Masabata 29 Oyembekezera: Zizindikiro, Malangizo, ndi Zambiri

Zamkati

• Zosintha mthupi lanu
• Mwana wanu
• Kukula kwamapasa sabata 29
• Masabata 29 zizindikiro zapakati
• Kukodza pafupipafupi komanso kupuma movutikira
• Kudzimbidwa
• Zomwe muyenera kuchita sabata ino kuti mukhale ndi pakati
• Nthawi yoyimbira dotolo
• Preeclampsia

Chidule

Muli m'miyezi itatu yomaliza tsopano, ndipo mwana wanu akhoza kukhala akutakataka. Mwana akadali wocheperako kuti azitha kuyendayenda, choncho konzekerani kumva kuti mapazi ndi manja awo akukankhira kumimba kwanu pafupipafupi. Ndipo konzekerani zosintha zina zosasangalatsa zomwe zimachitika pachitatu chachitatu.

Zosintha mthupi lanu

Pafupifupi, kunenepa sabata la 29 kuli pafupifupi mapaundi 20. Mutha kukhala pansi kapena kupitilira apo, zomwe zili bwino. Ngati muli ndi mafunso okhudzana ndi kunenepa kwanu kapena mbali zina za mimba yanu, musazengereze kufunsa dokotala kapena namwino. Ndi kwachilengedwe kuyerekezera manambala anu ndi avareji ndikudzifunsa ngati mukadali athanzi.

Mabere anu akamakulirakulirabe, mungafune kupeza botolo labwino la masewera kapena ngakhale kamisolo woyamwitsa. Yesani ochepa kuti muwonetsetse kuti mumapeza bulasi yabwino koma yothandizira.

Mwana wanu

Monga mwazindikira, mwana wanu wayamba kunenepa mwachangu. Mwana wanu ali pafupifupi mainchesi 15 ndipo amalemera mapaundi atatu panthawiyi. Izi ndizofanana kukula kwa sikwashi yam'madzi.

Kukula mwachangu komwe ubongo wayamba posachedwa kukuyenda bwino sabata ino. N'chimodzimodzinso ndi minofu ndi mapapo a mwana. Ngati mukunyamula mwana wamwamuna, mayesedwe ake mwina akutsika kuchokera pamimba kupita kumtundu panthawiyi.

Kukula kwamapasa sabata 29

Mukuganiza kuti mukusowa ziwiri pazonse ngati mukubweretsa mapasa kunyumba? Ganiziraninso. Zinthu zina ndizofunikira kwambiri kuposa zina. Ganizirani kuwonjezera pazinthu zotsatirazi ndikusunga ndalama zanu pazowonjezera:

• woyendetsa wapawiri
• zimbudzi ziwiri
• mipando iwiri ikuluikulu
• mipando iwiri yamagalimoto
• chochita chachikulu
• kuyang'anira khanda
• mankhwala, monga thermometer, zotsekera msomali, ndi syringe ya babu
• pampu ya m'mawere
• mabotolo
• matewera
• thumba lalikulu la thewera

Njira yabwino yopulumutsira ndalama pazinthu zambiri zamwana ndikuwunika malo ogulitsira omwe ali ndi zida zamagwiritsidwe ntchito. Mwinanso mungafunefune pa intaneti kuti mugule, kugulitsa, ndi kugulitsa gulu mdera lanu. Zinthu zomwe zidagwiritsidwa ntchito kwa ana nthawi zambiri zimakhala zabwino chifukwa zimangogwiritsidwa ntchito kwa miyezi ingapo mpaka zaka zingapo. Musagule chogona kapena mpando wagalimoto, chifukwa palibe chitsimikizo kuti afika pamiyeso yachitetezo. Funsani ndi inshuwaransi yanu kuti muwone ngati angakulipireni mtengo wa pampu ya m'mawere.

Masabata 29 zizindikiro zapakati

Ngati mukumva kutopa kwambiri ndipo mukukumana ndi zochitika pang'ono, musadandaule. Thupi lanu likugwira ntchito maola owonjezera kuti mupange nyumba yabwino ya mwana wanu, ndipo mwina mukadali otanganidwa monga kale kuntchito komanso kunyumba.

Kupatula kutopa sabata ya 29, zina mwazizindikiro zomwe zingachitike ndi monga:

• kupuma movutikira
• kudzimbidwa ndi mpweya
• kudutsa zotchinga zolimba
• kupweteka m'mimba
• kukodza pafupipafupi

Kukodza pafupipafupi komanso kupuma movutikira

Ndizabwinobwino ngati mukuyamba kupanga maulendo pafupipafupi kupita ku bafa. Chiberekero ndi mwana wanu zikukuyikani chikhodzodzo. Maulendo osamba ausiku angakhale okhumudwitsa kwambiri, popeza mwatopa kale ndipo zingakhale zovuta kupeza malo abwino, kapena kugonanso mutagona kale.

Chiberekero chanu chokula chimathandizanso kuti muzipuma movutikira pang'ono. Ndikusunthira mmwamba ndi kulowa m'chifuwa, momwe mukufinya mapapu anu pang'ono. Ingotengani zinthu pang'onopang'ono ndikupumulirani momwe mungathere. Kupuma kwakanthawi kofunikira kuyenera kufotokozedwa kwa dokotala nthawi yomweyo.

Kudzimbidwa

Kudzimbidwa ndi chizindikiro china chomwe chingakhale chikuchitika sabata ino. Ndipo chifukwa chovutikacho pamakhala kupweteka m'mimba, gasi, komanso kudutsa kwa mipando yolimba. Imwani madzi ambiri. Pitani pomwe chilakolakocho chikumenyani koyamba, chifukwa kuchedwetsa ndondomekoyi kumawonjezera vuto.

Ndikosavuta kumwa mankhwala otsegulitsa m'mimba kuti mupeze mpumulo, koma kambiranani ndi dokotala musanamwe mankhwala ofewetsa tuvi tolimba kapena mankhwala aliwonse oyembekezera. Dokotala wanu angakulimbikitseni mankhwala osagulitsidwa.

Mankhwala achilengedwe, monga zakudya zamafuta ambiri (osachepera 20 mpaka 25 magalamu patsiku) ndi madzi akumwa tsiku lonse, atha kukhala okwanira kuthandizira. Kuchita masewera olimbitsa thupi nthawi zonse kumathandizanso kuchepetsa kudzimbidwa, ngakhale simuli ndi pakati.

Mungafune kudula pazitsulo zanu, koma lankhulani ndi dokotala poyamba. Iron ndi yofunika kuti mayi akhale ndi pakati, komanso kuchepa kwa magazi m'thupi nthawi yayitali. Ng'ombe, nsomba, ndi Turkey ndizopangira zitsulo, monga nyemba, mphodza, ndi nandolo.

Zomwe muyenera kuchita sabata ino kuti mukhale ndi pakati

Onaninso zakudya zanu ndi zowonjezera. Kodi mukudya zokwanira zofunika monga calcium? Muyenera kukhala mukudya za calcium mamiligalamu 1,000 mpaka 1,200 tsiku lililonse. Momwemo, mukupeza calcium yonse yomwe mumafunikira pazakudya zanu. Zakudya za mkaka ndi magwero abwino a calcium. Maamondi, nyemba, masamba obiriwira, broccoli, ndi sipinachi nawonso ndi magwero abwino.

Chifukwa cha kukula msanga kwa ubongo wa mwana wanu ndikukula kwathunthu, ndikofunikira makamaka kuwonetsetsa kuti mukutsata chakudya chopatsa thanzi komanso choyenera.

Ino ndi nthawi yabwino kuyamba kuganizira za dongosolo lanu lobadwira. Dongosololi limapangitsa dokotala wanu ndi gulu lonse lachipatala kudziwa zomwe mukufuna panthawi yobereka. Izi zikuphatikiza zokhumba zanu zothanirana ndi zowawa za ntchito ndi zina.

Ngati simunakambirane izi ndi mnzanu komanso wothandizira zaumoyo wanu, khalani ndi nthawi yambiri sabata ino kuti muwone zomwe mungachite. Funsani dokotala wanu za zinthu zomwe ziyenera kukhala pa dongosolo lanu lobadwira komanso zomwe zingachitike zomwe zingapangitse aliyense kusiya dongosolo. Zipatala zina zimaperekanso ma tempuleti kuti apange dongosolo lobadwira.

Nthawi yoyimbira dotolo

Monga nthawi iliyonse yomwe muli ndi pakati, magazi kapena mawonedwe akuyenera kuyitanitsa dokotala wanu. N'chimodzimodzinso ndi kupweteka mwadzidzidzi kapena kupweteka m'mimba.

Preeclampsia

Ino ndi nthawi yomwe preeclampsia imatha kukulira, ngakhale itha kumayambiranso nthawi yomwe mayi ali ndi pakati, kapena, nthawi zina, pambuyo pobereka. Vuto lalikulu la Preeclampsia ndikuthamanga kwa magazi, koma kumatha kuphatikizira kusintha kwina ndi chiwindi ndi impso. Popeza preeclampsia imatha kubweretsa zovuta zowopsa, ndikofunikira kutsatira nthawi yonse yomwe mwapatsidwa kwa dokotala.

Ngati muwona kuthamanga kwa magazi kwanu, onetsetsani kuti mukudziwa momwe kuthamanga kwanu koyambira kulili, kotero ngati ukuwonjezeka mwadzidzidzi mudzazindikira kusintha.

Preeclampsia, yomwe imatha kukhala matenda owopsa kwa inu ndi mwana wanu, nthawi zina imakhala ndi zizindikiro zowonekera:

• Kutupa pang'onopang'ono m'miyendo kungakhale chizindikiro, ngakhale kuti mosakayikira mwawona kuti kutupa kwina kumakhala kwabwino panthawi yapakati. Ngati muwona kutukuka pankhope panu kapena kutupa kwa mwendo kwanu kukuwoneka ndikumverera mosiyana, dziwitsani dokotala wanu.
• Kupweteka kwa mutu komwe sikungathenso kumatanthauzanso pre-eclampsia, monganso kuwona kwamaso kapena kutayika kwakanthawi kwakanthawi.
• Pomaliza, iyi iyenera kukhala nthawi yomwe muli ndi pakati pomwe kunyansidwa ndi kusanza ndizochitika zakale. Mukayamba kumva kunyansidwa ndipo mukusanza, zikhoza kukhala chizindikiro cha preeclampsia.

Musazengereze kukaonana ndi dokotala mwamsanga. Ngakhale si preeclampsia, mufunika kulimbikitsidwa komwe kumadza chifukwa cha kuwunika kwa vutoli.