Momwe mungayambire mwachangu kuchokera ku Dengue, Zika kapena Chikungunya

Zamkati

• 1. Dengue
• 2. Zika virus
• 3. Chikungunya
• Zomwe muyenera kuchita kuti musabayenso

Dengue, Zika ndi Chikungunya ali ndi zizindikiro zofananira, zomwe nthawi zambiri zimachepa m'masiku ochepera 15, koma ngakhale zili choncho, matenda atatuwa amatha kusiya zovuta monga kupweteka komwe kumatha miyezi kapena sequelae komwe kumatha.

Zika atha kusiya zovuta monga microcephaly, Chikungunya imatha kuyambitsa matenda a nyamakazi ndikudwala dengue kawiri kumawonjezera chiopsezo cha dengue yotuluka magazi ndi zovuta zina, monga kusintha kwa chiwindi kapena meningitis.

Chifukwa chake, kuti mukhale ndi thanzi labwino komanso moyo wabwino onani mitundu yazisamaliro yomwe muyenera kukhala nayo pamtundu uliwonse wamatenda, kuti mupeze msanga:

1. Dengue

Gawo loyipa kwambiri la dengue ndi masiku 7 mpaka 12 oyamba, omwe amasiya kumva kugona ndi kutopa komwe kumatha kupitilira mwezi umodzi. Chifukwa chake, munthawi imeneyi ndikofunikira kupewa kuyesayesa komanso zolimbitsa thupi kwambiri, kulangizidwa kuti mupumule ndikuyesera kugona ngati zingatheke. Kutenga tiyi wotsitsimula monga chamomile kapena lavender kungakuthandizeninso kupumula msanga kugona, kukondera kugona komwe kumathandizanso kuchira.

Kuphatikiza apo, muyenera kumwa madzi okwanira 2 litre, madzi achilengedwe kapena tiyi kuti thupi lizichira mwachangu, ndikuchotsa kachilomboka mosavuta. Nawa njira zosavuta kumwa zakumwa madzi ambiri, ngati ili vuto kwa inu.

2. Zika virus

Masiku 10 kuluma kumakhala kowopsa kwambiri, koma kwa anthu ambiri, Zika samayambitsa zovuta zazikulu chifukwa ndimatenda okhwima kuposa dengue. Chifukwa chake, kuti tipeze kuchira koyenera, njira zofunikira kwambiri ndikudya chakudya chopatsa thanzi ndikumwa madzi ambiri, kulimbikitsa chitetezo cha mthupi ndikuthandizira kuthetsa vutoli. Nazi zakudya zina zomwe zingathandize.

3. Chikungunya

Chikungunya nthawi zambiri imayambitsa kupweteka kwa minofu ndi malo olumikizana, motero kuyika ma compress ofunda pamalumikizidwe kwa mphindi 20 mpaka 30 ndikutambasula minofu kungakhale njira zabwino zothetsera kusapeza bwino. Nazi zina zolimbitsa thupi zomwe zingathandize. Kumwa mankhwala opha ululu komanso oletsa kutupa m'manja mwa azachipatala ndi gawo limodzi la mankhwalawa.

Matendawa amatha kusiya matendawo ngati nyamakazi, yomwe ndi kutupa komwe kumayambitsa kupweteka kophatikizana komwe kumatha kukhala miyezi ingapo, kumafuna chithandizo chapadera. Kuphatikizana kumachitika pafupipafupi m'miyendo, m'manja ndi zala, ndipo kumangowonjezereka m'mawa kwambiri.

Onerani vidiyo yotsatirayi ndikuphunzirani zoyenera kuchita kuti muchepetse ululu mwachangu:

Zomwe muyenera kuchita kuti musabayenso

Pofuna kupewa kulumidwa ndi udzudzu wa Aedes Aegypti, munthu ayenera kutsatira njira zonse zoteteza khungu, sungani udzudzu ndikuchotsa malo ake oberekera. Chifukwa chake, tikulimbikitsidwa:

• Chotsani madzi onse oyimirira amene angagwiritsidwe ntchito kubereka udzudzu;
• Valani zovala zazitali manja, mathalauza ndi masokosi, kuteteza khungu;
• Ikani mankhwala otetezera DEET pakhungu lowonekera ndipo amalumidwa: monga nkhope, makutu, khosi ndi manja. Onani munthu wabwino wobwezeretsa kunyumba.
• Ikani zowonekera pazenera ndi zitseko kotero kuti udzudzu sungalowe m'nyumba;
• Khalani ndi zomera zomwe zimathandiza kuthamangitsa udzudzu monga Citronella, Basil ndi Mint.
• Kuyika musketeer othamangitsa atayikidwa pamwamba pa kama kupewa udzudzu usiku;

Izi ndizofunikira ndipo ziyenera kutengera aliyense kuti ateteze mliri wa dengue, Zika ndi Chikungunya, omwe ngakhale amakhala otentha kwambiri nthawi zambiri, amatha kuwonekera chaka chonse chifukwa cha kutentha komwe kumapangidwa ku Brazil komanso kuchuluka kwa mvula.

Ngati munthuyo ali kale ndi dengue, zika kapena chikungunya ndikofunikanso kupewa kulumidwa ndi udzudzu chifukwa kachilombo kamene kali m'magazi mwako kangathe kupatsira udzudzu, womwe unalibe ma virus amenewa, motero, udzudzu uwu ungathe kupatsira matendawa kwa anthu ena.

Kuti muwonjezere kudya kwa fiber, mavitamini ndi michere yolimbitsa chitetezo chamthupi, onani njira 7 zophunzirira kukonda masamba.