Mitengo ndi ma Callus

Zamkati

• Ndilumikizane liti ndi dokotala wanga?
• Nchiyani chimayambitsa chimanga ndi ma callus?
• Kodi njira zamankhwala ndi chimanga ndi ziti?
• Kuchiza kunyumba
• Opaleshoni ya ma calluses
• Kodi zovuta za chimanga ndi ma calluses ndi ziti?
• Kodi ndingapewe bwanji chimanga ndi ma callus?
• Nsapato zabwino
• Kusamalira mwendo wonse
• Nenani zowawa za phazi
• Kutenga

Chidule

Mitengo ndi zikuluzikulu ndizigamba za khungu lolimba, lolimba. Amatha kukhala paliponse m'thupi lanu, koma amawonekera pamapazi anu.

Mitengo ndi yaying'ono, yozungulira pakhungu lakuda. Mutha kukhala ndi chimanga pamwamba kapena pambali pa zala zanu kapena pamapazi anu. Zimachitika pafupipafupi pamapazi amiyendo osasunthika.

Ma Callus ndi olimba, zigamba za khungu. Amatha kupezeka pachidendene kapena mpira wa phazi lanu. Zitha kukhalanso m'manja mwanu, zopindika, ndi madera ena.

Ma Callus nthawi zambiri amakhala akulu kuposa chimanga komanso achikasu. Alibe m'mbali bwino. Atha kukhala osakhudzidwa kwenikweni kukhudza kuposa phazi lanu lonse.

Mitengo ndi ma calluses nthawi zambiri samva kupweteka, koma nthawi zina zimakhala zopweteka pakapita nthawi yayitali. Angathenso kupweteka ngati atenga kachilomboka.

Ndilumikizane liti ndi dokotala wanga?

Nthawi zambiri, chimanga ndi ma callus sizimayambitsa nkhawa. Koma nthawi zina, mungafunike kupita kuchipatala:

• Ngati muli ndi matenda ashuga, onetsetsani phazi lanu kuti musawonongeke pafupipafupi. Funsani dokotala ngati muwona chimanga chilichonse kapena ma callus.
• Ngati muli ndi zovuta zina zamankhwala zomwe zimakupangitsani kukhala ndi zilonda kapena matenda, dziwitsani dokotala ngati muli ndi chimanga kapena ma callus.
• Ngati muli ndi chimanga kapena zovuta zomwe zimadwala kapena zopweteka, pitani kuchipatala. Ngati muli ndi chimanga kapena ma callus ofiira, otentha, otuluka, kapena opweteka, atha kutenga kachilomboka.

Nchiyani chimayambitsa chimanga ndi ma callus?

Mitengo ndi zovuta zimayambitsidwa ndi kukangana ndi kukakamizidwa. Nthawi zambiri zimakhala zoteteza m'thupi lanu zomwe zimathandiza kupewa zotupa kapena kuwonongeka kwina pakhungu lanu.

Zomwe zimayambitsa chimanga ndi ma callus ndi nsapato zomwe sizikukwanira bwino. Ngati nsapato zanu zili zolimba kapena zosakwanira bwino, zimatha kupukuta khungu lanu, ndikupangitsa kukangana komanso kukakamizidwa.

Kuyenda kapena kuthamanga kwambiri kumatha kubweretsa chimanga ndi ma callus, ngakhale mutavala nsapato zomwe zimakwanira bwino. Kuyimirira kwa nthawi yayitali kungayambitsenso chimanga ndi ma callus.

Ngati mumavala nsapato zazitali pafupipafupi, mumatha kupanga zikwangwani pamiyendo yamiyendo yanu, chifukwa cha kukakamizidwa komwe zidendene zazitali kumapazi kwanu mukuyenda.

Zina mwazomwe zimayambitsa chimanga ndi ma callus ndi monga:

• kupita opanda nsapato
• atavala masokosi kapena nsapato zokhala ndi zingwe zomwe zimaunjikana
• kutenga nawo mbali pa masewera othamanga omwe amakukakamiza kumapazi ako
• kuchita ntchito zamanja zomwe zimakakamiza mapazi anu

Mutha kutenga chimanga kapena ma callus ngati:

• khalani ndi bunions kapena zala zazing'ono
• yendani ndi kuwonjezerapo, zomwe zimachitika akakolo anu akakulowera mkati kwambiri
• yendani mopitirira muyeso, zomwe zimachitika akakolo anu akatuluka kwambiri
• mwawononga thukuta la thukuta, zipsera, kapena zopindika pamapazi anu

Kodi njira zamankhwala ndi chimanga ndi ziti?

Ngati chimanga kapena callus sikukuvutitsani, mwina sizingafune chithandizo. Koma ndibwino kuzindikira ndikuwongolera zomwe zimayambitsa chimanga kapena callus. Mwachitsanzo, ngati muli ndi nsapato zolimba, sinthani nsapato zanu.

Mungafunike chithandizo chowonjezera ngati muli ndi chimanga kapena callus yomwe imapweteka kapena kukhumudwitsa kapena kutenga kachilomboka. Ngati muli ndi matenda ashuga kapena zina zomwe zimayambitsa chiopsezo chotenga matenda, muyeneranso kupeza chithandizo cha chimanga ndi ma callus.

Kuti mudziwe chimanga kapena ma callus, dokotala wanu amayesa mapazi anu. Amatha kupanikizika m'malo osiyanasiyana kuti awone kukhudzidwa. Angakufunseni kuti muyende mchipinda chonse, kuti athe kuyesa momwe mumayendera.

Angakufunseni zamomwe mumakhalira, kuphatikiza:

• kayendedwe kanu ka mapazi
• nsapato zomwe mumakonda
• kuchuluka kwa kuyenda ndi kuyimirira kumene mumachita
• ngati mwakhala mukuchita nawo masewera aliwonse kapena zochitika zovutitsa thupi posachedwa

Pali mankhwala angapo omwe amapezeka pachimanga ndi ma callus. Ndondomeko ya chithandizo cha dokotala wanu idzadalira zizindikiro zanu, komanso chifukwa cha chimanga chanu kapena ma callus.

Nthawi zina, amatha kukutumizirani kwa dokotala wa zamankhwala kapena wochita opaleshoni ya mafupa kuti akuthandizeni.

Kuchiza kunyumba

Njira zosiyanasiyana zochiritsira zimapezeka ku chimanga ndi ma callus. Nthawi zambiri, mankhwalawa amathandiza kuchepetsa ululu kapena kusapeza bwino pochepetsa kupanikizika.

Imodzi mwa njira zodziwika bwino zochizira ndi ma plasters a chimanga, omwe ndi mphete zakuda za mphira zomata. Mukagwiritsidwa ntchito mozungulira chimanga, amathandizira kuthetsa vutoli. Nthawi zina zimatha kupangitsa khungu locheperako kuzungulira chimanga kuti chikulire.

Mapepala a Callus amaperekanso chithandizo chofananira cha ma callus. Ndi mapadi omata omwe amatha kugwiritsidwa ntchito m'malo osokonekera. Amathandizira kuchepetsa kukangana komanso kukakamizidwa.

Zitha kuthandizanso kuthirira chimanga kapena ma callus m'madzi ofunda kwa mphindi 20. Kenaka pukutani chimanga kapena callus ndi chala chanu kapena mwala wopopera. Ma soak ena amaphatikizapo viniga wa apulo cider, mafuta amtiyi, ndi zina zambiri.

Ngati muli ndi chimanga kapena ma callus omwe samayankha chithandizo chanyumba, bweretsani kwa dokotala wanu. Atha kukhala chizindikiro cha matenda.

Opaleshoni ya ma calluses

Ngati wodwalayo akuganiza kuti ndikofunikira, atha kulimbikitsa opaleshoni kuti achotse chimanga kapena ma callus. Izi ndizofunikira kokha ngati chimanga kapena ma callus akukuvutitsani kwambiri ndikukulepheretsani kuyenda bwino.

Pochita opaleshoniyi, dokotala wanu wamankhwala kapena dokotalayo amagwiritsa ntchito tsamba lakuthwa kuti achotse malo olimba. Izi nthawi zambiri sizimva kuwawa. Mosakayikira mudzatha kuyendanso nthawi yomweyo.

Kodi zovuta za chimanga ndi ma calluses ndi ziti?

Mitengo ndi ma callus amatha kuwonekera pawokha ngati mungathetse vutoli. Atha kudzisankhira okha ngati angawonekere chifukwa chochita nawo masewera othamanga, ngati mpikisano wothamanga.

Ngati simusamalira chimanga ndi ma callus akamakula, amatha kupitilirabe kapena kukula kufikira mutakonza chilichonse chomwe chikuyambitsa.

Nthawi zina, chimanga ndi ma callus amatha kutenga kachilomboka ndikupangitsa kuyenda kukhala kowawa. Izi zikachitika, dziwitsani dokotala wanu. Mungafunike chithandizo chamankhwala.

Zipsera zina zimatsalira pambuyo poti chimanga kapena mabala achotsedwa kapena kuchiritsidwa.

Kodi ndingapewe bwanji chimanga ndi ma callus?

Mutha kupewa chimanga ndi ma callus m'njira zingapo.

Nsapato zabwino

Valani masokosi omasuka komanso nsapato zomata bwino.

Mukamagula nsapato, pitani masana, pomwe mapazi anu amakhala otambalala kwambiri. Izi zingakuthandizeni kusankha nsapato zomwe zingakwane bwino ndikukhala omasuka tsiku lonse.

Kusamalira mwendo wonse

Yanikani mapazi anu mosamala mukatha kuwasambitsa kapena kuwanyowetsa. Kenaka ikani kirimu chopondaponda. Izi zitha kuthandiza kutontholetsa khungu kumapazi anu.

Gwiritsani ntchito fayilo kapena phazi lamatope kuti muchotse zigamba za khungu lolimba kumapazi anu. Sinthani fayilo yanu yakumapazi nthawi zonse. Lolani mwala wanu wouma kuti uume bwino pakati pa ntchito iliyonse.

Nenani zowawa za phazi

Adziwitseni dokotala ngati mukumva kupweteka phazi kapena kusasangalala mukamayenda. Kupweteka pamapazi siwachilendo. Nthawi zambiri zimakhala zosavuta kuzindikira chomwe chimayambitsa.

Pali mankhwala angapo othandizira kuthetsa mavuto amiyendo ndikupewa mavuto amtsogolo.

Kutenga

Ngati mupanga chimanga kapena ma callus, mutha kuwongolera posintha nsapato zanu ndikugwiritsa ntchito zochizira kunyumba.

Ngati muli ndi chimanga kapena ma callus omwe ali opweteka, amatenga kachilombo, kapena osathetsa ndi chithandizo chanyumba, dziwitsani dokotala wanu. Muyeneranso kumudziwitsa dokotala ngati muli ndi chimanga kapena ma callus ndipo muli ndi matenda ashuga kapena matenda ena omwe amachulukitsa chiopsezo chotenga matenda.

Nthawi zina, dokotala wanu amatha kukutumizirani kwa katswiri kuti akalandire chithandizo.