Zomwe zili zabwino kumasula matumbo a mwana

Zamkati

• Zoyenera kuchita
• 1. Perekani chakudya chopatsa mphamvu
• 2. Limbikitsani kumwa madzi
• 3. Pewani zakudya zotsekula m'matumbo
• Nthawi yoti mupite kwa dokotala

Pafupipafupi momwe ana amalowerera amasiyana malinga ndi msinkhu wawo ndikusintha kwakudyetsa, ndikudzimbidwa kumakhala kofala makamaka pakati pa mwezi woyamba ndi wachiwiri komanso mwana atayamba kudya zakudya zolimba.

Pofuna kupewa ndikulimbana ndi kudzimbidwa mwa mwana, ndikofunikira kuyamwitsa mwana m'miyezi yoyamba, kuphatikiza pakupatsa zakudya zokhala ndi michere yambiri, mavitamini ndi mchere, malinga ndi malangizo a adotolo, omwe amathandizira kukonza magwiridwe ntchito amatumbo ndi chinyezimiro chopondapo, ndikuthandizira kuti chithetsedwe.

Zoyenera kuchita

Pofuna kuthana ndi kudzimbidwa mwa khanda, ndikofunikira kuti mwanayo apatsidwe zakudya zathanzi zomwe zimathandizira kugwira ntchito kwa matumbo, komanso madzi ambiri. Chifukwa chake, kuti amasule matumbo a mwana, ndikofunikira kuti:

1. Perekani chakudya chopatsa mphamvu

Pambuyo pa miyezi 6, kumwa zakumwa zomwe zimamwa mankhwala ofewetsa tuvi tolimba kungasonyezedwe ndi dokotala wa ana, kuthandiza kukonza magwiridwe antchito am'matumbo ndikulimbikitsa kuthawa. Chifukwa chake, zakudya zina zomwe zitha kuwonetsedwa ndi izi:

• Zipatso: papaya, lalanje ndi pomace, maula wakuda, mandarin, pichesi;
• Masamba ophika ophika: kabichi, broccoli, sipinachi;
• Zamasamba: kaloti, mbatata, beets, dzungu;
• Mbewu zonse: oats, tirigu chinangwa.

Sitikulimbikitsidwa kupereka mankhwala a laxative, mafuta amchere kapena tiyi wa laxative kwa mwana, monga tiyi wopatulika wa cascara kapena genipap pokhapokha atanenedwa ndi dokotala wa ana, chifukwa amatha kukwiyitsa matumbo ndikupangitsa kuti pakhale mpweya komanso mavuto am'mimba.

Dziwani za njira zina zakumwa zoziziritsa kukhosi zomwe zitha kuwonetsedwa ndi dokotala wa ana.

2. Limbikitsani kumwa madzi

Kuphatikiza pa kudyetsa, ndikofunikira kupereka madzi kwa mwana tsiku lonse, makamaka akayamba zakudya zolimba, monga purees ndi porridges, kuti afewetse ndowe. Kungakhale kofunikanso kupanga ma purées, msuzi ndi porridges pang'ono madzi, ndikuwonjezera madzi ambiri kuti zimbudzi za mwana zizikhala ndi madzi ambiri.

Ana omwe amangodya mkaka wa m'mawere amalandira kale madzi okwanira kuchokera m'mawere a mayi, koma ngati ndowezo zidali zowuma, muyenera kuyankhula ndi adotolo anu kuti mumupatse madzi ambiri pakati pa chakudya. Onani nthawi yoyambira kupatsa mwana wanu madzi.

3. Pewani zakudya zotsekula m'matumbo

Kuphatikiza pakupereka zakudya zomwe zimathandiza kumasula matumbo a mwana, ndikofunikanso kupewa zakudya zomwe zimadzimbidwa, monga nthochi zasiliva, gwava, mapeyala ndi maapulo, makamaka akaperekedwa opanda khungu.

Muyeneranso kupewa kuphatikiza ndiwo zamasamba monga mbatata, manioc, chinangwa, pasitala, zilazi kapena zilazi mumsuzi wa mwana, chifukwa zimapangitsa matumbo kukhala olimba.

Nthawi yoti mupite kwa dokotala

Ngati matumbo a mwanayo akuwonetsa zowawa kapena ngati mimbayo ikuvutika kwambiri kwa masiku opitilira awiri motsatizana, ndikofunikira kukaonana ndi dokotala wa ana. Kuphatikiza apo, ngati magazi atuluka mu chopondapo kapena ngati chopondapo chili chakuda kwambiri kapena pafupifupi choyera, ndichizindikiro kuti pakhoza kukhala kutuluka magazi m'matumbo kapena mavuto a chiwindi, ndipo ndikofunikira kukaonana ndi dokotala wa ana. Dziwani zomwe ndizomwe zimayambitsa kusintha kwa mwana.

Onani muvidiyo ili pansipa zomwe mungachite mwana akafuna kudya: