Lingaliro Lanzeru: Kodi Ndikukhazikika mu Chibwenzi?

Zamkati

• Onaninso za

Anthu ambiri angakuuzeni kuti ngati mukudzifunsa kale kuti, "ndikukhazikika?" ndiye inu muli—ndipo kuti simukuyenera kutero. Koma chimachitika ndi chiyani ngati masomphenya omwe mwamupangira okondedwa anu ali osatheka kapena achikale? (Mwinamwake munalingalira zongopeka za Prince Charming pamene kamtsikana kakang'ono ndi anapiye akuthamanga akuwonjezera mafuta pamoto.) M'munsimu, njira zisanu zowonongera maloto anu, fufuzani nokha-ndipo onetsetsani kuti ubale wanu ndi wovuta. zoyenera.

1. Itanani foni ndi mnzanu: Khalani ndi zokambirana ndi abwenzi anu-omwe mwachiyembekezo ali ndi malingaliro osiyana-ndipo muwone mayankho omwe mumapeza kwa mnyamata wanu. Anzanu amakudziwani bwino - ndipo amakhala ndi malingaliro apakati pa munthu wamoyo wanu. Ngati akukuuzani zowona, mudzatha kupeza malingaliro angapo pazomwe ena amawona kuchokera pachibwenzi chanu. Kodi malingaliro awo amawonetsa anu? Kodi mukudabwa ndi zomwe akunena?

2. Tengani mawu a amayi ndi nthanga yamchere: Onetsetsani kuti kukayikira kwanu pakukhazikika sikuchokera kubanja lanu. Ndizokoma amayi anu akuganiza kuti muyenera kuyesetsa kukhala mwamuna wangwiro popeza ndinu mtsikana wangwiro nokha (ahem), koma mwina zomwe zimakusangalatsani ndizosiyana. M'malingaliro ake, mutha kukhala kuti mukukhazikika, koma mwa inu, mukuchita zomwe zili zoyenera kwa inu-ndipo ndizabwino. Ndipotu, bambo anu si angwiro, koma angakhale abwino kwa amayi anu, sichoncho?

3. Musalole mantha kukusonkhezerani: Osasankha mwamuna chifukwa ukuopa kukhala wekha. Akazi ambiri ndi okwatiwa komanso osungulumwa kwambiri. M'malo mwake, akazi osakwatiwa osangalala amakhala ndi moyo nthawi yayitali kuposa aliyense. Kafukufuku akuwonetsa kuti kukwatiwa, kwa azimayi ambiri, kumatanthauza kuti azigwiritsa ntchito maola ambiri panyumba komanso kukhala ndi moyo waufupi. Chifukwa chake musaganize kuti ndikofunikira kukhala ndi bondo. Sungani Osankhidwa Wolemba Bella DePaulo, Ph.D., ngati mukufuna kufufuza zambiri ndi umboni wotsimikizira kuti chifukwa chiyani singledom siyabwino konse.

4. Pezani zothandiza: Onetsetsani kuti simukuchita mopupuluma m'miyezi ingapo yoyambirira ya kuthamangira kwachikondi kwa dopamine. Kulola kuti banja lanu likule munthawi yake kumakuthandizaninso kuphunzira zambiri za munthu yemwe muli naye m'malo mongothamangira kuzinthu zina zotentha komanso zolemetsa milungu ingapo yoyambirira.

5. Sewerani ndi momwe mumamvera: Yesani chinyengo ichi. Flip mitu yazitsulo kuti musunge, michira kuti mupitirize kuyang'ana, kenako flip. Lowanidi mu mphindi, ngati kuti ichi ndi chosankha cha ukwati wanu (pakuti "mpaka imfa idzatilekanitse"!) Tsopano onani. Poganizira zomwe ndalamayo ikunena, kodi m'mimba mwanu mumamira kapena mtima wanu umayenda bwino, m'njira yabwino? Tsopano izi ndizofunikira za sayansi kuti tiziwunika.

Onaninso za