthawi zonse mukamagwira ntchito ndi mwana, ndibwino kuti mugwiritse ntchito chilankhulo choyenera msinkhuwo, komanso kuti muchepetse kutalika kwa mwanayo, kuti azilankhula zazifupi, zosavuta komanso zomveka, chifukwa ana aang'ono sangathe kuyang'ana nthawi yayitali.

Pomwe chiwawa chitha kukhala chokhudzana ndi gawo lomwe mwana amakula kapena njira zomwe tatchulazi zikuthandizira, nthawi zambiri palibe chifukwa chodandaula. Komabe, ngati zikuwoneka kuti mwanayo sangathe kuthana ndi kukhumudwitsako, amadzivulaza kapena kuvulaza ena, kungakhale kofunikira kufunsa kuti awunikenso zama psychologist.

Momwe mankhwalawa amachitikira

Ngati mkwiyo sungafotokozedwe moyenera, mavuto angapo okhalitsa amatha kuchitika, monga kukhumudwa, kuda nkhawa, kugona movutikira kapena kutengera zizolowezi zina, monga mankhwala osokoneza bongo kapena mowa.

Chifukwa chake, tikulimbikitsidwa kukaonana ndi katswiri wazamisala, yemwe nthawi zambiri amagwiritsa ntchito chithandizo chazidziwitso kuti athandize kumvetsetsa zomwe zimapangitsa mkwiyo. Chifukwa chake, ndikofunikira kudziwa zomwe zimachitika mliri usanachitike kuti njira zokhazikitsira njira zothanirana ndi zomwe mungakonde.

Matendawa nthawi zambiri amakhalanso chifukwa chakuchulukana kwa zinthu zoyipa zomwe sizinathetsedwe m'mbuyomu, koma zomwe zimawoneka ngati zosayenera zosayenera pazomwe zachitika ngati mwano, zomwe sizingakhale nkomwe.

Komabe, atakambirana ndi wama psychologist ngati akuwona kuti atawunika ndikofunikira kugwiritsa ntchito mankhwala kuti athetse vuto lake, amutumiza kwa asing'anga.