Zomwe muyenera kuchita mukaiwala kutenga Ciclo 21

Zamkati

• Kuyiwala mpaka maola 12
• Kuyiwala kwa maola opitilira 12
• Kuyiwala piritsi limodzi
• Onaninso momwe mungatengere Ciclo 21 ndi zoyipa zake.

Mukaiwala kutenga Gawo 21, mphamvu yolerera ya mapiritsi imatha kuchepa, makamaka mapiritsi angapo akayiwalika, kapena kuchedwa kumwa mankhwalawo kupitilira maola 12, ndikuwopa kutenga pakati.

Chifukwa chake, ndikofunikira kugwiritsa ntchito njira ina yolerera pasanathe masiku asanu ndi awiri kuiwalika, monga kondomu, kuteteza kuti mimba isachitike.

Njira ina kwa iwo omwe amaiwala kumwa mapiritsi mobwerezabwereza, ndikusintha njira ina yomwe sikofunikira kukumbukira kugwiritsa ntchito tsiku ndi tsiku. Phunzirani momwe mungasankhire njira zabwino zolerera.

Kuyiwala mpaka maola 12

Mu sabata iliyonse, ngati kuchedwa kwadutsa mpaka maola 12 kuchokera nthawi yanthawi zonse, imwani mapiritsi oiwalika munthuyo akangokumbukira ndikumwa mapiritsi otsatira nthawi yomweyo.

Zikatero, mphamvu yolerera ya mapiritsi imasungidwa ndipo palibe chiopsezo chotenga pakati.

Kuyiwala kwa maola opitilira 12

Ngati kuyiwalako kuli maola opitilira 12 a nthawi yanthawi zonse, njira yolerera yanthawi ya 21 imatha kuchepetsedwa, chifukwa chake, iyenera kukhala:

1. Tengani piritsi lomwe mwaiwalalo mukangokumbutsidwa, ngakhale mutayenera kumwa mapiritsi awiri tsiku lomwelo;
2. Tengani mapiritsi otsatirawa nthawi yanthawi zonse;
3. Gwiritsani ntchito njira ina yolerera ngati kondomu masiku asanu ndi awiri otsatira;
4. Yambitsani khadi yatsopano mukangomaliza kumene, osapumira pakati pa khadi limodzi ndi lina, pokhapokha kuyiwalako kutachitika sabata lachitatu la khadiyo.

Pakakhala kuti palibe kaye pakati pa paketi ina ndi ina, msambo umayenera kuchitika kumapeto kwa paketi yachiwiri, koma kutuluka mwazi pang'ono kumatha kuchitika masiku omwe mumamwa mapiritsi. Ngati kusamba sikukuchitika kumapeto kwa paketi yachiwiri, kuyezetsa pakati kuyenera kuchitidwa musanayambitse paketi yotsatira.

Kuyiwala piritsi limodzi

Ngati mapiritsi opitilira umodzi pa paketi imodziyi aiwalika, pitani kuchipatala chifukwa mapiritsi ambiri motsatizana amaiwalika, zocheperako za kulera kwa Cycle 21 zidzakhala zochepa.

Zikatero, ngati palibe kusamba pakadutsa masiku 7 pakati pa paketi ina ndi ina, ayenera kufunsa adotolo asanayambe paketi yatsopano chifukwa mayiyo akhoza kukhala ndi pakati.

Onaninso momwe mungatengere Ciclo 21 ndi zoyipa zake.