Momwe mungachepetsere kupweteka kwa minofu

Zamkati

• Momwe mankhwalawa amachitikira
• 1. Chithandizo chachilengedwe
• 2. Mankhwala osokoneza bongo
• 3. Mafuta odzola a minofu
• Zomwe zimayambitsa kupweteka kwa minofu

Njira yabwino yopewera kupweteka kwa minofu ndikuteteza komanso kuti tikulimbikitsidwa kuti anthu azichita zolimbitsa thupi pafupipafupi, komanso kutambasula, kuwonjezera pakukhala ndi moyo wathanzi, kupewa kusuta, kumwa zakumwa zoledzeretsa komanso kuchepa kwa shuga, mwachitsanzo.

Kupweteka kwa minofu ndi zomwe zitha kuchitika chifukwa chakuchita masewera olimbitsa thupi kapena chifukwa cha kutupa kwamafundo, mwachitsanzo. Nthawi zambiri, kupweteka kwa minofu kumatha kuchiritsidwa ndi kupumula, kutambasula ndikutikita minofu. Komabe, ikakhala pafupipafupi kapena mwamphamvu kwambiri, pangafunike kugwiritsa ntchito mankhwala monga Miosan, mwachitsanzo, popatsidwa upangiri ndi azachipatala.

Momwe mankhwalawa amachitikira

Chithandizo cha kupweteka kwa minofu chiyenera kuchitidwa molingana ndi kukula kwa ululu ndi zomwe zingayambitse, ndipo tikulimbikitsidwa kuti mupite kwa a orthopedist ngati ululuwo umachulukirachulukira komanso ukuwonjezeka mwamphamvu tsiku lonse, kuti matenda apangidwe ndipo, motero Matendawa amayamba, chithandizo.

1. Chithandizo chachilengedwe

Chithandizo chachilengedwe cha kupweteka kwa minofu chimakhala ndi kusamba ndi madzi otentha, chifukwa kumapangitsa kuti magazi aziyenda bwino, kuchepetsa ululu, kusisita ndi mafuta kapena viniga, kutambasula minofu yomwe ikukhudzidwa ndikupumula.

Ndikofunikira kusunthira minofu kuti ipewe kuzimiririka kwa kulimba kwa minofu ndikukula pang'onopang'ono. Kutaya mphamvu kumafunika kokha ngati akuwonetsedwa ndi adotolo ndipo nthawi zambiri kumachitika pokhapokha kuvulala komwe kumayambitsa kupweteka kwa minofu ndikokulu. Dziwani zithandizo zina zapakhomo zowawa zam'mimba.

Kusinthasintha pakati pamazizira ozizira komanso otentha pamalo opweteka ndi njira inanso yothetsera kupweteka kwa minofu, chifukwa ngakhale madzi oundana amatha kuchepetsa kupweteka ndi kutupa kwanuko, compress yotentha imatha kupumula minofu. Dziwani nthawi yoti mugwiritse ntchito compress yozizira kapena yotentha.

Kuphatikiza apo, kupumula kwa minofu kumatha kupezeka mwakudzipukusa ndi cholimba cholimba cha thovu, chomwe chitha kupezeka m'masitolo ogulitsa zinthu, malo ogulitsira kapena pa intaneti. Kuti mudzipangire nokha, ingoikani roller pamalo opweteka ndikuyiyika pogwiritsa ntchito kulemera kwa thupi komwe. Zotsatira zolimbikitsidwa ndi odzigudubuza zimawonedwa mwachangu ndikukula.

2. Mankhwala osokoneza bongo

Mankhwala osokoneza bongo nthawi zambiri amawonetsedwa ndi a orthopedist pamene ululu ndiwowawitsa komanso pafupipafupi, komanso kugwiritsa ntchito zopumulitsira minofu, monga Miosan, mankhwala a analgesic, monga Paracetamol ndi Dipyrone, kapena mankhwala oletsa kutupa, monga Ibuprofen, atha kuwonetsedwa. Nimesulide ndi Naproxen.

3. Mafuta odzola a minofu

Kuphatikiza pa mankhwala omwe angalimbikitsidwe kuti athetse kupweteka kwa minofu, adokotala amalimbikitsa kugwiritsa ntchito mafuta, omwe amayenera kugwiritsidwa ntchito m'malo opweteka. Mafuta abwino kwambiri opweteka m'mimba ndi Calminex, Gelol ndi Diclofenac, omwe amadziwikanso kuti Voltaren kapena Cataflan, omwe ndi mafuta odana ndi zotupa.

Kugwiritsa ntchito mafutawo kuyenera kutsogozedwa ndi adotolo, koma nthawi zambiri amalimbikitsidwa kuti mafutawo azipaka kawiri kapena katatu patsiku poyenda mozungulira mdera lomwe akumva kupweteka. Ngati kupweteka sikumatha ngakhale mutagwiritsa ntchito mafuta, tikulimbikitsidwa kuti mubwerere kwa dokotala kuti akayesedwe katsopano ndipo chifukwa chake ululu umadziwika ndikuyamba mtundu wina wamankhwala.

Zomwe zimayambitsa kupweteka kwa minofu

Kupweteka kwa minofu kumatha kuchitika chifukwa cha zochitika zosiyanasiyana ndipo kukula kwa ululu kumasiyana malinga ndi komwe zikuchitika, zomwe zimayambitsa komanso zizindikilo zake. Chifukwa chofala kwambiri cha kupweteka kwa minofu ndi kupsinjika kwa minofu kapena kupsinjika chifukwa chakulimbitsa thupi kwambiri, monga mpira kapena masewera olimbitsa thupi, mwachitsanzo.

Kuphatikiza pazomwe zimayambitsa kuchita masewera olimbitsa thupi, kupweteka kwa minofu kumatha kuchitika chifukwa cha matenda amfupa, monga osteomyelitis ndi osteosarcoma, osteoarthritis, mimba ndi kusintha kwa mahomoni, kutupa kwa mitsempha ya sciatic, mitsempha ya varicose kapena mavuto amitsempha, minofu ya ntchafu, mwendo kapena ng'ombe.

Pankhani ya kupweteka kwa minofu paphewa, kumbuyo ndi mikono, mwachitsanzo, imatha chifukwa chakusakhazikika, nkhawa, nkhawa, tendonitis, matenda osachiritsika kapena mavuto amsana, monga disc ya herniated, mwachitsanzo.

Ngati kupweteka kwa minofu kumachulukirachulukira ndipo kumawonjezeka pakapita nthawi, tikulimbikitsidwa kuti wofufuza mafupa afunsidwe kuti adziwe chomwe chimayambitsa kupweteka, motero, amayambitsa chithandizo.