Kodi Kupsa ndi Dzuwa Kukutenga Nthawi Yaitali Motani Kuti Muchiritse?

Zamkati

• Kodi zilonda zopsa kwambiri zimatenga nthawi yayitali?
• Kutentha kochepa
• Kutentha kochepa
• Kutentha kwakukulu
• Zinthu zomwe zimakhudza kutentha kwa dzuwa
• Kodi kufiira kotentha ndi dzuwa kumatenga nthawi yayitali bwanji?
• Kodi ululu wopsa ndi dzuwa umatha nthawi yayitali bwanji?
• Kutupa ndi kutentha kwa dzuwa kumatenga nthawi yayitali bwanji?
• Kodi matuza oyaka ndi dzuwa amatenga nthawi yayitali bwanji?
• Kodi khungu lakutentha ndi dzuwa limatenga nthawi yayitali bwanji?
• Kodi kutentha kwa dzuwa kumatenga nthawi yayitali bwanji?
• Kodi poizoni wadzuwa amatenga nthawi yayitali bwanji?
• Nthawi yoti muwonane ndi dokotala
• Tetezani khungu lanu

Timaphatikizapo zinthu zomwe timaganiza kuti ndizothandiza kwa owerenga athu. Ngati mutagula maulalo omwe ali patsamba lino, titha kupeza ndalama zochepa. Nayi njira yathu.

Kodi mukumva kutentha?

Chifukwa chake, mudayiwala kuvala zoteteza ku dzuwa ndikugona pampando wanu wa udzu. Nkhani yoyipa ndiyakuti mulidi khungu lofiira ndi zowawa. Chosangalatsa ndichakuti kupweteka sikudzakhala kosatha.

Kudziwotcha ndi khungu lowonongeka chifukwa cha kuwala kwa ultraviolet (UV) kochokera padzuwa.

Zizindikiro zakupsa ndi dzuwa zimawoneka patadutsa maola ochepa dzuwa litatuluka. Komabe, zotsatira zonse za kuwonongeka kwa khungu zimatha kutenga maola 24 kuti ziwonekere. Kuwonongeka kwakanthawi, monga chiwopsezo chowonjezeka cha khansa yapakhungu, kumatha kutenga zaka kuti ziwonekere.

Phunzirani pazomwe mungayembekezere thupi lanu likamagwira ndikuchotsa khungu lomwe lawonongeka.

Kodi zilonda zopsa kwambiri zimatenga nthawi yayitali?

Kutentha kwa dzuwa kumatenga nthawi yayitali bwanji kutengera kukula kwake.

Kutentha kochepa

Kupsa ndi dzuwa pang'ono kumabwera ndi kufiira komanso kupweteka, komwe kumatha masiku atatu kapena asanu. Khungu lanu limathanso kuwona m'masiku angapo apitawa khungu lanu litayambiranso.

Kutentha kochepa

Kupsa ndi dzuwa pang'ono kumakhala kowawa kwambiri. Khungu lidzakhala lofiira, lotupa, komanso lotentha mpaka kukhudza. Kupsa ndi dzuwa pang'ono kumatenga pafupifupi sabata kuti kuchiritse kwathunthu. Khungu limapitilizabe kupenya masiku ena ochepa.

Kutentha kwakukulu

Kupsa ndi dzuwa nthawi zina kumafuna kupita kuchipatala kapena kuchipatala. Mudzakhala ndi zotupa zopweteka komanso khungu lofiira kwambiri. Zitha kutenga milungu iwiri kuti muchiritse.

Ngakhale simukufunika kupita kuchipatala, mwina muyenera kukhala kunyumba kuti mupumule kuti mupeze bwino.

Zinthu zomwe zimakhudza kutentha kwa dzuwa

Pali zinthu zingapo zomwe zingakhudze kutalika kwa zizindikilo zanu zakupsa ndi dzuwa. Sikuti aliyense amachitanso chimodzimodzi padzuwa.

Mwambiri, zinthu zotsatirazi zimapangitsa kuti anthu azitha kuwotchedwa ndi dzuwa ndipo nthawi zambiri amatenga nthawi kuti achiritse:

• khungu loyera kapena lowala
• timadontho kapena tsitsi lofiira kapena loyera
• kutentha kwa dzuwa pakati pa 10 koloko mpaka 3 koloko masana (pamene kuwala kwa dzuwa kuli kwambiri)
• malo okwera
• mabowo a ozoni
• malo okhala kapena oyendera pafupi ndi equator
• zofufuta zikopa
• mankhwala ena omwe amakupangitsani kuti muzitha kutentha (mankhwala a photosensitizing)

Kodi kufiira kotentha ndi dzuwa kumatenga nthawi yayitali bwanji?

Kufiira kwanu kumayamba kuwonekera pafupifupi maola awiri kapena asanu dzuwa litatuluka. Kufiira kudzafika pachimake patadutsa maola 24, kenako nkutsikira tsiku lotsatira kapena awiri.

Kufiira kochokera pakuwotcha kwambiri kumatha kutenga nthawi yayitali kuti ithe.

Kodi ululu wopsa ndi dzuwa umatha nthawi yayitali bwanji?

Zowawa zotentha chifukwa cha kutentha kwa dzuwa nthawi zambiri zimayamba mkati mwa maola 6 ndikuwonjezeka pafupifupi maola 24. Ululu umatha pambuyo pa maola 48.

Mutha kuchepetsa kupweteka ndikumachepetsa kupweteka kwapadera monga ibuprofen (Motrin, Aleve) kapena aspirin (Bufferin).

Gulani ibuprofen kapena aspirin.

Kuyika ma compress ozizira pakhungu kungaperekenso mpumulo.

Pezani ma compress ozizira pa Amazon.

Kutupa ndi kutentha kwa dzuwa kumatenga nthawi yayitali bwanji?

Kutupa kumatha kupitilira masiku awiri kapena kupitilira kuwotcha kwakukulu. Mutha kumwa mankhwala odana ndi zotupa monga ibuprofen kapena kugwiritsa ntchito kirimu ya corticosteroid kuti muchepetse kutupa.

Kodi matuza oyaka ndi dzuwa amatenga nthawi yayitali bwanji?

Matuza ochokera pakatikati mpaka poyaka kwambiri amayamba kuwonekera pakati pa 6 ndi 24 maola UV atawonekera, koma nthawi zina zimatha kutenga masiku angapo kuti ziwonekere pakhungu. Popeza matuza nthawi zambiri amakhala chizindikiro cha kutentha pang'ono kapena kwakukulu, amatha kupitilira sabata.

Mukapeza matuza, musawaphwanye. Thupi lanu linapanga matuzawa kuti muteteze khungu lanu ndikulilola kuti lizichira, chifukwa chake kuwaswa kumachedwetsa kuchira. Zimakulitsanso chiopsezo chotenga kachilombo.

Ngati matuza atuluka okha, yeretsani malowo ndi sopo wofatsa ndi madzi, ndikuphimba malowo ndi chovala chonyowa. Sungani matuza kunja kwa dzuwa kuti athandizire kuchiritsa.

Kodi khungu lakutentha ndi dzuwa limatenga nthawi yayitali bwanji?

Mukapsa, khungu limayamba kuphulika ndikutuluka pakatha masiku atatu. Khungu likayamba, limatha masiku angapo.

Mwambiri, khungu limatha khungu likadzachira. Kuti muchepetse pang'ono, izi ziyenera kukhala patadutsa masiku asanu ndi awiri, koma khungu laling'ono limatha kuchitika milungu ingapo.

Imwani madzi ambiri kuti muthandize khungu lanu kuchira mwachangu.

Khalani odekha pochotsa khungu lakufa pakhungu lanu. Osakoka kapena kutulutsa - khungu limadzichitira lokha. Khungu lanu latsopanoli ndi losakhwima komanso limachedwa kukwiya.

Yesetsani kusamba mofunda kuti muthandize kumasula maselo akufa. Khungu lofewa limathandizanso, bola ngati chinyezi sichiluma. Yesani mafuta odzola ngati mukufunika.

Osakoka mwamphamvu kapena kusankha khungu losenda.

Kodi kutentha kwa dzuwa kumatenga nthawi yayitali bwanji?

Ziphuphu zimatha kutuluka pakadutsa maola asanu ndi limodzi kuchokera padzuwa, ndipo zimatha kukhala mpaka masiku atatu kutengera kukula kwa kutentha kwanu.

Ikani mafuta oziziritsa a compress ndi aloe vera gel kuti athandizire kuchepetsa khungu ndikupangitsa kuti zotupa zanu zizichoka mwachangu.

Nayi ma aloe vera angapo oti ayesere.

Kodi poizoni wadzuwa amatenga nthawi yayitali bwanji?

Ngakhale lili ndi dzina, kupha dzuwa sikukutanthauza kuti wapatsidwa chiphe. Kupha dzuwa, komwe kumatchedwanso kuthamanga kwa dzuwa, ndi dzina la mtundu wowopsa wa kutentha kwa dzuwa. Zizindikiro zake ndi izi:

• zidzolo
• matuza
• kuthamanga kwambiri
• nseru
• kusanza
• malungo

Ngati muli ndi poizoni padzuwa, pitani kuchipatala kuti akuthandizeni. Kwa milandu yoopsa, poizoni wa dzuwa atha kutenga masiku 10 kapena milungu ingapo kuti athetse.

Nthawi yoti muwonane ndi dokotala

Itanani dokotala nthawi yomweyo mukalandira malungo komanso kutentha kwa dzuwa. Muyenera kuyang'anira zizindikiro zakusokonezeka, kuchepa kwa madzi m'thupi, kapena kutopa. Samalani ndi izi:

• kumva kukomoka
• kuthamanga kwambiri
• ludzu lokwanira
• palibe mkodzo wotulutsa
• nseru kapena kusanza
• kuzizira
• matuza omwe amaphimba gawo lalikulu la thupi lanu
• chisokonezo
• zizindikiro za matenda m'matuza, monga mafinya, kutupa, ndi kufatsa

Tetezani khungu lanu

Kumbukirani kuti ngakhale zizindikiro zakupsa ndi dzuwa ndizosakhalitsa, kuwonongeka kwa khungu lanu ndi DNA kumakhala kosatha. Zotsatira zakanthawi yayitali zimaphatikizapo kukalamba msanga, makwinya, malo opumira dzuwa, ndi khansa yapakhungu. Zimangotenga kutentha kamodzi kwa dzuwa kuti mupange zovuta.

Tetezani khungu lanu ndi zoteteza ku dzuwa, zipewa, magalasi, ndi zovala zoteteza dzuwa mukamatuluka panja.

Gulani zoteteza ku dzuwa.