Kutentha pa chifuwa: Zitha Kutalika Motani ndi Momwe Mungapezere Chithandizo

Zamkati

• Kuchiza kutentha pa chifuwa
• Kupewa kutentha pa chifuwa
• Kupeza thandizo
• Kutentha pa chifuwa ndi mimba
• Kuchiza kutentha pa chifuwa pa nthawi ya mimba
• Kutenga

Zomwe muyenera kuyembekezera

Zizindikiro zosasangalatsa za kutentha pa chifuwa zimatha kukhala maola awiri kapena kupitilira apo, kutengera chifukwa.

Kutenthetsa pang'ono komwe kumachitika mukadya zakudya zokometsera kapena acidic kumatha mpaka chakudya chitagayidwa. Zizindikiro za kutentha pa chifuwa zimatha kubwereranso patadutsa maola angapo mutangoyamba kuwonekera ngati mutagwada kapena kugona.

Kutentha kwamtima kwakanthawi komwe kumayankha chithandizo chanyumba nthawi zambiri sikudandaula.

Koma ngati nthawi zonse mumamva kutentha pa chifuwa kangapo pa sabata kapena kupitilira apo, chitha kukhala chizindikiro cha vuto lomwe limafuna chisamaliro cha dokotala. Poterepa, kupweteka kwa mtima kwanu kukupitilizabe kuchitika mpaka zomwe zikuchititsa kuti muchiritsidwe kapena kuyendetsedwa.

Zizindikiro za kutentha pa chifuwa zitha kuphatikiza:

• kutentha pamtima kapena pakhosi
• kukhosomola
• modzaza mphuno
• kupuma
• vuto kumeza
• kukoma kowawa mkamwa
• kudzutsidwa kutulo ndi chifuwa kapena kusapeza bwino m'mimba

Kuchiza kutentha pa chifuwa

Ngati kutentha kwa mtima kwanu sikuli chizindikiro cha vuto linalake, muyenera kuthana nalo bwino ndi mankhwala owonjezera pa counter (OTC), monga ma antacids, proton pump inhibitors, kapena H2 receptor antagonists.

Muthanso kupezako mpumulo pakusintha kwa moyo:

• Pewani kugona patangotha ​​maola awiri mutadya. M'malo mwake, yendani kuti muthandize kuyamwa.
• Pewani kudya china chilichonse chowonjezera mpaka kutentha kwa chifuwa kudutsa, makamaka zakudya zokometsera, acidic, kapena zipatso.
• Ngati muli ndi chilichonse chomwe chingayambitse chakudya, monga zakudya zopangidwa ndi phwetekere, zipatso, zipatso, mowa, khofi, kapena koloko, pewani izi pamene mukudwala kutentha pa chifuwa.
• Ngati mumasuta, pewani ndudu kapena mitundu ina ya chikonga mukamamva kupweteka kwa chifuwa.
• Ngati kutentha kwa chifuwa kukukuvutitsani usiku, yesetsani kukweza thupi lanu pamwamba mukamagona. Mungathe kuchita izi pogwiritsa ntchito mphero wapadera kapena kukweza mutu wa kama ndi zotchinga. Chidziwitso: Si lingaliro labwino kudzipangira nokha ndi mapilo owonjezera kuti mukweze. Izi zitha kupindika thupi lanu kuti ziwonjezeke kupanikizika m'mimba mwanu ndipo zitha kukulitsa zizindikiritso zakupha kwanu.
• Valani zovala zosasunthika, makamaka m'chiuno. Zovala zodzikongoletsera zitha kukupweteketsani.

Ngati mankhwala a OTC kapena kusintha kwa moyo wanu sikukuthandizani kutentha pa chifuwa kapena ngati mumamva kutentha pa chifuwa pafupipafupi, lankhulani ndi dokotala wanu. Amatha kuthandizira kuzindikira zomwe zimayambitsa kutentha kwa mtima ndi njira yoyenera yothandizira.

Kupewa kutentha pa chifuwa

Pali njira zambiri zomwe mungapewere kutentha pa chifuwa kapena kuchepetsa pafupipafupi kutentha kwa chifuwa.

• Kuzindikira zoyambitsa chakudya kumatha kukuthandizani kuthetsa kapena kuchepetsa kutentha pa chifuwa. Zomwe zimayambitsa kudya zimatha kuphatikiza adyo, anyezi, zakudya za zipatso, tomato ndi mankhwala a phwetekere, mowa, soda, ndi khofi.
• Kuchepetsa kukula kwanu pakudya kungathandize. Yesetsani kudya tinthu tating'onoting'ono masana m'malo mwazing'ono zazikulu.
• Pewani kudya usiku kapena nthawi yogona.
• Siyani kusuta ndudu, ngati mumasuta.
• Kulemera kwambiri kapena kunenepa kwambiri kumatha kuonjezera chiopsezo chanu chotentha Kuonda kungathandize kuchepetsa kutentha pa chifuwa.
• Pewani kugona pansi kwa maola osachepera awiri mutadya.

Kupeza thandizo

Ngati mukumva kutentha pa chifuwa koposa kawiri pa sabata kapena ngati zikusokoneza moyo wanu, lankhulani ndi dokotala wanu. Mutha kukhala ndi matenda a reflux a gastroesophageal (GERD). Kutentha pa chifuwa ndi chizindikiro cha GERD.

Mosiyana ndi kutentha kwa mtima kwakanthawi, GERD imafotokozedwa pokhala ndi kutentha pa chifuwa kapena zina zokhudzana ndi Reflux osachepera kawiri pa sabata. Amatha kukhala ofatsa mpaka owopsa. Kuphatikiza pa kutentha pa chifuwa, zizindikiro za GERD zitha kuphatikizira:

• Kubwezeretsanso chakudya chosagayidwa kapena madzi owawa mkamwa kapena pakhosi
• vuto kumeza
• kumverera kokhala ndi chotupa kukhosi kwako

Kutentha kwapafupipafupi kungakhale chizindikiro chakuti pali kukwiya kosalekeza pakamero. Kukwiya kwambiri pam'mero ​​kwa nthawi yayitali kumatha kubweretsa zilonda komanso kusintha kwa khansa komanso khansa kum'mero.

Ngati kutentha kwa mtima kuli kovuta kapena kumachitika kawirikawiri, pitani kuchipatala. GERD nthawi zambiri imasintha bwino ndikusintha kwa moyo wawo kapena mankhwala.

Kutentha pa chifuwa ndi mimba

Kutuluka kwa chifuwa kumakhala kochitika pathupi. Zitha kuchitika nthawi iliyonse, kuyambira trimester yoyamba.

Zilonda zam'mimba panthawi yapakati zimatha kukhala zazitali kuposa kutentha kwa chifuwa chifukwa cha chakudya chokha.Komabe, kuchuluka kwa chakudya ndi mitundu ya chakudya chomwe mumadya kumatha kupangitsa kutentha pa chifuwa ngati momwe kumakhotera kapena kugona chagada posachedwa mutangodya.

Kutentha kwa m'mimba kumayambitsanso progesterone, mahomoni omwe amafunikira kuti akhale ndi pakati.

Progesterone imatsitsimutsa minofu yotchedwa lower esophageal sphincter, yomwe imakhala ngati valavu, kupatula m'mimba kuchokera kummero. Minofu iyi ikamasuka, imalola asidi wam'mimba kutuluka m'mimba ndikupita kuminyemba.

Chifukwa sichipangidwa kuti chizigwira asidi wam'mimba, kum'mero ​​kumakwiyitsidwa ndipo kumayambitsa zotentha zomwe timadziwa kuti kutentha pamtima.

Kukula kwa mwana wosabadwayo kumathandizanso. Kutentha pa chifuwa kumatha kukulirakulira pamene mimba ikupita ndipo mwana wosabadwayo ayamba kudzaza chiberekero chonse. Izi zitha kupangitsa kuti chiberekero chifinyike m'mimba, ndikukankhira zomwe zili mkatimo.

Kutentha pa chifuwa kungakhale koipitsitsa kwa azimayi omwe amakhala ndi zochulukitsa, monga mapasa kapena atatu, chifukwa cha kupanikizika kwina komwe kumayikidwa pamimba.

Kukumana ndi kutentha pa chifuwa nthawi yomwe muli ndi pakati sizitanthauza kuti mudzakhala okonzeka kutengapo mimba yanu itatha. Mimba yanu ikatha, chifukwa chakumva kwanu chimatha, nanunso.

Kuchiza kutentha pa chifuwa pa nthawi ya mimba

Funsani dokotala wanu musanamwe mankhwala aliwonse a OTC pakhungu. Ngati mutenga nyali yobiriwira, onetsetsani kuti mukutsatira malangizo a dokotala komanso phukusi ndipo musagwiritse ntchito mopitirira muyeso.

Ma antacids amadzimadzi amatha kupereka mpumulo waukulu kuposa mitundu ina, chifukwa amavala m'mimba. Lankhulani ndi dokotala wanu za mankhwala omwe angakuthandizeni.

Mankhwala azinyumba otsatirawa atha kuthandizanso:

• Mkaka wofunda ndi uchi ukhoza kutonthoza m'mimba mwanu ndikuchepetsa zizungulire.
• Pewani chilakolako chogona pansi mutadya ndikungoyendayenda, m'malo mwake.
• Mukagona, yesetsani kugwiritsa ntchito pilo yanu yapakati pansi pa thupi lanu kuyambira mchiuno mpaka kumtunda. Izi zimakweza thupi lanu lakumtunda mukamapereka zokuthandizani.

Kutenga

Nthawi zina kutentha kwa mtima kumakhala kofala ndipo nthawi zambiri kumayankha chithandizo chakunyumba, monga kumwa mankhwala a OTC. Zosintha m'moyo, monga kupewa zakudya zina ndi kuonda, zitha kuthandizanso.

Kutentha pa chifuwa pa mimba ndi zofala. Kutentha kwamtunduwu kumathandizanso kuchipatala kunyumba. Ngati muli ndi pakati, lankhulani ndi dokotala musanagwiritse ntchito mtundu uliwonse wa mankhwala.

Ngati mukumva kutentha kwa mtima nthawi zambiri kuposa kawiri pa sabata, kapena zikusokoneza moyo wanu, lankhulani ndi dokotala wanu. Amatha kuthandiza kuzindikira chomwe chikuyambitsa komanso chithandizo choyenera.