Kudzimbidwa mwa ana: momwe mungadziwire ndikudya kuti mutulutse matumbo

Zamkati

• Momwe mungadziwire
• Kudyetsa kumasula matumbo

Kudzimbidwa mwa mwana kumatha kuchitika chifukwa cha kuti mwana samapita kubafa akamva choncho kapena chifukwa chodya moperewera kwa fiber komanso kumwa madzi pang'ono masana, zomwe zimapangitsa kuti chimbudzi chikhale cholimba komanso chowuma, kuphatikiza kuyambitsa m'mimba. kusapeza mwana.

Pofuna kudzimbidwa mwa mwana, ndikofunikira kuti zakudya zomwe zimathandizira kukonza matumbo ziperekedwe, ndipo ndikulimbikitsidwa kuti mwanayo azidya zakudya zowonjezera zowonjezera komanso azidya madzi ambiri masana.

Momwe mungadziwire

Kudzimbidwa mwa ana kumatha kuzindikirika kudzera pazizindikiro zina zomwe zimawoneka pakapita nthawi, monga:

• Zolimba kwambiri ndi zouma;
• Kupweteka m'mimba;
• Kutupa kwa m'mimba;
• Kusasangalala ndi kukwiya;
• Kutengeka kwakukulu m'mimba, mwana amatha kulira akakhudza dera;
• Kuchepetsa chilakolako chofuna kudya.

Kwa ana, kudzimbidwa kumatha kuchitika mwana akapanda kupita kuchimbudzi akamva choncho kapena akakhala ndi zakudya zochepa, samachita masewera olimbitsa thupi kapena samwa madzi pang'ono masana.

Ndikofunika kumutengera mwanayo kwa dokotala wa ana pamene mwanayo sanasamutsidwe kwa masiku opitilira 5, ali ndi magazi pampando kapena akayamba kupweteka kwambiri m'mimba. Pakufunsira, adotolo ayenera kudziwitsidwa za zomwe mwana amachita m'matumbo komanso momwe amadyera kuti athe kuzindikira zomwe zimayambitsa ndikuwonetsa chithandizo choyenera kwambiri.

Kudyetsa kumasula matumbo

Kuthandiza kukonza matumbo a mwana, ndikofunikira kulimbikitsa kusintha kwa kadyedwe, ndipo tikulimbikitsidwa kuti mumupatse mwanayo:

• Osachepera 850 ml ya madzi patsiku, chifukwa madzi akafika m'matumbo amathandiza kufewetsa ndowe;
• Madzi azipatso opanda shuga zopangidwa kunyumba tsiku lonse, monga madzi a lalanje kapena papaya;
• Zakudya zokhala ndi fiber komanso madzi omwe amathandiza kumasula matumbo, monga mbewu zonse za Bran, zipatso zokonda kapena amondi mu chipolopolo, radish, phwetekere, dzungu, maula, lalanje kapena kiwi.
• Supuni 1 ya mbewu, monga mbewu ya fulakesi, sesame kapena dzungu mu yogurt kapena kupanga oatmeal;
• Pewani kupatsa mwana wanu zakudya zomwe zimagwira m'matumbo, monga mkate woyera, ufa wa manioc, nthochi kapena zakudya zopangidwa, popeza ndizochepa kwambiri ndipo zimakonda kudziunjikira m'matumbo.

Nthawi zambiri, mwana amapita kuchimbudzi akangomva, chifukwa kuigwira kumangovulaza thupi ndipo matumbo amayamba kuzolowera ndowe, zomwe zimapangitsa kuti pakhale keke wambiri wambiri kuti thupi perekani chizindikiro choti chikufunika kutaya.

Onani muvidiyo ili pansipa malangizo othandizira kukonza zakudya za mwana wanu ndikulimbana ndi kudzimbidwa: