Kuchotsa mano: momwe mungachepetsere kupweteka komanso kusapeza bwino

Zamkati

• 1. Momwe mungaletse kutaya magazi
• 2. Momwe mungatsimikizire kuti mukuchiritsidwa
• 3. Momwe mungachepetsere kutupa
• 4.Momwe mungachepetsere kupweteka
• 5. Momwe mungapewere matenda

Pambuyo pochotsa dzino kumakhala kofala kwambiri kutuluka magazi, kutupa ndi kupweteka kuwonekera, zomwe zimayambitsa kusapeza bwino komanso zimatha kuwononga machiritso. Chifukwa chake, pali zodzitetezera zina zomwe dotolo wa mano amawonetsa ndipo zomwe ziyenera kuyambika pambuyo pa opaleshoniyi.

Maola 24 oyambilira ndiofunikira kwambiri, monga munthawi imeneyi pomwe khungu limayamba pamalo a dzino lochotsedwa, lomwe limathandiza kuchiritsa, koma chisamaliro chimatha kusungidwa masiku awiri kapena atatu, kapena malinga ndi malangizo a dotolo.

Kuphatikiza pa chisamaliro chapadera, nkofunikanso kusachita masewera olimbitsa thupi kwa maola 24 oyamba kuti mupewe kukwera magazi ndikungoyamba kudya pambuyo poti dzanzi latha, popeza pali chiopsezo choluma tsaya lanu kapena mlomo.

1. Momwe mungaletse kutaya magazi

Kuthira magazi ndi chimodzi mwazizindikiro zazikulu zomwe zimawonekera pambuyo pochotsa mano ndipo nthawi zambiri zimatenga maola ochepa kuti zidutse. Chifukwa chake, njira yochepetsera kukha magazi kochepayi ndikuyika gauze loyera m'malo osiyidwa ndi dzino ndikuluma kwa mphindi 45 mpaka 1 ora, kuti mupanikizike ndikuletsa magazi.

Nthawi zambiri, njirayi imawonetsedwa ndi dotolo wamano atangotulutsa kumene, chifukwa chake, mutha kutuluka kale muofesiyo. Komabe, ndibwino kuti musasinthe gauze kunyumba.

Komabe, ngati magazi sakuchepa, mutha kuyika phukusi la tiyi wakuda wonyowa m'malo mwa mphindi zina 45. Tiyi wakuda amakhala ndi tannic acid, chinthu chomwe chimathandiza magazi kuundana, kusiya magazi mwachangu.

2. Momwe mungatsimikizire kuti mukuchiritsidwa

Magazi omwe amapanga pomwe dzino limapezeka ndikofunikira kwambiri kuti zitsimikizire bwino nkhama. Chifukwa chake, mutayimitsa kutuluka kwa magazi ndikofunikira kutsatira njira zina zodzitetezera zomwe zimathandiza kuti khungu likhale pamalo oyenera, monga:

• Pewani kutsuka mkamwa mwamphamvu, kutsuka kapena kulavulira, chifukwa imatha kuchotsa chovalacho;
• Osakhudza pamalo pomwe panali dzino, mwina ndi dzino kapena lilime;
• Buza ndi mbali ina ya kamwa, kuti asachotse chovalacho ndi zidutswa za chakudya;
• Pewani kudya chakudya cholimba kwambiri kapena chotentha kapena kumwa zakumwa zotentha, monga khofi kapena tiyi, chifukwa amatha kupukuta magazi;
• Osasuta, kumwa kudzera mu udzu kapena kuwomba mphuno, chifukwa zimatha kupangitsa kupanikizika komwe kumachotsa chovalacho.

Zodzitchinjiriza izi ndizofunikira makamaka m'maola 24 oyamba kutulutsa mano, koma amatha kusamalidwa masiku atatu oyamba kuti athe kuchiritsidwa.

3. Momwe mungachepetsere kutupa

Kuphatikiza pa kutuluka magazi, zimakhalanso zachizoloŵezi kutuluka pang'ono m'kamwa ndi nkhope m'dera lozungulira dzino lomwe lachotsedwa. Pofuna kuthetsa vutoli ndikofunikira kuyika mapaketi oundana kumaso, komwe dzino linali. Njirayi imatha kubwerezedwa mphindi 30 zilizonse, kwa mphindi 5 mpaka 10.

Njira inanso ndikudya ayisikilimu, koma ndikofunikira kuti izikhala pang'ono, makamaka ngati mafuta oundana ali ndi shuga wambiri chifukwa amatha kuwononga mano anu. Chifukwa chake, mukatha kudya ayisikilimu ndikofunikanso kutsuka mano, koma osatsuka dzino lotulutsidwa.

4.Momwe mungachepetsere kupweteka

Zowawa ndizofala m'maola 24 oyambilira, koma zimatha kusiyanasiyana pakati pa munthu ndi munthu, komabe, pafupifupi nthawi zonse, dotolo wamankhwala amapereka mankhwala a analgesic kapena anti-inflammatory, monga ibuprofen kapena paracetamol, omwe amachepetsa kupweteka ndipo akuyenera kukhala ingested malinga ndi malangizo a dokotala aliyense.

Kuphatikiza apo, potenga njira zofunikira kuti muchepetse magazi komanso kuchepetsa kutupa, ndizotheka kuchepetsa kupweteka, ndipo mwina sikungakhale kofunikira kugwiritsa ntchito mankhwala nthawi zina.

5. Momwe mungapewere matenda

Pakamwa ndi malo okhala ndi dothi komanso mabakiteriya ambiri, chifukwa chake, pambuyo pochita opareshoni ya mano ndikofunikanso kusamala kuti tipewe matenda. Njira zina zodzitetezera ndi monga:

• Tsukani mano nthawi zonse mukatha kudya, koma kupewa kupezeka burashi pomwe panali dzino;
• Pewani kusuta, chifukwa mankhwala a ndudu amatha kuwonjezera ngozi yotenga matenda pakamwa;
• Pangani zotsuka mkamwa pang'ono ndi madzi ofunda ndi mchere 2 mpaka 3 pa tsiku, pambuyo maola 12 a opaleshoni, kuti athetse mabakiteriya owonjezera.

Nthawi zina, dokotala amatha kupereka mankhwala a maantibayotiki, omwe ayenera kugwiritsidwa ntchito mpaka kumapeto kwa phukusili komanso mogwirizana ndi malangizo onse a dokotala.

Onaninso vidiyo yotsatirayi ndikuphunzirani zoyenera kuchita kuti mupewe kupita kwa dokotala wa mano: