Ntchito ndi Kutumiza: Njira ya Lamaze

Zamkati

• Kalasi yoyamba: Trimester yachitatu
• Zoyembekeza zanu
• Zovuta zanthawi zonse za mimba
• Ubwino woyamwitsa
• Zosowa zaumoyo
• Zosintha mu trimester yachitatu
• Zochita
• Kalasi yachiwiri: Zithunzi zapadera
• Zithunzi zapadera
• Gulu lachitatu: Chiphunzitso cha Lamaze
• Lingaliro la Lamaze
• Kukula kwa mwana
• Njira zopumira
• Gulu lachinayi: Ntchito yogwira ntchito
• Ntchito yogwira
• Kukhudza kupumula
• Gulu lachisanu: Njira zokankhira
• Njira zokankhira
• Ntchito yam'mbuyo
• Kulimbana ndi Postpartum
• Kalasi lachisanu ndi chimodzi: Kuyeserera
• Kutenga

Kukonzekera kubadwa ndi njira ya Lamaze

Njira ya Lamaze idapangidwa ndi wazachipatala waku France Ferdinand Lamaze koyambirira kwa zaka za m'ma 1950 ndipo ndi imodzi mwamapulogalamu ofala kwambiri obadwira masiku ano. Mutha kuphunzira njirayi potenga makalasi angapo. Zolinga zamakalasiwa ndikuthandizani kuti mukonzekere kupita kuntchito komanso kuti musinthe malingaliro olakwika okhudzana ndi mimba ndi njira yobadwa ndi malingaliro abwino.

Maphunzirowa amakuthandizaninso kuphunzira maluso othandizira kuthana ndi ululu pakubadwa. Ophunzira ndi anzawo a Lamaze amaphunzitsidwa njira zopumira komanso momwe amapumira kuti zithandizire kuchepetsa mavuto obereka.

Maluso awa amaphunzitsidwa mkalasi kwa milungu isanu ndi umodzi mpaka isanu ndi itatu. Amayi apakati amatha kupita nawo limodzi ndi anzawo omwe amusankha a Lamaze. Pitilizani kuwerenga kuti muphunzire zamagulu angapo amakalasi a Lamaze ndi zomwe muphunzire sabata iliyonse.

Kalasi yoyamba: Trimester yachitatu

Kalasi yanu yoyamba ya Lamaze ipereka chithunzithunzi cha kusintha kwa anatomical, thupi, ndi malingaliro omwe ali mbali ya pakati. Idzayang'ana pa kusintha kwa trimester yachitatu. Mitu yodziwika ndi zochitika mkalasi yoyamba ndizo:

Zoyembekeza zanu

Inu ndi mnzanu mumalimbikitsidwa kugawana malingaliro anu, mantha anu, ndi momwe mumamvera. Mwaphunzitsidwa kudalirana ndikugwirira ntchito limodzi.

Zovuta zanthawi zonse za mimba

Inu ndi mnzanu mumaphunzitsidwa kuti mupanikizike kumbuyo kwa msana ndi zowawa mwakukhazikika kumbuyo kwanu. Nonsenu mulimbikitsidwa kukambirana zovuta zilizonse zomwe mukukumana nazo. Wophunzitsa wanu akuphunzitsani za njira zosiyanasiyana.

Ubwino woyamwitsa

Kuyamwitsa kumathandiza chiberekero chanu kubereka. Matendawa amachepetsanso kutaya magazi akabereka. Mkaka wa mayi umateteza mwana ku matenda a ubwana. Chidziŵitso cha kuyamwitsa chimalimbitsa chomangira cha mayi ndi mwana.

Zosowa zaumoyo

Mukupitilizabe kufunafuna zowonjezera zowonjezera zowonjezera mwana wathanzi. Kukula kwa maselo amubongo kumachitika m'miyezi itatu yonse yapitayi mpaka miyezi 18 kuchokera pomwe mwana wabadwa, nthawi yomwe kudya koyenera ndikofunikira kwambiri.

Zosintha mu trimester yachitatu

Kalasi yoyamba ya Lamaze ifotokozanso zosintha mu trimester yachitatu. Thupi lanu likamakula kuti likhale ndi mwana wakhanda, mutha kuyamba kusintha motere:

• Mutha kumva kuti mulibe mphamvu kapena kutopa.
• Mutha kuseka kapena kulira mosavuta.
• Mudzakhala ndi kuchuluka kwa kuchuluka kwa magazi.
• Mutha kuwona kutupa kwakukulu.
• Mungafunike kukodza pafupipafupi.

Zochita

Gawo lazoyambira kalasi yoyamba lingaphatikizepo kupumula kopita patsogolo, zitsimikiziro zabwino, ndi zithunzi zabwino.

Inu ndi mnzanuyo mungamayeseze kupumula kopitilira muyeso. Mukamasuka pang'ono pang'ono, mumayamba kugwirana kaye kenako ndikumasula gawo lirilonse la thupi, kuyambira ndi mapazi anu. Izi zimakuthandizani kuzindikira momwe thupi lanu limamvera mukamasuka komanso osakhazikika. Panthawi yogwira ntchito, khomo lanu lachiberekero limatseguka mosavuta mukamasuka.

