Mutu kwa ana: zoyambitsa komanso momwe angachiritsire mwachilengedwe

Zamkati

• Zomwe zingayambitse mutu kwa ana
• Zomwe mungamuuze adokotala pokambirana
• Momwe Mungachepetsere Mutu Mwachilengedwe

Kupweteka kwa ana kumatha kutuluka ali aang'ono kwambiri, koma mwanayo samadziwa nthawi zonse momwe angafotokozere komanso kunena zomwe akumva. Komabe, makolo angaganize kuti mwanayo sakuchita bwino akawona kuti asiya kuchita zinthu zomwe amakonda kwambiri, monga kusewera ndi anzawo kapena kusewera mpira, mwachitsanzo.

Ngati mwana anena kuti mutu wake ukupweteka, makolo amatha kuwonetsetsa kuti ndiwopweteka kwambiri kapena mutu waching'alang'ala pomupempha kuti achite khama, monga kudumpha ndi kugwada, mwachitsanzo, kuti awone ngati kupweteka kukukulira, chifukwa chimodzi cha mikhalidwe ya mutu waching'alang'ala mwa ana ndikukula kwakumva kuwawa mukamayesetsa. Dziwani mitundu yosiyanasiyana ya mutu.

Zomwe zingayambitse mutu kwa ana

Kupwetekedwa mtima kwa ana kumatha kulumikizidwa ndi ubongo kapena zowonera nthawi zonse, monga:

• Dzuwa lamphamvu kapena kutentha kwambiri;
• Kugwiritsa ntchito kwambiri TV, kompyuta kapena piritsi;
• TV kapena wailesi ikumveka mokweza kwambiri;
• Kudya zakudya zokhala ndi caffeine, monga chokoleti ndi coca-cola;
• Kupsinjika, monga kukhala ndi mayeso kusukulu;
• Usiku wosagona;
• Mavuto masomphenya.

Ndikofunika kuti chifukwa cha mutu wa mwana chizindikiridwe kuti achitepo kanthu kuti athetse ululu ndikupewa kuti zisadzachitikenso.

Ndikulimbikitsidwa kuti mumutengere mwanayo kupita kwa dokotala mwanayo akanena kangapo patsiku kuti mutu umapweteka masiku atatu motsatizana kapena ngati zizindikilo zina zowoneka, monga kusanza, mseru kapena kutsegula m'mimba, mwachitsanzo. Pakadali pano, ndikofunikira kupita naye kwa dokotala wa ana kuti akayezetse ndikuwonjezera mayeso ndikuyamba chithandizo. Nthawi zina, zitha kulimbikitsidwa kukaonana ndi wazachipatala. Phunzirani zambiri za kupweteka kwa mutu kosalekeza.

Zomwe mungamuuze adokotala pokambirana

Pakufunsira kwa azachipatala, ndikofunikira kuti makolo azipereka chidziwitso chonse chokhudza mutu wa mwanayo, ndikudziwitsa kangati pamlungu mwanayo akudandaula za kupweteka kwa mutu, kukula kwake ndi mtundu wanji wa zowawa, adachita chiyani kuti mwanayo siyani kumva kupweteka komanso kuti zinatenga nthawi yayitali bwanji kuti ululuwo udutse. Kuphatikiza apo, ndikofunikira kudziwitsa ngati mwanayo anali kugwiritsa ntchito mankhwala aliwonse komanso ngati pali wina m'banjamo amene amadandaula kuti akumva mutu pafupipafupi kapena ali ndi mutu waching'alang'ala.

Kuchokera pazomwe zimaperekedwa pokambirana, adotolo amatha kuyitanitsa mayeso, monga kujambula kwa maginito, kuti athe kupeza chithandizo chabwino kwambiri.

Momwe Mungachepetsere Mutu Mwachilengedwe

Chithandizo cha kupweteka kwa mutu kwa ana chitha kuchitidwa ndi njira zosavuta, kuti ululu udutse mwachilengedwe, monga:

• Sambani shawa yolimbikitsa;
• Ikani chopukutira choviikidwa m'madzi ozizira pamphumi pake;
• Perekani madzi kwa ana kapena tiyi. Dziwani mankhwala azakunyumba opweteketsa mutu.
• Zimitsani TV ndi wailesi ndipo musalole mwana wanu kuti aziwonera kanema kwa maola opitilira 2 patsiku;
• Muzipumula pamalo opanda kuwala, mpweya wokwanira kwa kanthawi;
• Idyani zakudya zotsitsimutsa monga nthochi, yamatcheri, salimoni ndi sardini.

Njira zina zochiritsira mutu kwa ana ndizozindikira zamankhwala, motsogozedwa ndi zamaganizidwe, ndi mankhwala, monga Amitriptyline, omwe ayenera kugwiritsidwa ntchito motsogozedwa ndi dokotala wa ana. Onani njira zisanu kuti muchepetse kupweteka kwa mutu popanda mankhwala.

Nayi kutikita komwe mungachite pamutu wa mwana wanu kuti athane ndi zovuta komanso zovuta: