Malangizo 5 a Tsiku Labwino Usiku Usiku

Zamkati

• Onaninso za

Musalole kuti ubale wanu upite ku hibernation chifukwa kuzizira kwambiri, kapena chifukwa mwasankha kugwiritsa ntchito ndalama zochepa (ndikudya ma calories ochepa) m'malesitilanti. Tsiku lausiku likhoza kukhala lachikondi, lapadera, komanso lokoma, akutero Ashley Rodriguez, mlengi wa blog Not Without Salt. M'buku lake latsopano lophika Tsiku la Usiku, yomwe ili yodzaza ndi chakudya cha awiri kunyumba, amafotokoza momwe mwambo wamlungu uliwonse umalimbitsira ubale ndi mwamuna wake komanso umamupatsa mwayi woyesera kukhitchini. Kuphatikiza apo, akuti kuphika kunyumba kumakupatsani mwayi wowongolera zomwe zili mbale yanu. Apa, malangizo ake apamwamba a tsiku la kunyumba.

Ikani Pa Kalendala

Mukasungitsa chakudya chamadzulo, mwina simukanasiya chifukwa chokhala otanganidwa kuntchito kapena kutopa. Chifukwa chake chitirani ulemu tsiku lanu usiku, atero a Rodriguez. "Zioneni ngati zopatulika."

Sankhani Chakudya Chomwe Chimakusangalatsani

Muli ndi mausiku ena asanu ndi limodzi pa sabata oti muzidya zoyimirira zanu zakale. Chifukwa chake sankhani njira yomwe simungadikire kuti muyese - ipangitsa kuphika kukhala kosangalatsa komanso kosagwira ntchito. Rodriguez ali ndi malingaliro pamabulogu ake komanso m'buku lake, kapena onani izi Zakudya Zamasana a Tsiku Lotsimikizika Kuti Zisangalatse.

Konzekerani Patsogolo—ndi Tsogolo

Ngati mukudziwa kuti simudzakhala ndi nthawi yayitali tsiku lanu lisanakwane, chotsani zina mwazomwe zimapangidwira ntchito tsiku lomwelo kapena musanapite kuntchito. China chake chophweka ngati kugwedeza masaladi pasadakhale chingayambitse mavuto ena, atero a Rodriguez. Ndipo onetsetsani kuti ntchito yanu yolimbikira ikugwirabe ntchito kuti mukwapule zowonjezera kuti mukhale ndi zotsalira! Maphikidwe ambiri m'buku lake adzakupatsani nthawi yophika masiku angapo.

Pangani Malo Apadera

Gome lodzaza ndi zotere kapena pansi osakumbukiranso zidzakukumbutsani za ntchito, osati zachikondi. Makandulo sikuti nthawi zonse amafunikira (ngakhale ali abwino!) Koma yesetsani kuchotsa malo ndikuyika tebulo. Mwamuna wa a Rodriguez akhazikitsa mndandanda ndikusewera malo ogulitsira sabata iliyonse kuti athandize kukhazikika.

Valani (Ochepa Pang'ono)

Mukadatuluka, simukadasiya ma PJs anu. Zomwezo zimadyanso, atero a Rodriguez.Pamwamba kokongola kapena choyimira milomo yamilomo kumatha kupita kutali kukalimbikitsa kumva kwamadzulo. Zimathandizanso kukukumbutsani kuti ngakhale muli pakhomo, muli pachibwenzi! Onani Phunziro ili la Zodzoladzola Tsiku ndi Usiku Pezani malingaliro.

Onaninso za