Muyesetsanso kutsimikizira kwabwino, m'malo mwa malingaliro olakwika ndi zithunzi zabwino. Chitsanzo chimodzi ndikulandila chidulecho mukamamva kupweteka kukuyamba.

Mutha kuwonanso ntchito ya chidutswacho pogwiritsa ntchito zithunzi zabwino.

Kalasi yachiwiri: Zithunzi zapadera

Mkalasi yachiwiri, mukambirana:

• Kukula kwa fetal
• Kukula kwa mwana
• kuwerengera kosuntha kwa mwana
• mayendedwe akudzuka ndi kugona kwa ana

Mukhazikika pazokambirana zakumva za ntchito ndi kubadwa komwe mudasanthula mkalasi yoyamba. Muwonanso kusintha kwa anatomical ndi thupi panthawi yobereka. Ophunzitsa ena amasankha kalasi yachiwiri ngati nthawi yosonyeza makanema obadwira omwe atenga nawo mbali.

Zithunzi zapadera

Gawo lachiwiri lopumula limaphunzitsidwa panthawi yomwe ophunzira akuchita. Kugwiritsa ntchito zithunzi zapaderadera kumaphatikizapo kudziwonera wekha pamalo osangalatsa ndikuyang'ana kwambiri zowoneka, phokoso, ndi fungo la malo apaderadera. Njira imeneyi imakuthandizani kuti mudzisokoneze nokha ndikumaganizira zabwino.

Gulu lachitatu: Chiphunzitso cha Lamaze

Mwinanso muphunzira zambiri za lingaliro la Lamaze komanso kukula kwa mwana wosabadwayo ndi njira zina zopumira m'kalasi lachitatu.

Lingaliro la Lamaze

Wophunzitsa wanu apereka ndikukambirana momwe akumvera kupweteka. Mutha kulimbikitsidwa kugawana zomwe mwauzidwa kapena kukhulupirira zokhudzana ndi ntchito. Kukambirana mwatsatanetsatane za zomwe zimachitika pakubereka kungathandize kutsimikizira njira yoberekera.

Mukamamvetsetsa zambiri zakubadwa, mutha kuyamba kuziwona mochuluka ngati chochitika wamba. Kukonzekera kubereka kungathandize inu ndi mnzanu kukhulupirira kwambiri kuthekera kwa thupi lanu kuti muwone kubadwa kwa mwana wanu moyenera. Ikhoza kuthandizanso inu ndi mnzanu kutenga nawo mbali pazomwe mukukumana nazo mokwanira.

Kukula kwa mwana

Cholinga china cha gulu lachitatu ndi mwana wosabadwa komanso kusintha kwake kukhala mwana wakhanda. Muphunzira:

• momwe mwana wanu akukula akupumira
• momwe mwana wanu amalimbikitsira ndikugwiritsa ntchito minofu yawo
• pamene mwana wanu ayamba kumva phokoso
• mwana wanu akayamba kuwona

Mukambirananso za momwe mwana wakhanda azikhala watcheru komanso wotakataka m'mphindi 30 zoyambirira za moyo wake komanso kuti nthawi zambiri zimakhala bwino kuyamba kuyamwitsa mwanayo ali wakhanda.

Njira zopumira

Njira zopumira za Lamaze zimakuphunzitsani kutengera kupuma kwanu kuti muchepetse ululu womwe mumamva. Pamene chidule chilichonse chimayamba, mumapumira, kapena kuyeretsa. Mpweya wakuyawu umatsatiridwa ndi kupuma pang'onopang'ono, kupumira mwa mphuno ndikutuluka kudzera pakamwa. Kuyang'ana kupuma mosamala kumakusokonezani ndikuchepetsa zovuta zomwe mumawona.

Njira ina yopumira ndiyo kupuma pang'onopang'ono kwinaku mukubwereza mawu akuti "hee, hee, hee." Mnzanu adzakuthandizani, kupuma nanu ndikulimbikitsani. Ngati mukumva kukakamiza kuti khomo lachiberekero lisanakwane, mungafunikire kupumira mwachangu kwambiri. Mukulimbikitsidwa kuti muphunzire ndikugwiritsa ntchito njira zopumira musanapite nthawi, kuti mupeze zomwe mumazigwiritsa ntchito kwambiri mukamagwira ntchito.

Gulu lachinayi: Ntchito yogwira ntchito

Cholinga cha kalasi yachinayi ndi ntchito yogwira ntchito, yomwe imayamba khomo lachiberekero litakulitsidwa pafupifupi masentimita 4 (cm). Wokondedwa wanu aphunzira njira zokuthandizirani pantchito. Mudzaphunziranso za kupumula kokhudza, yomwe ndi njira yothandizira kumasula minofu yanu pantchito.

Ntchito yogwira

Chiberekero chikamagwirana mobwerezabwereza, khomo lachiberekero limakula pang'onopang'ono. Pakati pa ntchito yoyambilira, zopendekera zimakhala zazifupi ndipo zimachitika mphindi 20 mpaka 30 zilizonse. Ntchito yoyambirira nthawi zambiri imapita pang'onopang'ono. Khomo lachiberekero likatambasula pafupifupi masentimita 6, ntchito yogwira ntchito imayamba. Zosiyanitsa zidzachitika limodzi komanso mwamphamvu kwambiri. Ntchito nthawi zambiri imapita patsogolo kwambiri. Mungafunike kuthandizidwa poyang'ana ndikuthana ndi zowawa panthawiyi.

Pamene khomo lachiberekero limachepetsa mpaka masentimita 6 mpaka 8, ntchito imakhala yayikulu. Mulingo wokulira uku nthawi zina umatchedwa gawo lakusintha. Munthawi imeneyi, inu ndi mnzanu mugwira ntchito molimbika kuthana ndi ntchito. Chidebe chosungunuka, mpando wogwedeza, kapena mpira wobadwira zingakuthandizeni kuti mukhale omasuka.

Pamene khomo lachiberekero lanu lakula kwambiri, gawo loyamba la ntchito limatha. Mu gawo lachiwiri la kubereka, nthawi zambiri mumakhala ndi chidwi chokakamiza pamene mwana akutsikira munjira yobadwira. Ndikuchepetsa kulikonse mumalimbikitsidwa kupuma ndikukankhira mwanayo pansi ndi pansi pa fupa lanu. Pamene mutu wa mwana ukutambasula kutsegulira kumaliseche ndikuyamba kuwonekera, mutha kufikira pansi ndikukhudza mutu wa mwana kuti akuthandizeni kuyang'ana.

Mnzanu akulimbikitsidwa kuti:

• pumani nanu
• akukumbutseni kuti mukugwira ntchito yabwino
• kutikita msana, ntchafu, kapena m'munsi pamimba
• kukupatsani zakumwa kuti mumwe
• kukupatsani nsalu yozizira pamphumi panu
• khalani nanu

Kukhudza kupumula

Kukhudza kupumula ndi njira yoti muphunzitsidwe kukuthandizani kuthana ndi zowawa za kubereka. Mumaphunzira kudzikonzekeretsa kuti mupumule gulu lililonse lamankhwala pomwe mnzanu amakhudza. Mnzanuyo amaphunzira kuzindikira momwe mukuwonekera mukakhala kuti mwapanikizika komanso kuti mugwire malo amphwayi kuti akuthandizeni kumasula minofu.

Gulu lachisanu: Njira zokankhira

Mkati mwa kalasi yachisanu, muphunzira maluso ndi njira zowakankhira kuti muchepetse kupweteka kwakumbuyo pantchito. Mukambirananso momwe mungakonzekerere masabata oyamba mutabereka.

Njira zokankhira

Mutha kudzipeza nokha mukukakamira pamene mwana wanu akutsikira ngalande yobadwira. Pali njira zosiyanasiyana zothandizira izi. Mutha kupuma koyambirira kwa chidule ndikutulutsa mpweya pang'onopang'ono mukamakankhira. Izi zimadziwika ngati njira yotseguka ya glottis. Muthanso kupuma mwamphamvu, kupuma, ndikugonjera ndi mphamvu zonse zomwe mungapeze.

Ntchito yam'mbuyo

Amayi ena amamva kuwawa kwa ntchito kumbuyo kwawo. Kugwedezeka kwam'mimba m'manja mwanu ndi mawondo kapena kusunthika kungachepetse vutoli. Phukusi lotentha kapena phukusi lachisanu kumbuyo kumbuyo kungathandizenso. Kutsimikizika kotsimikizika komwe kumagwiritsidwa ntchito kumunsi kwanu ndi mnzanuyo kumatha kukupatsaninso chitonthozo.

Kulimbana ndi Postpartum

Inu ndi mnzanu mumalimbikitsidwa kukonzekera nokha ndi nyumba yanu kubwera kwa mwana watsopano. Chakudya chosavuta kukonza, chopatsa thanzi ndi chothandiza panthawiyi. Muyenera kuphunzira kulandira thandizo kuchokera kwa anzanu komanso abale. Mukulimbikitsidwa kuti mukhale ndi nthabwala mukamaphunzira luso la kulera mwana watsopano.

Kalasi lachisanu ndi chimodzi: Kuyeserera

Kalasi lachisanu ndi chimodzi komanso lomaliza lidzakhala ndi kuwunikiridwa kwa zinthu zomwe zidafotokozedweratu. Mudzatenganso nawo gawo pobwereza ntchito. Cholinga chofunikira cha gulu lomaliza ndikukuthandizani kuti mumvetsetse kuti njira yobadwa ndi yachilendo.

Kutenga

Njira ya Lamaze ndi pulogalamu imodzi yomwe ingakuthandizeni kukonzekera kubadwa. Anthu ambiri amawona njira ndi njira zomwe amaphunzitsira zothandiza patsiku lalikulu komanso kupitirira. Kukonzekera pang'ono kungakuthandizeni kupita kuntchito mukumverera bwino ndikukhala ndi chidaliro pazomwe zichitike.