Njira zodyetsa ndi zakudya - makanda ndi makanda

Chakudya choyenera msinkhu:

• Amapatsa mwana wanu zakudya zoyenera
• Ndizoyenera kuti mwana wanu akule bwino
• Zitha kuthandiza kupewa kunenepa kwambiri kwaubwana

M'miyezi isanu ndi umodzi yoyambirira ya moyo wanu, mwana wanu amangofunika mkaka wa m'mawere kapena chilinganizo cha zakudya zoyenera.

• Mwana wanu amayeza mkaka wa m'mawere mwachangu kuposa mkaka wa m'mawere. Chifukwa chake ngati mukuyamwitsa, mwana wanu wakhanda angafunike kuyamwa kasanu ndi kawiri kapena kawiri patsiku, kapena maola awiri kapena atatu aliwonse.
• Onetsetsani kuti mumatulutsa mabere anu nthawi zonse mwa kudyetsa kapena kugwiritsa ntchito pampu ya m'mawere. Izi zidzawalepheretsa kukhala okhuta mopitirira muyeso komanso opweteka. Zithandizanso kuti mupitilize kupanga mkaka.
• Ngati mumadyetsa mwana wanu chilinganizo, mwana wanu amadya kangapo kasanu ndi kamodzi kapena kasanu ndi kamodzi patsiku, kapena maola awiri kapena anayi aliwonse. Yambani mwana wanu wakhanda ndi ma ola 1 mpaka 2 (30 mpaka 60 mL) pakudya kulikonse ndipo pang'onopang'ono muziwonjezera chakudya.
• Dyetsani mwana wanu pamene akuwoneka kuti ali ndi njala. Zizindikiro zimaphatikizapo kukwapula milomo, kupanga mayendedwe oyamwa, ndi kuzika mizu (kusuntha mutu wawo kuti mupeze bere lanu).
• Musayembekezere mpaka mwana wanu akulira kuti mumudyetse. Izi zikutanthauza kuti ali ndi njala kwambiri.
• Mwana wanu sayenera kugona kuposa maola 4 usiku osadyetsa (maola 4 kapena 5 ngati mukudyetsa mkaka wa mkaka). Palibe vuto kuwadzutsa kuti muwadyetse.
• Ngati mukuyamwitsa kokha, funsani ana anu ngati mukufuna kupatsa mwana wanu madontho a vitamini D owonjezera.

Mutha kudziwa kuti mwana wanu akudya mokwanira ngati:

• Mwana wanu ali ndi matewera angapo onyowa kapena onyansa kwa masiku angapo oyamba.
• Mkaka wanu ukangobwera, mwana wanu ayenera kukhala ndi matewera osachepera 6 osambira ndi matewera 3 kapena opitilira tsiku limodzi.
• Mutha kuwona kuti mkaka ukutuluka kapena kutuluka kwinaku mukuyamwitsa.
• Mwana wanu amayamba kunenepa; pafupifupi masiku 4 kapena 5 mwana atabadwa.

Ngati muli ndi nkhawa kuti mwana wanu sakudya mokwanira, kambiranani ndi dokotala wa ana.

Muyeneranso kudziwa:

• Osamupatsa uchi wakhanda wanu uchi. Mutha kukhala ndi mabakiteriya omwe angayambitse botulism, matenda osowa koma owopsa.
• Musamapatse mwana wanu mkaka wa ng'ombe mpaka chaka chimodzi. Ana ochepera zaka 1 amavutika kukumba mkaka wa ng'ombe.
• Musamapatse chakudya cholimba mwana wanu mpaka miyezi 4 kapena 6. Mwana wanu sangathe kuzigaya ndipo akhoza kutsamwa.
• Osamugoneka mwana wanu ndi botolo. Izi zimatha kuyambitsa mano. Ngati mwana wanu akufuna kuyamwa, apatseni pacifier.

Pali njira zingapo zomwe mungadziwire kuti khanda lanu ndi lokonzeka kudya zakudya zolimba:

• Kulemera kwa kubadwa kwa mwana wanu kwawirikiza kawiri.
• Mwana wanu amatha kuwongolera mayendedwe amutu ndi khosi.
• Mwana wanu amatha kukhala ndi chithandizo china.
• Mwana wanu amatha kukuwonetsani kuti ali okhutira potembenuza mutu wawo kapena osatsegula pakamwa pawo.
• Mwana wanu amayamba kusonyeza chidwi ndi chakudya pamene ena akudya.

Itanani oyang'anira zaumoyo ngati muli ndi nkhawa chifukwa mwana wanu:

• Sikudya mokwanira
• Ndikudya mopitirira muyeso
• Ndikulemera kwambiri kapena kuchepa kwambiri
• Imakhala yosavomerezeka ndi chakudya

Makanda ndi makanda - kudyetsa; Zakudya - zaka zoyenera - makanda ndi makanda; Yoyamwitsa - makanda ndi makanda; Kudyetsa njira - makanda ndi makanda

American Academy of Pediatrics, Gawo Loyamwitsa; Johnston M, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann L. Kuyamwitsa mkaka ndi kugwiritsa ntchito mkaka waumunthu. Matenda. 2012; 129 (3): e827-e841. PMID: 22371471 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22371471. (Adasankhidwa)

Tsamba la American Academy of Pediatrics. Maziko odyetsa botolo. www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Bottle-Feeding-How-Its-Done.aspx. Idasinthidwa pa Meyi 21, 2012. Idapezeka pa Julayi 23, 2019.

Mapaki EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Kudyetsa ana athanzi, ana, komanso achinyamata. Mu: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, olemba. Nelson Textbook of Pediatrics. Wolemba 21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 56.

• Thanzi Lakhanda ndi Khanda